El secreto de Flat Abs Stott Pilates DVD Review

Soy un gran admirador del sistema Stott Pilates y sus materiales de enseñanza. Master Instructor Moira Merrithew es una maestra maravillosa que encarna el núcleo de lo que debe ser un profesor de Pilates. Merrithew es extremadamente conocedor, instruye con claridad y precisión, y ofrece las modificaciones apropiadas.

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Descripción

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Stott Pilates "The Secret to Flat Abs" DVD Review

Si eres algo nuevo en Pilates, "The Secret to Flat Abs" es un gran lugar para comenzar. Presenta los ejercicios básicos que son fundamentales para Pilates: ejercicios que acondicionan los abdominales, la espalda y el torso, mientras que mejora la movilidad, la flexibilidad y la agilidad.

El entrenamiento comienza con un gran calentamiento que lo preparará para soportar los próximos 48 minutos. En general, el entrenamiento contiene 37 ejercicios diferentes que son esenciales para el método Pilates: el cien , el estiramiento de una sola pierna, el rodar como una pelota , etc. Seguro que vas a sudar, ya seas principiante o no.

Como es el caso, todos los DVD de entrenamiento de Stott Pilates que he tenido el placer de ver, este está muy bien producido. Las imágenes son geniales, el audio es claro y los ejercicios son fáciles de seguir. Moira Merrithew, quien fundó Stott Pilates con su esposo Lindsay, es la instructora y hace un trabajo fantástico.

Los dos modelos de estudiantes están muy bien entrenados y demuestran claramente los ejercicios. Merrithew presenta los ejercicios tan claramente que eventualmente podrías hacer la rutina solo escuchando su voz. No más estirar el cuello en una posición incómoda para echar un vistazo a la televisión.

Este podría ser un DVD de entrenamiento para principiantes, pero es cualquier cosa menos básico. Sí, los ejercicios incluidos son un poco más de nivel introductorio, pero aún son lo suficientemente desafiantes como para proporcionar un entrenamiento efectivo incluso para estudiantes de Pilates intermedios o avanzados.

Este DVD incluye un entrenamiento adicional del siguiente nivel. "The Secret to Flat Abs" es el primero de una serie que también incluye "Firm and Fit", "Core Challenge" y "Strong & Streamlined".

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