1 - Comience con clases de Streaming asequibles
Los entrenamientos de mente y cuerpo, como la barra, el yoga, el pilates y el baile, se están convirtiendo rápidamente en estudios de fitness boutique en todo el país. Estos entrenamientos van desde rutinas de yoga de flujo de vinyasa tradicionales a entrenamientos de banda de resistencia inspirados en danza más inusuales y prácticas de yoga de SUP basadas en casa. Si su mejor amigo o pareja ha adoptado el enfoque pseudo-espiritual (o realmente espiritual) para la aptitud de todo el cuerpo, no hay duda de que apreciarán los obsequios que fomenten su práctica y compromiso con la salud. Hay innumerables opciones de obsequios disponibles (un montón de ellos están en esta lista), pero una de las mejores maneras de mostrar su apoyo es proporcionar un recurso para clases asequibles en cualquier lugar.
YogaGlo, por ejemplo, ofrece clases ilimitadas de yoga bajo demanda impartidas por excelentes instructores disponibles las 24 horas, todos los días, en cualquier computadora portátil, tableta o teléfono inteligente, todo por solo $ 18 por mes. Es un buen trato y un gran regalo, especialmente para el yogui que le gusta la flexibilidad de practicar ocasionalmente (o siempre) en casa.
Si tu mejor amigo está más interesado en la barra y el método Pilates que el yoga tradicional, Booya Fitness es el camino a seguir. El servicio de suscripción mensual ofrece clases de estilo boutique de larga duración, que incluyen barra, yoga, pilates, campos de entrenamiento, entrenamiento de fuerza y trampolín, todo disponible para transmitir desde cualquier dispositivo. Además, cuesta solo $ 9.99 por mes, por lo que es una gran opción para los entusiastas de la aptitud en el camino.
2 - Ayuda a establecer el estado de ánimo
Los aceites esenciales han desarrollado seguidores similares a los de un culto, particularmente entre aquellos que persiguen estilos de vida saludables y naturales. Si tiene un amigo que encaja bien, considere comprar un juego de difusores de aceite, como los 8 mejores aceites y difusores de aceites de Art Naturals. Los aceites en este conjunto incluyen romero, naranja dulce, limoncillo, incienso, árbol de té, menta, eucalipto y lavanda, mientras que las líneas elegantes del difusor ayudan a establecer el estado de ánimo. Este es un regalo particularmente agradable para los instructores de yoga que desean usar aceites esenciales para establecer un tono específico para cada una de sus clases.
Las velas también pueden establecer el ambiente para una práctica contemplativa, pero tienden a ser complicadas y difíciles de transportar, mientras que las velas que funcionan con baterías son frecuentemente torpes. Entrar: la Luci Candle. Esta vela sin llama, completamente alimentada con energía solar, se transforma en un cilindro ligero y fácilmente transportable que puede llevar con usted a cualquier parte (¡simplemente tírelo en su bolsa de gimnasia!).
Para configurarlo, infle el cilindro en su tamaño más grande (unas cuantas caladas de aire hacen el truco), y permita que el parpadeo de apariencia natural establezca el ambiente. Este obsequio es particularmente agradable para quienes tienen una práctica de yoga en el hogar o para instructores de yoga que ofrecen clases en varios lugares.
3 - Eleve la práctica
Todo yogui acérrimo o fanático de Pilates está obligado a amar un regalo que lleva su práctica al siguiente nivel. Desde una nueva y lujosa estera de yoga hasta un conjunto de bucles de Pilates personales, nunca está de más derrochar un par de herramientas bonitas.
Por ejemplo, puedes mantener los pies y las manos de tus amigos a salvo de los gérmenes de otras personas al saltar para un conjunto de Good Citizen Pilates Loops. Estos lazos están hechos de tela de algodón 100% que es naturalmente resistente al polvo y los ácaros del polvo y repele naturalmente el agua y el sudor. La cinta de Nylon brinda comodidad, flexibilidad y soporte, y la espuma a prueba de agua ofrece comodidad adicional. En otras palabras, tu amigo te amará por conseguirlos para ella.
Para la persona a la que le encanta hacer saludos de sol o de manos donde sea que esté, un par de guantes de yoga o calcetines de yoga antideslizantes es una excelente manera de mantenerla protegida cuando no tiene su estera. Los calcetines también son una buena opción para los amantes de la barra o Pilates que prefieren usar calcetines durante las clases pero necesitan la protección antideslizante adicional.
