Cuando camina durante dos horas o más, necesita un refrigerio para reponer su energía. Las barras energéticas son una forma de obtener ese impulso. Pero cuidado con la dieta, una barra de tamaño completo puede tener casi tanta grasa y calorías como una barra de chocolate. Se beneficia de la comodidad de un bocadillo empacado para llevar en lugar de hacer su propia mezcla de sendero . Por lo general, las vitaminas adicionales y un equilibrio de hidratos de carbono, proteínas y grasas.
1 - Mini barras Clif
Me gustan las mini barras Clif por varias razones. Primero, saben muy bien. En segundo lugar, tienen la mejor consistencia para masticar fácilmente pero no se desmoronan incluso después de horas de empujar alrededor de su bolsillo o paquete. Están hechos con ingredientes orgánicos, naturales, de alimentos integrales. No necesita un diccionario para decodificar lo que contiene. El tamaño mini es perfecto para mí para caminar entrenamientos. Normalmente no quiero una barra Clif de tamaño completo como aperitivo para caminar, y anteriormente las cortaba en porciones más pequeñas. Con el tamaño mini, Clif hace eso por mí.
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2 - Clif ZBar
Se supone que el Clif ZBar es una barra de energía orgánica para niños, pero creo que es el tamaño perfecto para mí. Es bastante sabroso con una consistencia no desmenuzable que aún es fácil de masticar sobre la marcha. No tiene grasas trans, ni jarabe de maíz con alto contenido de fructosa ni aceites hidrogenados. Cada barra tiene solo 120 calorías y está repleta de vitaminas.
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3 - Larabar
Dos palabras. Sabores de pastel. OK, más allá del hecho de que estos fanáticos de gusto, también cumplen mi perfil para un gran aperitivo para caminar. La mayoría de los sabores de Larabar no tienen recubrimientos que se derretirán y harán un desastre cuando los saque de su paquete caliente para tomar un refrigerio energético mientras camina. También tienen una textura que es fácil de morder y masticar, pero que tampoco se desmorona y ensucia. Aprecio la lista de ingredientes cortos de alimentos integrales crudos. No necesitas un grado de química para entender lo que estás comiendo. Para las personas con sensibilidades, no tienen gluten, soya o lácteos.
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4 - Balance Gold
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5 - Balance Energy Bare Nutrition Bar
La serie de mezclas trail de Balance tiene esa gran mezcla dulce y salada que es muy satisfactoria cuando estás en una caminata larga y sudorosa. El perfil de energía es de 200 calorías cada una con 7 gramos de grasa, 15 gramos de proteína y 5 gramos de fibra. También contienen 23 vitaminas y minerales, la mayoría proporciona el 25% del requerimiento mínimo diario. Desafortunadamente, estas barras no están completamente desnudas. La parte inferior se sumerge en una capa, por lo que existe el riesgo de una pequeña fusión en su paquete o dedos pegajosos.
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6 - Barras Clif
Las barras Clif pregonan sus ingredientes totalmente naturales y, en su mayoría, dependen de la proteína de soja. Por lo general, tienen 220-250 calorías con muchos carbohidratos, una generosa cantidad de proteínas y alrededor de 6 gramos de grasa y muchas vitaminas y minerales añadidos. Me gustan porque son sabrosos, son fáciles de morder y masticar, y no se desmoronan ni se derriten en tu paquete. Por lo general, apruebo las miniexplicaciones, ya que la barra completa es más de lo que necesito al mismo tiempo.
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