Esta báscula de baño no solo mide su peso y porcentaje de grasa corporal , también muestra su masa muscular, masa ósea y el agua corporal total. Hasta ocho usuarios pueden almacenar sus perfiles en la báscula y la báscula reconocerá automáticamente a la persona que los está usando. Es una escala fácil de usar adecuada para familias.
Pros
- Muestra un peso de 0.2 lb o 0.1 kg, hasta 400 libras o 180 kilogramos.
- Muestra en unidades métricas o inglesas.
- Reconoce automáticamente hasta ocho usuarios.
Contras
- No debe ser usado por personas con un marcapasos.
- No muestra el IMC (índice de masa corporal)
- No muestra si el peso o los porcentajes están arriba o abajo de la última lectura.
Descripción
- Escala de peso corporal con pantalla digital de incrementos de 0.2 lb o 0.1 kg.
- Utiliza la impedancia bioeléctrica para estimar la grasa corporal, la masa muscular, la masa ósea y el agua corporal total.
- Puede ser utilizado por hasta ocho personas.
Revisión de expertos
Pesarse regularmente es uno de los hábitos del mantenimiento exitoso del peso . Esta escala también le permite seguir su porcentaje de grasa corporal, masa muscular, masa ósea y agua corporal total.
Características de escala
Además de decirle su peso en unidades de 0.2 libras o 0.1 kilogramos, esta báscula también usa una pequeña corriente eléctrica para medir la grasa corporal, el agua, los músculos y la masa ósea. Simplemente te paras en la balanza con tus pies desnudos y secos. (Nota: las personas que tienen un marcapasos no deben usar esta báscula debido a la corriente eléctrica).
Configurando la escala
Cada usuario ingresa sus datos básicos la primera vez que lo usa. Esto incluye seleccionar si desea una lectura atlética masculina, atlética femenina, masculina o femenina. ¿Quién se considera atlético? Aquellos que hacen más de 10 horas a la semana de ejercicio extenuante. Las personas que ya son delgadas y atléticas leen de manera diferente con este método de medición.
También necesitará ingresar su altura y edad. Eso es. Toma tu primera medida; después de eso, la báscula reconocerá automáticamente a qué usuario pertenece, a menos que haya dos personas cuyo peso sea casi idéntico.
Medición de grasa corporal
La grasa corporal se muestra como un porcentaje de peso. Al igual que con las otras mediciones, es mejor seguir esto con el tiempo. La báscula no almacena estas medidas, por lo que debe registrarlas usted mismo para poder compararlas. La mayoría de nosotros que queremos perder peso realmente queremos perder grasa corporal, no músculo. Si hace más ejercicio y come menos, su porcentaje de grasa corporal puede disminuir mientras que su peso no lo hace, porque está perdiendo grasa pero gana músculo. Esta medida puede ayudarlo a determinar si realmente está perdiendo grasa no deseada. Más en: qué significa grasa corporal .
Agua corporal total
Si eres como yo, culpas a los cambios de escala en la retención de agua. Esta medida puede reventar su burbuja. El agua corporal total cambiará de lectura a lectura según lo bien hidratado que esté en el momento de tomar la lectura. Trata de pesarte a la misma hora todos los días, usando la misma ropa (o ninguna).
Masa muscular
Entonces, ¿realmente has estado ganando músculo? ¿O simplemente no perder grasa?
Esta lectura lo ayudará a rastrearlo y puede asegurarle que sus esfuerzos de acondicionamiento físico están teniendo un efecto.
La masa ósea
La medición de la masa ósea no debe confundirse con una medición de la densidad ósea, y es muy poco probable que cambie de día a día. Pero es posible que desee buscar tendencias a largo plazo.
Línea de fondo
La escala funcionó bien, pero me encontré perdiendo que mostrara un índice de masa corporal. Mientras que muchas personas piensan que el IMC es una forma incorrecta de rastrear la aptitud y la gordura, es una cantidad de usos comunes que es fácil de compartir con su proveedor médico, etc. El dispositivo también carece de cualquier función que le indique si sus lecturas están altas. o hacia abajo desde la última lectura o durante un período de tiempo.
Eso significa que debes confiar en escribir tus lecturas.
Divulgación: el fabricante proporcionó muestras de revisión.