Es posible que no necesite un podómetro si lleva consigo su teléfono inteligente todo el día. Todo lo que necesita es una aplicación para mostrar los datos que está grabando el mecanismo o chip del acelerómetro en su teléfono móvil. Puede utilizar estas aplicaciones para seguir sus pasos, la distancia, las calorías quemadas y otros datos durante el día y ver si está logrando un objetivo, como 10.000 pasos por día .
1 - Aplicaciones de podómetro versus aplicaciones de GPS para caminar / correr
Estas aplicaciones difieren de las que usan el GPS del dispositivo móvil (como MapMyFitness ). Las aplicaciones basadas en GPS no funcionan bien en interiores y no rastrean los pasos que se toman en una cinta rodante. A menudo ni siquiera producen un conteo de pasos. Pero te dan un mapa de tu ruta, lo que las aplicaciones simples de podómetro no hacen a menos que integren algunos datos de GPS. Con una aplicación de podómetro, su velocidad y distancia solo serán tan precisas como usted en la calibración de la configuración. Necesitarás medir tu longitud de zancada caminando y corriendo para obtener una mejor estimación de distancia.
2 - Accupedo
Esta aplicación fue elegida por los investigadores para probar si una aplicación de podómetro podría motivar a las personas a caminar más pasos por día. Tuvo éxito, agregaron un promedio de 1000 pasos más. Tiene una buena interfaz y una excelente muestra de tu historial.
Más: Accupedo espoleó más pasos por día.
- Disponible para iOS y Android
- Su paso total para el día se muestra en el icono de la pantalla, no es necesario abrir la aplicación para realizar una comprobación rápida.
- Establezca un objetivo y vea su porcentaje para lograrlo.
- Pasos, calorías, distancia, velocidad, tiempo activo.
- Compartir en Facebook
Tuve un muy buen acuerdo entre Accupedo y mi podómetro tradicional Fitbit One para caminatas especiales. Pero para los pasos de todos los días, Accupedo contó mucho menos que Fitbit y la aplicación Argus cuando usé la configuración predeterminada. Puede ajustar la sensibilidad, y el valor predeterminado era no contar los pasos hasta que tomó 10 consecutivamente. Puede cambiar eso a un valor tan bajo como 4 si desea calibrarlo según lo que cuenta su podómetro tradicional. También puede ajustar qué tan sensible es contar el movimiento como un paso. Lo estoy usando en un iPhone 4s, y el rendimiento puede ser muy diferente usando un iPhone 5s o un teléfono Android. También tuve un rendimiento irregular con la aplicación apagándose si no lo había abierto a primera hora de la mañana.
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3 - Podómetro Runtastic
La versión gratuita de esta aplicación está configurada para rastrear sesiones de ejercicios en lugar de pasos de todo el día. Tienes que encenderlo al principio y apagarlo al final de una caminata o correr.
- Disponible para iOS y Android. Optimizado para el chip M7 para usuarios de iPhone 5s.
- Active una sesión para registrar pasos, distancia, velocidad. También obtiene calorías y frecuencia de paso si actualiza a la versión Pro libre de publicidad.
- Vea las últimas tres actividades en su teléfono, vea toda su actividad en Runtastic.com
- Puede configurarlo para que emita un pitido cada 1000 pasos.
- Compartir en Facebook y Twitter.
- Runtastic se asocia con mPoints y puede ganar mPoints registrando sus entrenamientos para caminar. Puede canjearlos por tarjetas de regalo y participaciones en sorteos. Más aplicaciones para caminar que ganan recompensas
- La versión gratuita es muy ad-heavy.
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4 - Podómetro ++
Esta aplicación está disponible en iOS para iPhone 5s o superior. Utiliza los datos recopilados automáticamente por el chip M7 y no tiene ningún impacto en la duración de la batería, lo que puede ser un gran problema con otras aplicaciones.
- Muestra dinámicamente tu conteo de pasos en la insignia de la aplicación, no es necesario abrir la aplicación para verificar tu progreso.
- Solo pasos y distancia, con gráfico de barras codificado por color para cada día de la semana pasada.