Y por último, pero ciertamente no menos importante, una estera de yoga puede hacer o deshacer una práctica, y una nueva alfombra puede amplificar una experiencia ya sólida. Tomemos, por ejemplo, Sugarmat. Esta marca cuenta con una alfombra de caucho para árboles totalmente natural cubierta de gamuza sintética por lo que en realidad se vuelve más antideslizante a medida que te vuelves más sudoroso. Además, el fundador de la marca tiene experiencia en la industria de la moda, por lo que cada alfombra cuenta con hermosos diseños actuales que no encontrará en ningún otro lado. Incluso puedes personalizar tu regalo para tu mejor amigo.
4 - No olvides las polainas
Las polainas son el mejor amigo de cada pollito en forma, y es probable que la chica a la que le estás regalando nunca tenga suficiente de ellas. Pero si vas a comprar un par de yemas, no te quedes con negro aburrido y básico. Elija productos con un toque de color o diseño divertido para darle vida a su vestuario de entrenamiento. Por ejemplo:
- Pantalones de elefante Pantalones de yoga : no son legging, per se, pero están diseñados para usarlos durante el yoga, y son la prenda más cómoda con la que podrías moverte. Con elástico suave alrededor de la cintura y los tobillos, estos pantalones se mantendrán puestos en cada parada de manos y namaste. También cuentan con un bolsillo con estampado de elefante como un punto de interés adicional.
- 2 (x) ist Mallas Capri de Malla para Mujer : Estas polainas de 2 (x) ist están increíblemente bien hechas con una cómoda pretina de doble forro e incrustaciones de malla a lo largo de la pierna. Sin mencionar, se destacan, en dos patrones audaces: un motivo floral brillante o una opción geométrica en blanco y negro. Funcionarán bien en yoga, pero serán un éxito particular en las clases de barra o baile.
- Kira Grace Goddess Ruched Leggings : Cuando tu amigo es dulce, clásico y contemporáneo, todo al mismo tiempo, ¿cómo es posible que te salga mal con un legging de lunares? Funcionará muy bien a lo largo de su entrenamiento, pero también se puede combinar bajo una túnica para un aspecto divertido de estudio a la calle.
- Kira Grace Warrior Leotardos de yoga de corte duro : para la yogui caliente que está cansada de usar pantalones cortos, pero no quiere el calor atrapado en un legging tradicional, no puedes equivocarte con este cultivo de Kira Grace con recortes de pantorrillas hasta la mitad del muslo. Con un estiramiento en cuatro direcciones y un esquema de color llamativo, ella seguramente calentará el estudio (o la pista de baile) por su cuenta.
- Epidemia diseña leotardos "She's Got Brains" : la historia detrás de estos leggings es tan genial como la impresión. Ese diseño que ves? Así es como se ven las células madre neurales bajo el microscopio. Así que, literalmente, le estás dando a tu mejor amigo células cerebrales que ella puede hacer alarde de estilo la próxima vez que se acerque sigilosamente a la barra.
- Leggings con corte láser Kira Grace Paradise : si a tu mejor amiga le encanta el negro básico, prueba a actualizar su guardarropa con este elegante y hermoso legging negro con un motivo de flores y hojas cortado a láser. Se verá genial y funcionará bien en el estudio, pero también llama la atención en la calle.
5 - Dale un toque divertido y funcional
Las polainas tienden a llamar toda la atención, pero es difícil disfrutar de un entrenamiento sin la parte superior correcta. Busque tejidos absorbentes y de alta tecnología que mantendrán fresco a su atleta favorito mientras se mueve con estilo.
- Elephant Pants Seree Racerback : este strapback de tirantes se ajusta a través del busto con un sujetador incorporado, pero ofrece una espalda drapeada con un ajuste holgado en el dobladillo, lo que permite un fácil movimiento y transpirabilidad. sus pares de color clásicos con casi todo, pero las correas con estampado de elefantes y estampadas añaden interés.
- Vie Active Sydney Crossback Tank : el bonito color rubor del tanque de Sydney recuerda a la clase de ballet, y el corte abierto y drapeado en la parte posterior agrega a la sensación de bailarina twirly. Pero cuando necesite tomarse en serio su entrenamiento, no se preocupe, simplemente ate los dos cabos sueltos para crear una linda cosecha.
- Depósito de equilibrio Ibex : El tanque de equilibrio Ibex puede parecer simple, pero sorprendentemente alta tecnología. Hecho de una mezcla de lana merino, es naturalmente absorbente y antimicrobiano, y puede mantener su núcleo caliente, convirtiéndolo en la pieza perfecta para aplicar capas durante el clima más fresco. Además, el corte ceñido y el sujetador empotrable te mantendrán a cubierto y "las chicas" firmes, incluso durante las prácticas más vigorosas.
