1 - Cómo disfrutar de un evento de Volksmarch Walking
Un volksmarch es un evento ambulante organizado por un club local, organizado por caminantes para que el público venga y disfrute. Todos son bienvenidos y los eventos son gratuitos o tienen una tarifa muy pequeña. Estos paseos están diseñados por caminantes para caminantes. A menudo se enfocan en lugares pintorescos y sitios históricos en lugar de estar a punto de llegar a la meta. En lugar de competir en un paquete, puedes caminar a tu propio ritmo, generalmente en una ruta poco concurrida.
Cómo encontrar una caminata de Volksmarch
Encuentre un evento local visitando los sitios web de las dos organizaciones nacionales. La Asociación Americana de Volkssport (AVA) y la Federación Canadiense de Volkssport (CVF) son las organizaciones más grandes de clubes para caminar en los Estados Unidos. Sus 600 clubes organizan caminatas no competitivas que están abiertas al público.
Búsqueda de eventos de EE. UU. En AVA.org: para recorridos de volksmarch alojados, seleccione "Eventos tradicionales solamente". Si desea realizar una caminata guiada por un mapa en lugar de un evento organizado, seleccione "YRE / Seasonal Events". le mostrará una lista de eventos y detalles para cada uno cuando lo seleccione, incluido el correo electrónico de contacto y los números de teléfono de los organizadores del evento y del sitio web del club anfitrión.
Los eventos canadienses en Walks.ca incluyen las caminatas de volksmarch alojadas por mes. También enumeran los Rutas Permanentes, que son rutas autoguiadas.
Si no aparece ninguna, busque el club más cercano en la página del club AVA o en la página del club CVF y llámeles o envíeles un correo electrónico para ver qué ocurre.
Cuando ve una caminata que le gustaría disfrutar
Después de ver qué información está en línea, puede llamar o enviar un correo electrónico al contacto del club local para obtener información sobre el evento. Es posible que desee saber más acerca de cuán fácil o difícil será la ruta, cómo llegar al inicio, el horario de atención, si se permiten mascotas y si el sendero es accesible para sillas de ruedas y carriolas. También pregunte acerca de las tarifas de la caminata, entrada al parque, estacionamiento, etc. A menudo podrá registrarse cuando llegue en lugar de tener que registrarse previamente, pero algunos eventos requieren preinscripción.
Qué ponerse para una caminata de Volksmarch
Use zapatos cómodos para caminar que ya haya roto. Vístase para el clima. Las capas son siempre una buena idea. Es probable que se caliente una vez en el camino, pero es posible que desee una chaqueta o paraguas.
2 - Registro para una caminata de Volksmarch
Encuentre el punto de registro / inicio para la caminata de volksmarch durante sus horas de operación. Esto puede ser en un parque, una escuela, un centro comunitario, etc. A menudo es una pequeña instalación con algunas tablas y algunos letreros.
Preinscripción: generalmente puede registrarse en el punto de inicio del evento. Para eventos poco comunes, debe preinscribirse. Asegúrese de preguntar al club cuando los llame con anticipación. La mayoría de los eventos que tienen un premio le permiten preinscribirse por correo para asegurarse de obtener su premio en el evento.
Registro: en el punto de inicio, busque la tabla de registro, complete una tarjeta de inicio y pague la tarifa correspondiente.
- Muchos eventos te permiten caminar gratis.
- Algunos tienen una pequeña tarifa de entrada para todos los caminantes.
- Los premios del evento pueden estar disponibles. Estos pueden ser un parche, una medalla, un prendedor u otro elemento para recompensarte por tu participación. Estos están disponibles por una pequeña tarifa.
Paquetes de nuevos caminantes: estos están disponibles en la mayoría de los eventos para que los nuevos caminantes puedan acceder directamente al programa AVA. Por solo $ 5, el nuevo caminante obtiene:
- El primer conjunto de libros de registro IVV
- Cupones para obtener crédito de IVV por tres eventos sin costo (el cargo de crédito habitual es de $ 3 por evento).
- Cupón para recibir un ejemplar gratuito de The American Wanderer
- Explicaciones sobre el programa de volkssporting.
Puedes pedir un nuevo paquete de Walker si simplemente no puedes esperar.
