¿Las costosas clases de yoga te detienen de la práctica habitual? En $ 15- $ 20 al pop, las clases de calidad realmente pueden sumar. Aquí hay algunas maneras de ahorrar dinero y asegurarse de estar recibiendo la cantidad diaria recomendada de yoga.
1 - Busque clases baratas
Muchos estudios de yoga ofrecen clases comunitarias a un precio con descuento. Estas clases a menudo están fuera de las horas pico, por lo que necesitará un horario flexible para esta. Los centros comunitarios, los programas de extensión universitaria, las YMCA y los gimnasios también son lugares donde se puede ofrecer yoga por menos. La calidad de la enseñanza variará bastante, por lo que es mejor ir con un maestro que ya conoces, o al menos asegurarte de que el maestro sea un Profesor de Yoga Registrado (RYT) con Yoga Alliance . En climas cálidos, es más fácil encontrar clases gratuitas de yoga en parques y otros espacios al aire libre. Los estudios basados en donaciones también son cada vez más frecuentes en las ciudades. Haga una búsqueda en Google para encontrar uno cerca de usted.
2 - Compre clases a granel
Al comprometerte con una clase válida para 10 o 20 clases de yoga, puedes ahorrar algo de dinero real. La mayoría de los estudios ofrecen un descuento sustancial en las tarjetas de clase, lo que puede reducir el precio de una clase a tan solo $ 10. Necesitará tener el dinero por adelantado para la tarjeta de la clase y ser un estudiante regular para asegurarse de asistir a todas las clases que pagó antes de que expire su tarjeta.
3 - Invierta en su propio tapete de yoga y botella de agua
Dos dólares por una alfombra y un dólar por agua embotellada pueden no parecer mucho, pero se acumularán rápidamente con el tiempo. Con colchonetas de yoga disponibles para la compra por tan solo $ 20, no hace falta ser un genio de las matemáticas para calcular cuántas rentas se necesitan para igualar a su propia alfombra (¿eh, 10?), Que, por cierto, también será mucho más limpio que una estera de estudio común. Y llevar su propia agua desde casa no solo ahorra dinero sino que también ayuda a reducir el desperdicio.
4 - Hacer Karma Yoga
¡Los verdaderamente quebrados, como los estudiantes y los desempleados, también necesitan yoga! Aquellos con horarios flexibles (es decir, más tiempo que dinero) a menudo pueden intercambiar trabajo por clases en estudios de yoga, especialmente si han sido clientes habituales en el pasado. Este tipo de trabajo, llamado karma yoga, puede incluir limpieza simple, trabajo de recepción, carpintería, publicidad o diseño gráfico, por lo que incluso puede obtener algo para su currículum. No tengas miedo de preguntarle a tu estudio si hacen karma yoga; muchos estudios están más que felices de intercambiar clases por los servicios que valoran.
5 - Practica en casa
Hacer yoga en casa junto con una descarga de video o audio es definitivamente más rentable que asistir a clases, aunque las concesiones son aburrimiento y se pierden por el consejo de un maestro. Incluso puede encontrar videos de yoga gratis y audio en la web (buscar "yoga gratis"). Si sigue esta ruta, trate de disfrutar de una clase cada pocas semanas para mantenerse inspirado y en el camino correcto.