Obtenga motivación y más corriendo con otros
Correr es a menudo considerado como un deporte en solitario, pero te estás perdiendo si siempre vas por las calles. Pídale a alguien que lo acompañe a correr o inscríbase en un club local de atletismo, equipo o grupo de carreras benéficas para que pueda disfrutar de los siguientes beneficios:
1 - La seguridad es lo primero
Obviamente es mucho más seguro correr en parejas o en grupo. Es difícil perderse si estás con un grupo e, incluso si tomas un giro equivocado, te tienes que encontrar el camino a seguir. Cuando se ejecuta con un grupo, es menos probable que necesite escuchar música, lo que significa que no se distraerá o no podrá escuchar autos u otros peligros. Y si alguien en el grupo se lesiona o enferma, siempre hay alguien allí para ayudar. Los posibles atacantes también son más propensos a golpear a un corredor solitario que a un grupo.
Ver también: Ejecución de consejos de seguridad
2 - Estimulación creativa
Algunas personas prefieren correr solas para que puedan resolver sus pensamientos y hacer algunas lluvias de ideas. Pero correr en un grupo puede hacer que tu creatividad fluya aún más que solo porque puedes intercambiar ideas con otras personas y pedirles retroalimentación sobre un proyecto o problema que estás resolviendo.
3 - Motivación Boost
Con el grupo corriendo, obtienes tu propia escuadra de vítores personal. Los miembros de clubes y equipos en activo se apoyan mutuamente durante las carreras y se apoyan entre sí a través de carreras largas. También estará más motivado para seguir con su entrenamiento porque usted y sus compañeros se responsabilizarán recíprocamente. Es más difícil deshacerse de un entrenamiento cuando sabes que tus compañeros de equipo esperan que aparezcas.
También vea: Formas de mejorar su motivación
4 - Rendimiento mejorado
Reconozcámoslo: todos prosperan en una pequeña competencia saludable. Cuando corres con otras personas que te animan a correr más rápido y más duro, es más fácil llevarlo al siguiente nivel. Cuando corres solo, es posible que tengas la tentación de interrumpir tu entrenamiento, pero tratar de mantenerte al día con tus compañeros de carrera te alienta a repetir esa colina extra.
5 - Beneficios profesionales
Mientras que algunas ofertas están selladas en el campo de golf, también se han llevado a cabo muchas conversaciones comerciales importantes entre corredores en la carretera. Al trabajar con compañeros de trabajo, los clientes, incluso su jefe, son una excelente forma de establecer contactos y desarrollar sus relaciones profesionales de una manera sencilla. Conocer nuevas personas mediante la ejecución también es una excelente forma de expandir sus círculos profesionales y, potencialmente, encontrar un nuevo trabajo, hacer nuevos contactos o conocer otras oportunidades comerciales.
6 - Busto Aburrimiento
Aunque a veces me gusta mi tiempo a solas cuando corro solo, mi grupo vuela mucho más rápido. Es difícil aburrirse cuando estás corriendo con otros. También es más probable que explore nuevas rutas de carrera cuando se ejecuta con un grupo, lo que definitivamente hará que sus carreras sean más interesantes.
También vea: 6 maneras de distraerse cuando se ejecuta
7 - Sentido de comunidad
Correr con un grupo te da un increíble sentido de comunidad. Ya sea que compita en equipo, participe como voluntario en una carrera o alentando a sus compañeros de equipo, es divertido y gratificante estar conectado con personas de ideas afines y ser parte de algo que es más grande que usted. Los corredores realmente pueden relacionarse entre sí y se apoyan mutuamente a través de problemas y triunfos en ejecución (no en ejecución).
8 - Círculo Social Expandido
Cualquiera que haya corrido con un grupo sabe que es una gran oportunidad para conocer personas con intereses similares. Muchas personas (incluido yo mismo) han conocido a su cónyuge, pareja o amigos cercanos a través de un grupo o club activo. Algunos corredores terminan viajando a las carreras de destino con amigos que conocen en clubes o programas de caridad.
Ver también: Cómo encontrar romance a través de correr