- Camiseta de manga corta para estudio 2XU : para mujeres que mezclan sus entrenamientos y necesitan ropa que les lleve desde la barra hasta el estudio de ciclismo y más allá, no busque más que la Studio Top from 2xu. Esta pieza cuenta con material absorbente, ligero y transpirable, un dobladillo más largo en la parte posterior para ayudar a mantener "cubiertos" los productos, y un corte femenino que combina también con jeans y sandalias, como lo hace con los leggings y las bailarinas.
- Tanque de soporte Plyometric Pro 2XU : Este tanque ceñido permanecerá colocado durante los perros boca abajo y te ayudará a mantenerte seco cuando estés sudando. Además, es difícil argumentar que el patrón y el esquema de colores no son nada favorecedores y están a la moda.
6 - Complementos con inspiración
Alimente el hábito favorito de su amigo comprando joyas o accesorios que se pueden llevar con ella y usar todo el día entre sesiones de sudor. Por ejemplo, esta botella de agua Barre So Hard es un recordatorio divertido para mantenerse hidratado, mientras que un llavero Real Women Do Barre similar está garantizado para llevar con ella a donde quiera que vaya. Algunas otras excelentes opciones:
- Isabelle Grace ora, espera, brazalete de confianza : este brazalete puede no estar orientado abiertamente a un solo entrenamiento, pero es un hermoso recordatorio para mantenerte centrado y en el momento, incluso cuando la vida se pone difícil, un sentimiento que cada yogui dedicado puede apreciar.
- Sports Yoga Girl Charm: Si estás buscando algo claramente orientado al yoga, este encanto es el accesorio perfecto. Y debido a que está hecho de acero inoxidable y titanio, puede usarse durante prácticas sudorosas en una pulsera o collar sin manchar.
- Headsweats Lotus Trucker Hat : los sombreros de camionero son furor, y esta versión de loto ofrece una manera femenina y divertida de disfrutar del aire libre.
- Diademas Buff: Estas diademas suaves y anchas de Buff vienen en una variedad de colores y diseños, y se pueden usar fácilmente dentro y fuera del estudio. Lo mejor de todo es que se quedan quietos sin ejercer demasiada presión sobre su cabeza, por lo que es menos probable que les causen dolores de cabeza. Y, en un apuro, puedes usarlos como una corbata de pelo o como un protector de cara en un día ventoso.
7 - Ayuda con la transición posterior a la clase
Los pantalones de yoga y las camisetas sin mangas son ampliamente aceptados como prendas apropiadas para situaciones casuales, pero el hecho de que pueda disfrutar de un brunch después del entrenamiento con su ropa deportiva no significa que deba hacerlo . La buena noticia es que es fácil hacer la transición entre el estudio y la calle. Por ejemplo, puedes optar por un cambio rápido, tirar la ropa sudada en una bolsa y arrojar un mameluco casual en su lugar, como este de Athleta. O si eliges mantenerte las polainas (tal vez esas divertidas cortadas con láser de Kira Grace), puedes simplemente ponerte un vestido deportivo-chic, como el Grace Yoga Dress, en la parte superior.
Por supuesto, no hay nada de malo en simplemente envolverse en un cárdigan drapeado o un encubrimiento. Este de Athleta presenta un dobladillo largo y una hendidura en la parte posterior que hace que sea fácil de envolver y atar. Solo agrega un collar o un gran par de aretes, y nadie sabrá que has venido directamente del estudio.
Para rematar el aspecto deportivo, lleva tu equipo contigo en una gran bolsa de gimnasio. Sáltese de la lona y busque algo discreto y elegante, como esta bolsa de estudio estilo mochila fácil de transportar de 2XU. Está diseñado para el gimnasio, por lo que tiene todos los bolsillos y la organización que necesita (incluida una configuración de tapete de yoga opcional para que pueda llevar su tapete con usted), pero no grita "bolsa de gimnasia" como muchas otras opciones en el gimnasio. mercado.
8 - Fomentar el establecimiento de objetivos en curso
Para seguir viendo los resultados, establecer metas es una parte esencial de un estilo de vida activo. Si tu amante del fitness favorito es fanático de los diarios, no busques más que los libros de fitlesofía de tres años de inspiración. Cada revista tiene espacio para establecer metas diarias, hacer un diario sobre el viaje y hacer un seguimiento de la actividad física y la nutrición. Además, las revistas presentan citas de motivación y consejos de bienestar para mantener al usuario encaminado. Los bellos y encuadernados libros se pueden comprar individualmente o como un conjunto.
