¿Puede un colchón realmente mejorar un estilo de vida activo?
Tengo problemas para dormir De hecho, recientemente tuve un perfil genético que indicó que mis genes en realidad me hacen más susceptible a las alteraciones del sueño. Agregue a eso mis tendencias nocturnas, dolor lumbar crónico, compartir la cama con tres perros grandes (y un marido) y el horario de trabajo de mi esposo que lo tiene despierto a las 5:30 a.m., y soy bastante afortunado de tener seis horas de sueño sin perturbaciones.
Es terrible. Todo el ciclo me deja desenfocado y lento, lo cual es un problema cuando trato de hacer malabarismos con el trabajo, la vida y el ejercicio regular. Y la investigación ciertamente señala cuán importante es el sueño para el rendimiento en el ejercicio .
Cuando Bear Mattress se ofreció a enviarme uno de sus colchones de alto rendimiento para que los revise -colchones que dicen mejorar el sueño y reducir el tiempo de vigilia durante la noche-, le dije: "Sí, por favor".
Sobre la empresa
Bear Mattress, al igual que muchas compañías prometedoras de colchones, ofrece una presencia en la web que elimina al típico intermediario de colchones.
Puede parecer aterrador pedir un colchón en línea que no haya probado en la tienda, pero estas compañías de colchones generalmente ofrecen pruebas en el hogar sin riesgo de 90 o 100 noches. Bear Mattress, por ejemplo, ofrece 100 noches para probar el colchón. Si en algún momento de la prueba decide que el colchón no es para usted, puede devolverlo, la empresa ofrece envío gratis, sin preguntas.
Además, al eliminar al intermediario, disfruta de ahorros adicionales. Las camas King Size de Bear Mattress cuestan menos de $ 1,000, lo cual no es barato, pero es mucho menos costoso que otros colchones comparables orientados al desempeño. Por ejemplo, los colchones Essentia comienzan en $ 2,300 y van desde allí.
Mi esposo y yo en realidad compramos un colchón de una compañía similar, la primera en la web, Casper, hace un año. En ese momento, descubrimos que el proceso era fluido y fácil, y a mi esposo le encantaba el colchón, así que lo conservamos.
Desafortunadamente, no me gustaba el colchón; era demasiado firme para mi gusto y exacerbaba mi dolor de espalda, lo que me provocó un año de almohadas de prueba y colchones para ayudar a mejorar mi sueño. Es por eso que estaba encantado de revisar el colchón Bear.
¿Qué es un colchón de "rendimiento"?
Cada vez que escucho la palabra "rendimiento" adjunta a un producto para dormir, alzo un poco las cejas. No es que sea una mala frase, de hecho, me encantan prácticamente todas las almohadas de alto rendimiento , sábanas (y ahora colchones) que he probado, pero siempre suena un poco, bueno, comercializado. Me hace hacer la pregunta "¿Cómo ?, ¿cómo califica esto exactamente como producto de rendimiento ?"
En el caso de Bear Colchones, la respuesta es clara: tela Celliant.
No voy a tratar de fingir que entiendo completamente la tela porque no puedo entender cómo las fibras con infusión de minerales mejoran de algún modo la circulación y la oxigenación, pero he leído los estudios, y parece que hace exactamente lo que reclamaciones. De hecho, un estudio preliminar del sueño realizado en 2009 encontró que las personas que usaron una funda de colchón de fibra Celliant durante dos semanas no pasaron tanto tiempo despiertas en la cama después de dormirse inicialmente, y experimentaron un sueño más reparador en general.
Algunos de los participantes también experimentaron una reducción en el dolor lumbar crónico.
Además de la tela infundida Celliant utilizada para cubrir los colchones Bear, cada colchón también usa Memory Foam infundida con gel de grafito para mejorar el flujo de aire y ayudar a dormir bien.
Mi oso Mattress Review
Para fines de revisión, recibí un colchón Twin XL. Todos los colchones están diseñados de la misma manera, a excepción del tamaño, por lo que es una buena representación de sus productos como un todo. El proceso de recepción y desembalaje fue simple: abra la caja, retire el colchón y corte la envoltura con la cuchilla suministrada. El colchón se despliega y en pocos minutos la espuma (que se ha comprimido para el envío) se expande y el colchón está listo para usar.
La imagen provista muestra el colchón poco después de que lo saqué de la caja.
Mi impresión inmediata después de acostarme en el colchón fue: "Ahhhhhhh". Como dije antes, una de mis mayores quejas sobre el colchón que compramos a Casper fue que la espuma era demasiado implacable. Con mi dolor de espalda y de cadera crónico, necesito espuma de memoria que tenga un poco de rebote y que bastará para acunar mi cuerpo. Esto es particularmente cierto ya que tiendo a ser un durmiente de lado y estomacal.
La experiencia del sueño positivo
Amo este colchón. Verdaderamente. Cuando duermo en el colchón Bear, duermo . Estoy fuera como una luz. Duermo mucho y me siento descansado, incluso si no obtengo tantas horas totales de inactividad como me gustaría.
Dicho esto, no proporcionó un alivio inmediato para mi dolor de espalda baja. Dejado para mis propios dispositivos, siempre parece que ruedo sobre mi estómago durante la noche, lo que inevitablemente hace que mi espalda baja se hiperactúe y empiece a doler. La única forma de contrarrestar esto es dormir con una almohada gigante de cuerpo entero que me impida voltearse. Tenía la esperanza de poder deshacerme de la almohada corporal con la ayuda de Bear Colchón, pero desafortunadamente el colchón no pudo resolver todos mis problemas. Todavía necesito mi almohada gigante para ayudar a proteger mi espalda.
Sin embargo, con el efecto combinado de mi almohada y el nuevo colchón, dormí mejor de lo que dormí probablemente en años. El nivel de comodidad de la amortiguación es de cinco estrellas. Y aunque no puedo saber si mi circulación y la oxigenación de la piel mejoraron para mejorar la recuperación, puedo decir con confianza que la cama me hizo sentir bien.
El drawback
¿Recuerdas que dije que compartía mi cama con mis perros? Tres perros grandes? Bueno, les encanta el colchón Bear tanto como yo (si no más), y querían compartirlo conmigo cada vez que dormía en él. Esto hubiera estado bien con una cama más grande, pero el tamaño Twin XL era demasiado pequeño para mí, tres perros grandes y una almohada gigante de cuerpo entero.