Seleccione una ruta y distancia: la longitud estándar del sendero de volkssport es de 10 kilómetros (6.2 millas), y puede completarla dos veces en la misma tarjeta de inicio (20 kilómetros o 13 millas). Se puede ofrecer una distancia más corta para quienes lo necesitan. Muchos eventos tienen una distancia de 5 kilómetros (3.1 millas).
Muchos eventos tienen más de un sendero disponible, así que asegúrese de preguntar sobre la duración y la dificultad y elija los senderos que más disfrutará. También pregunte sobre disponibilidad de baños, agua y puntos de control antes de comenzar.
Clasificaciones de senderos : Los senderos tienen una calificación de dificultad 1-5, desde la más fácil hasta la más difícil, y de la A a la D, desde la superficie hasta el pavimento, el sendero natural y los caminos rocosos y enraizados. Las caminatas de Volksmarch se llevan a cabo en todo tipo de terrenos, desde ciudades y pueblos hasta parques, campos y bosques.
3 - Comenzando en una caminata de Volksmarch
Siga el camino: el club puede proporcionar un mapa y las indicaciones, y / o marcar el camino con cintas, flechas o tiza. Asegúrese de preguntar qué marcas buscar. Algunas caminatas tienen grupos programados para salir juntos si le gustaría caminar con otros. Pregunta sobre eso antes de comenzar.
Camina a tu propio ritmo: Ve tan rápido o tan lento como quieras. Corre o camina potentemente si quieres ser aeróbico. Da un paseo si lo deseas. Deténgase para hacer picnic, comprar o hacer turismo si lo desea. Solo asegúrate de completar el recorrido antes de la hora oficial de llegada.
¿Cuánto tiempo lleva completar un camino de 10 kilómetros? A un ritmo muy sencillo, la mayoría de la gente tarda dos horas. Si eres un caminante eléctrico, terminarás en una hora y media o menos. Los senderos más difíciles tardan más. Si recorre la ruta de 5 kilómetros, debería tomar alrededor de una hora.
Puntos de control: debe haber uno o más puntos de control a lo largo del camino. Usualmente estos son atendidos por miembros amistosos del club. Tómese el tiempo para tomar un poco de agua, tal vez un pequeño convite, y chatear con ellos. Presente su tarjeta de inicio para ser sellada.
Agua: debe preguntar sobre la disponibilidad de fuentes de agua a lo largo del camino antes de comenzar. Es una buena idea llevar su propia botella de agua (llena) para asegurarse de que no tenga sed a lo largo del camino.
Aperitivos: los puestos de control a menudo tienen caramelos duros o pretzels. Algunos puntos de inicio también venden comida. Traiga bocadillos si cree que tendrá hambre. Si tiene algún problema de salud, consulte con su médico para determinar cómo debe prepararse para una caminata de dos horas.
Baños: debe preguntar sobre la disponibilidad de baños a lo largo del camino antes de comenzar.
4 - Terminando una caminata de Volksmarch
Terminar: entregue su tarjeta de inicio en la mesa de llegada, incluso si solo está caminando gratis. A menudo, el club marcará a cada persona a medida que regresen para asegurarse de que todos encuentren su camino de regreso.
Recoge tu premio: ahora obtienes tu medalla, parche u otro premio si te registraste al principio. Si no se registró para uno y ahora quiere uno, simplemente solicite una actualización y pague la tarifa.
Estampado de libros de registro IVV: Ahora obtendrá sus libros de registro de IVV sellados si se inscribió para el premio o para obtener crédito. Si compró un paquete de New Walkers , ábralo y saque los libros de registro de IVV y preséntelos para estampar. Asegúrese de llevar sus libros de registro de IVV a cada evento. Si lo olvidó, pregunte acerca de cómo sellar una tarjeta insertada.
Información sobre próximos eventos: podrá recoger folletos sobre próximos eventos en la tabla de información. También puede inscribirse en la lista de correo electrónico del club.
Relájese y conozca nuevos amigos: los clubes de Volkssport dan la bienvenida a los nuevos caminantes y quieren que se tomen el tiempo para visitar a los miembros del club y otros caminantes en la meta. Pregunte sobre cómo unirse al club local.