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5 - MotionX 24/7
Esta es una aplicación con todas las funciones que rastrea el sueño y tiene alertas de inactividad además de los pasos y actividades de todo el día. Para el iPhone 5s, puede rastrear los pasos en el fondo sin agotar la batería adicional, utilizando los datos del chip M7. Para las versiones anteriores del iPhone, verá más agotamiento de la batería ya que utiliza los Servicios de ubicación.
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6 - ActivityTracker por Bits & Coffee
Esta elegante aplicación para iOS es lo más simple posible. Se comunica con Apple Health Kit para sus estadísticas y puede ver instantáneamente sus datos de la semana pasada. La versión gratuita incluye pasos diarios, distancia, calorías de actividad quemadas, minutos de ejercicio y pisos escalonados. Actualícese a la versión Pro para obtener estadísticas por hora, totales semanales y mensuales, sincronizar con Apple Watch e importar y exportar funciones.
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7 - Noom Walk
Esta es una aplicación de Android que usa los sensores en su teléfono para contar sus pasos de todo el día. Se promociona su simplicidad, no mata la vida de la batería. También está configurado para compartir en redes sociales con tus amigos, intercambiando comentarios para animarte.
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8 - Movimientos
La aplicación Moves utiliza principalmente datos de aceleración, torre de telefonía móvil y ubicaciones Wi-Fi, pero también utiliza algunos datos de GPS. Tiene una interfaz divertida para rastrear una historia de tus pasos, minutos de ciclismo, millas recorridas y otros 57 tipos de actividades. Ves calorías y tiempo para cada actividad y ves dónde entraste en un mapa. Está disponible para iOS y Android.
- El Walk bubble totaliza tus pasos durante todo el día. Tóquelo para ver también la distancia total, los minutos y las calorías.
- Para cada período de caminata, puede tocar para ver su distancia, millas y su ruta en un mapa.
- Tiene configuraciones para optimizar la precisión o para ahorrar batería.
- Me sentí bastante intrusivo como todos mis movimientos a lo largo del día: dónde estaba, adónde iba y cuándo se realiza el seguimiento. Es revelador en la información que nuestros dispositivos móviles pueden revelar sobre nosotros. Moves fue comprado por Facebook en abril de 2014, y muchos usuarios comenzaron a preocuparse porque la aplicación podría revelar demasiado sobre ellos a esa compañía.
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9 - Argus por Azumio
Argus rastrea tu paso diario total y las calorías quemadas. Pero rastrea mucha más información sobre la dieta y el estilo de vida. Puede registrar alimentos, agua, peso, entrenamientos y ver una cronología de su día. Al igual que Moves, utiliza los otros sensores, pero aún utiliza el GPS para algunos datos, que pueden agotar la batería. Se integra con otras aplicaciones de Azumio, incluida la frecuencia cardíaca instantánea y el tiempo de reposo (que rastrea la calidad de su sueño).
- Solo disponible para iOS, optimizado para iPhone 5s.
- También le ofrece mapas GPS de correr, montar en bicicleta y conducir.
- Puede conectar un monitor de frecuencia cardíaca Bluetooth para calorías de ejercicio aún más precisas.
- Se puede vincular a su báscula Fitbit, Pebble Smartwatch o Withings WiFi.
- Compartiendo socialmente.
- Entrenamiento personalizado disponible.
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10 - Breeze
Breeze es una aplicación podómetro altamente motivacional para el iPhone 5s solamente, utilizando los datos que ya están siendo capturados por el chip M7. Eso significa que no va a agotar su poder. Es de Runkeeper e incluirá automáticamente los recorridos o pistas que rastreas con esa aplicación de GPS, y viceversa.
La pantalla principal muestra sus pasos y progreso hacia su objetivo diario, además de círculos más pequeños que muestran cómo lo hizo cada día de la semana actual. Puede ver detalles de sus paseos extendidos, incluido un mapa. El mapa es menos detallado de lo que se obtiene con Runkeeper.
Breeze es muy interactivo, envía mensajes motivacionales frecuentemente durante el día. Algunos usuarios consideran molesto, otros encuentran que es justo lo que necesitan para seguir moviéndose.
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