Si su yogui favorito ya tiene su propio sistema para escribir un diario y planificar, no intente cambiar sus formas. En cambio, alimente a la bestia con divertidos plantillas y sellos inspirados en el yoga, diseñados para ayudar a los yoguis a programar y planificar sus propias prácticas.
Y si el diario tradicional y la planificación no son la taza de té de su amigo favorito, anime a los garabatos contemplativos. La piedra de deseo UncommonGoods Zen está diseñada para usarse con agua, por lo que tu amiga puede encontrar su zen pintando en la piedra con agua, solo para que las marcas desaparezcan a medida que el agua se seca. ¿Mejor de todo? Se puede usar una y otra vez, indefinidamente.
9 - Apoyo Relajación Post-Entrenamiento
Es probable que su chica favorita sea una mujer de "trabajar duro, jugar duro, relajarse duro". Si ella ya tiene la parte "trabaja duro, juega duro", ya sabes que eso significa que debes ayudarla a relajarse mucho. Las mejores formas de comenzar? Un buen cóctel, una taza de té caliente o un baño deliciosamente cálido.
Cualquier yogui que aprecie un buen cóctel amará el libro Zen and Tonic de Jules Aron (The Countryman Press 2016). Este libro ofrece "cócteles frescos y sabrosos para el bebedor iluminado" con ingredientes frescos y orgánicos, frutas, verduras y hierbas. El resultado es una gran cantidad de recetas para un consumo equilibrado, con sabores emocionantes, un poco de zumbido y nutrientes buenos para ti. Y si su amiga es una chica del vino, considere la posibilidad de agregar estas hermosas copas de vino sin tallo grabadas con posturas de yoga a su regalo; está prácticamente garantizada que las amará.
Si su amigo amante de la mente y el cuerpo está menos interesado en el alcohol y más en el té, hay muchas maneras de apoyar el buen hábito. Por ejemplo, considere comprar el juego de té UncommonGoods Yogi Delight, que cuenta con mezclas Pure Prana y Deep Asana de hojas de té y especias. O si tu amigo es del tipo fantasioso, echa un vistazo a las Tazas Zenguin, también de UncommonGoods. El conjunto de cuatro tazas presenta un pingüino diferente en cada taza, lo que anima a los bebedores a "estar", "respirar", "¡volar!" Y "meditar".
Y, por último, no hay un yogui en el mundo que no aprecie el conjunto de sales de baño Chakra. El conjunto de siete sales diferentes vienen en colores y aceites aromáticos, cada uno diseñado para abordar uno de sus siete chakras, fomentando el equilibrio y la calma después de una dura práctica o día en la oficina.
10 - Enviar un paquete de atención sorpresa
Si elegir regalos específicos no es lo tuyo, o si todas las opciones simplemente te confunden, deja que los expertos hagan la selección. Hay muchas cajas de suscripción mensuales o trimestrales dirigidas específicamente a yoguis y entusiastas del acondicionamiento físico, y seguramente encontrará una que sea perfecta para su regalo. Por ejemplo, aquí hay algunas excelentes opciones:
- Caja de Buddhi: estas cajas están llenas de cuatro a seis productos orgánicos, de origen humano, diseñados para personas que aman el yoga. Lo que está en la caja es siempre una sorpresa y varía de mes a mes, pero a menudo incluye artículos como joyas, aceites esenciales, tés y productos de belleza.
- Suscripción por temporada de Mat Mist : no es de extrañar que el equipo sudoroso no siempre huela bien. Si tu amiga siempre lleva consigo la estera, la bolsa, los zapatos y el equipo, es posible que aprecie una neblina de aceite esencial de temporada que es perfecta para utilizar como un spray para zapatos o bolsas para ayudar a mantener a raya el olor a sudor. La suscripción a Mat Mist envía un nuevo spray de aceite esencial una vez por trimestre especialmente curado para la temporada.
- Club de Yoga: Solo porque el nombre es "Club de Yoga", eso no significa que esta caja de ropa deportiva esté limitada solo para yoguis. Las suscripciones comienzan en $ 45 por mes e incluyen de una a tres prendas de vestir valoradas a un precio minorista mínimo de $ 100, con artículos de marcas como Onzie, Free People y Teeki. Es una gran oferta si tu amigo favorito en forma es un poco tirano.