Sujete y pedalee hacia una mejor salud con una de estas bicicletas
Ya sea que usted generalmente camine en la carretera y los senderos o en un estudio, llevar un juego de ruedas a su casa puede transformar su rutina de ciclismo y ayudarlo a ganar más tiempo en la silla de montar. ¿Días lluviosos y fríos que te impiden salir? Ya no. ¿Cero tiempo para llegar al gimnasio antes de trabajar para una clase de Spinning? Ahora puede colarse en una sesión de sudor rápido antes de salir de la casa.
Si nunca has probado el spinning o el ciclismo indoor, aquí hay algunas razones para intentarlo: el pedaleo de ritmo rápido proporciona un entrenamiento cardiovascular que puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón, quemar hasta 600 calorías en 45 minutos y- porque es un deporte de bajo impacto, no te golpeará las caderas y las rodillas. Busque una bicicleta de ciclismo cubierta con un volante, que es lo que proporciona la resistencia que imita las subidas empinadas de la colina (¡y le quema las piernas!). ¿Listo para darle un giro? Pruebe una de estas mejores selecciones para bicicletas.
Para las personas que no están dispuestas a renunciar a la atmósfera de alta energía de un estudio Spin, opta por una bicicleta de interior que te ofrezca la clase, como la bicicleta Peloton. Lo más destacado de la bicicleta es una pantalla táctil a prueba de sudor para la transmisión de clases de estudio en vivo, así como 5.000 entrenamientos a pedido. La bicicleta es conocida por su conducción suave y silenciosa, y tiene una perilla que le permite ajustar rápida y fácilmente el nivel de resistencia.
Las personas que poseen la bicicleta Peloton dicen que los instructores de estudio son motivadores y que les gusta tener varias clases para elegir. Otro gran punto de venta: la bicicleta está configurada en su hogar por un equipo de profesionales de la entrega, lo que garantiza que no tendrá que buscar las instrucciones de montaje.
Asequible no significa mínimo cuando se trata de la bicicleta de ciclismo indoor ProGear 100S. La máquina de ejercicios está adornada con un volante de 22 libras, una computadora LCD que muestra las calorías quemadas, la distancia, el tiempo, la velocidad y el pulso (gracias a los sensores de pulso del corazón) y el soporte de la botella de agua.
Un crítico observa que este modelo ProGear superó las expectativas en función del precio, y otro dice que la bicicleta es más robusta y pesada de lo que esperaba. La gente también está de acuerdo en que la bicicleta de ciclismo indoor es fácil de montar y ajustar a la altura del ciclista.
Si estás dispuesto a derrochar en una bicicleta de ciclismo cubierta, entonces echa un vistazo a la elegante Keizer M3i. La bicicleta está habilitada para Bluetooth, lo que le permite vincularse con ciertos monitores de frecuencia cardíaca. También se conecta a BKOOL, un sistema de entrenamiento virtual en 3D. La resistencia magnética proporciona un andar suave y silencioso, por lo que esta bicicleta es una excelente opción si desea evitar inquilinos molestos o despertar a un bebé dormido.
Un crítico dice que la bicicleta de ciclismo de interior Keizer M3i es prácticamente silenciosa, y otra dice que el paseo silencioso les permite ver una película mientras hacen ejercicio. También se elogia por estar extremadamente bien hecho y fácil de montar.
Arrebata una bicicleta de ciclismo indoor con calidad de club de salud por menos del precio de una membresía de gimnasio anual con el Marcy Club Revolution Cycle Trainer. La bicicleta, fabricada en acero duradero, cuenta con un volante equilibrado de 40 libras y pedales de canasta para evitar que los pies se salgan. El manubrio y el asiento ajustables le permiten posicionarse correctamente para una conducción perfecta.
Los críticos dicen que la bicicleta es resistente pero fácil de mover por la casa gracias a las ruedas de transporte. Sin embargo, las personas recomiendan invertir en una funda de asiento de gel, ya que la silla puede ser incómoda.
La clave para un viaje cómodo es una bicicleta que se ajusta a sus proporciones exactas. La bicicleta de ciclismo indoor Sunny Health & Fitness le permite realizar ajustes hasta que la bicicleta esté en perfecto estado. El manubrio se mueve hacia arriba en la altura, mientras que el asiento acolchado de cuero se mueve hacia arriba y hacia abajo, así como hacia adelante y hacia atrás con un simple giro de la perilla, lo que le permite ajustarse en el medio de un entrenamiento. La bicicleta también está equipada con un volante cromado de 40 libras.
Las personas que poseen la bicicleta para interiores Cycling de Sunny Health & Fitness dicen que los ajustes son rápidos y fáciles. Un crítico quedó tan impresionado con la bicicleta que ordenó más de diez para usar en su gimnasio.
Si desea el mismo nivel de calidad que obtiene en una clase de spin costosos en la comodidad de su hogar, no busque más, elija esta opción de Bladez Fitness Master. El GS Indoor Cycle Trainer tiene un volante pesado (¡45 libras!) Y una resistencia magnética de arriba hacia abajo que hará que te sientas como si estuvieras en la carretera y no en tu sala de estar. Puede mover el asiento hacia adelante y atrás para darle ese ajuste personalizado que desea. La pantalla LCD mostrará el tiempo y las calorías quemadas, pero si desea una lectura más precisa, puede emparejarlo fácilmente con un monitor de frecuencia cardíaca Polar (se vende por separado) que controlará su intensidad.
Los críticos recomiendan esto por su sólida construcción, bajo volumen de sonido y un gran rendimiento general para una bicicleta de precio medio.
Si no está familiarizado con el ciclismo indoor o el ciclismo en general, la bicicleta Spinning Spinner puede ayudarlo a comenzar. Tiene todas las características de seguridad que un novato querría, incluyendo manubrios antideslizantes con agarraderas de goma, un sillín ancho y acolchado para mantener a los pasajeros en equilibrio, y cómodo y una capacidad de parada de emergencia. También viene con cuatro DVD para guiarte a través de tus entrenamientos.
La bicicleta tiene un volante de 31 libras y está hecho de acero recubierto de polvo y resistente al óxido, por lo que está protegido contra el sudor y la humedad. Un crítico observa que la bicicleta está bien construida y es perfecta para las personas que son nuevas en el ciclismo indoor, pero incluso aquellos que son ciclistas serios dicen que esta bicicleta está equipada con las características que necesitan para un entrenamiento sólido.