La pérdida de orina al caminar, toser o estornudar es un problema común
La incontinencia urinaria de esfuerzo (IUE) ocurre cuando experimenta una fuga involuntaria de orina con actividad física, tos, estornudos u otras acciones que ejercen presión sobre la vejiga. Los expertos dicen que la incontinencia urinaria de esfuerzo afecta a una de cada tres mujeres en algún momento de sus vidas.
La incontinencia urinaria por estrés rara vez se menciona debido a la vergüenza y el estigma.
Cuando lo lleve a restringir el ejercicio físico, caminar y otras actividades, es hora de comenzar a hablar con su médico y encontrar una solución.
Síntomas de incontinencia urinaria por estrés
La fuga de orina en la IUE puede variar desde unas pocas gotas hasta una liberación más intensa de orina. Algunas mujeres experimentan SUI solo durante actividades de alto impacto, como saltar, o acciones de alto estrés, como estornudar. Pero otras mujeres tienen pérdidas de orina durante actividades moderadas, como caminar o levantarse de una silla. La IUE es diferente de la incontinencia de urgencia o el síndrome de vejiga hiperactiva, que es una necesidad repentina e incontrolable de orinar.
¿Quién está en riesgo de SUI?
Los expertos dicen que una de cada tres mujeres experimenta IUE en algún momento de su vida. La IUE es más común en mujeres mayores, pero también afecta a mujeres más jóvenes y activas. Los factores de riesgo para la IUE incluyen tener sobrepeso u obesidad, fumar o tener tos crónica. La IUE es más común en mujeres que han pasado por un embarazo y un parto.
Las lesiones nerviosas y la cirugía pélvica también pueden aumentar el riesgo de IUE.
Si bien muchas mujeres experimentan IUE, no se debe considerar como una parte normal del envejecimiento o un signo de envejecimiento.
Obtener ayuda para la incontinencia urinaria de estrés
Muchas mujeres usan minipastillas o compresas para la incontinencia como una forma sencilla de tratar la IUE. Eso puede funcionar para pequeñas cantidades de fugas.
Pero si te das cuenta de que estás limitando tu actividad física o vida social debido a la IUE, es hora de buscar ayuda.
- Conozca sus opciones: La Fundación de la American Urological Association tiene una página de recursos para pacientes con una guía para el paciente sobre la IUE, guías de tratamiento para hombres y mujeres, preguntas frecuentes y consejos para hablar con su médico sobre la IUE.
- Diario de la vejiga: llevar un diario de la ingesta de líquidos y la producción de orina puede ayudar a su médico a comprender y evaluar su problema. La AUA Foundation tiene instrucciones gratuitas y un diario de vejiga imprimible en línea.
- Encuentre al médico adecuado: un médico de atención primaria puede proporcionar la ayuda necesaria y puede ofrecer varias soluciones conservadoras. Pero si la IUE es un problema que restringe su estilo de vida y necesita una solución permanente, existen procedimientos quirúrgicos que pueden resolverla. Solicite una referencia a un especialista en incontinencia urinaria si su médico de atención primaria no le brinda una solución que le permita vivir como usted desea.
Soluciones conservadoras para SUI
Estos métodos pueden ayudar a reducir el número de episodios de IUE o su gravedad:
- Pruebe el entrenamiento muscular del piso pélvico.
- Mantener un peso saludable.
- Beber la cantidad correcta de líquidos todos los días, no demasiado poco ni demasiado, es importante para una buena salud, reducir el estreñimiento y no sobrecargar la vejiga. Se puede recomendar restringir la cafeína, el alcohol y las bebidas y alimentos que pueden ser irritantes. Sin embargo, una revisión de 2016 de estudios encontró que el consumo de café y cafeína no estaba asociado con el riesgo de incontinencia.
- Deje de fumar para reducir la tos y tratar la tos crónica.
- Dispositivos de control urinario: estos pueden ser tan simples como usar un tampón. Pero hay otros dispositivos disponibles, como inserciones y parches uretrales y un pesario vaginal para la incontinencia.
- Medicamentos: aunque hay medicamentos aprobados para otros tipos de incontinencia, no están aprobados para la IUE. Los estrógenos tópicos en dosis bajas se pueden usar en la vagina para proporcionar lubricación y esto puede proporcionar cierto alivio de los síntomas.
Soluciones Quirúrgicas para SUI
La cirugía puede ayudar con este problema e incluso puede curarlo.
- Abultamiento uretral: este es un procedimiento de consultorio en el que las sustancias se inyectan mediante un procedimiento cistoscópico para aumentar la masa muscular de la uretra. A menudo debe repetirse.
- Suspensión del cuello de la vejiga (colposuspensión retropúbica): esta es una cirugía más invasiva para reposicionar el cuello de la vejiga detrás del hueso púbico.
- Slings: este procedimiento es ahora el más común y se realiza a través de la vagina en lugar de una incisión. Las tiras de material se colocan debajo del cuello de la vejiga y la uretra para sostenerlas en una hamaca. El material puede ser sintético o el propio tejido de la mujer. Este procedimiento tiene un tiempo de recuperación más rápido que la cirugía de suspensión del cuello de la vejiga. Un cabestrillo masculino también está disponible como una cinta de malla que ejerce presión sobre la uretra.
- Esfínter artificial inflable: se usa principalmente para hombres y requiere que el dispositivo sea implantado quirúrgicamente.
Una palabra de
La incontinencia urinaria de esfuerzo puede ser un problema angustiante. Puede probar una variedad de enfoques para encontrar el que mejor se adapte a su estilo de vida. Es probable que sus síntomas mejoren con el tratamiento no quirúrgico, mientras que la cirugía puede resolver el problema. Está bien retrasar la cirugía ya que eso no hará la diferencia para obtener un buen resultado.
Fuentes:
Incontinencia urinaria de esfuerzo: una monografía de la Fundación AUA, 16 de mayo de 2011, Fundación de la Asociación Americana de Urología.
> Incontinencia urinaria de esfuerzo. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm
> Sun S, Liu D, Jiao Z. Consumo de café y cafeína y riesgo de incontinencia urinaria: un metanálisis de estudios observacionales. BMC Urology . 2016; 16: 61. doi: 10.1186 / s12894-016-0178-y.