Las bebidas energéticas en el mercado actual van desde agua sin calorías con sabor con vitaminas y nutrientes agregados a brebajes embotellados con toneladas de azúcar y más cafeína que una taza de espresso triple.
Muchos de ellos se consideran sin gluten y, por lo tanto, seguros para las personas con enfermedad celíaca y sensibilidad al gluten no celíaca, pero debe tener cuidado.
En general, aquellos con más ingredientes (y más procesamiento) tienden a ser más arriesgados, y pueden no ser adecuados para usted si usted es particularmente sensible a trazar gluten.
Bebidas energéticas para la dieta sin gluten
Aquí está la lista de las principales bebidas energéticas en el mercado en los Estados Unidos, junto con lo que cada compañía dice sobre el estado del gluten de su producto:
- Bebidas energéticas de AMP . AMP viene en tres variedades: Focus, Energy y Boost. Todos contienen cafeína más mezclas de vitaminas y otros nutrientes que aumentan la energía. Según la compañía, las tres variedades se consideran libres de gluten.
- Energía de 5 horas . Estas pequeñas dosis de energía en una botella contienen una mezcla de vitaminas B, aminoácidos y nutrientes, además de la cantidad de cafeína que hay en una taza de café premium. 5-Hour Energy también viene en una versión descafeinada si eres sensible a la cafeína. Todas las variedades, hay ocho sabores, son sin gluten a 20 ppm.
- Lifewater . Estas bebidas sin calorías de SoBe, fabricadas por PepsiCo. se consideran sin gluten a 20 ppm, según la compañía. Los diferentes sabores (hay 11 en total) contienen diferentes formulaciones de antioxidantes y electrolitos.
- Monster Energy Drinks . Monster saca una amplia variedad de bebidas energéticas en latas con nombres espeluznantes como Khaos y Übermonster. La compañía también distribuye bebidas a base de café. Todos se consideran sin gluten a 20 ppm, de acuerdo con Monster.
- NOS Energy Drink . Este producto de Coca-Cola Co., que anuncia aditivos que proporcionan "un enfoque mental mejorado y energía de alto rendimiento", se considera sin gluten a 20 partes por millón. Hay seis sabores disponibles, incluidos original, sin azúcar original, GT Grape, Cherried Out, Charged Citrus y Rowdy.
- Red Bull . Cuando mucha gente piensa en una bebida energética, piensan en Red Bull. Los productos, que vienen en latas altas y se pueden encontrar en las cajas de muchas tiendas de conveniencia, incluyen cafeína, vitaminas B y aminoácidos. Las tres formulaciones diferentes de Red Bull - Original, sin azúcar y Total Zero - son sin gluten a 20 ppm, según el fabricante.
- SoBe . Además de las bebidas Lifewater, SoBe también produce tés y "elíxires con sabor a fruta" en sabores tales como Citrus Energy y Strawberry Daiquiri. Según la compañía, todos son sin gluten.
- Vitamina Agua Con sabores regulares y sin azúcar, Vitamin Water proporciona un arcoiris literal de bebidas energéticas con vitaminas mejoradas. Los sabores van desde Multi-V a Spark y Glow, y los aditivos incluyen vitaminas A, complejo B, C y E, junto con minerales como el zinc. Todos los sabores se consideran sin gluten.
La mayoría de estos productos se pueden encontrar con relativa facilidad en los estantes de las tiendas de comestibles y en las tiendas de conveniencia. Por lo tanto, si está buscando un medio día para levantarse (o incluso algo que pueda combatir la niebla cerebral inducida por el gluten), debería poder encontrar una selección razonable.