Cuanto más planee, menos traumática será su cirugía de rodilla
¿Hay cirugía en su calendario para reparar un ligamento cruzado anterior (LCA) en su rodilla? No estás solo: esta parte vital del tejido conectivo se lastima fácilmente. Afortunadamente, un ACL rasgado casi siempre puede repararse artroscópicamente, lo que significa que un cirujano necesitará hacer solo unas pequeñas incisiones para insertar una pequeña cámara e instrumentos quirúrgicos alrededor del ligamento.
Esto es mucho menos invasivo que abrir completamente la rodilla, menos riesgoso y más fácil de recuperar.
Preparación para la cirugía de ACL
Dicho esto, la cirugía artroscópica de ACL no es una caminata en el parque. Esto es lo que debe hacer de antemano para que sea tan fácil para usted y para su cirujano como sea posible.
- Discuta su diagnóstico . Repase con su cirujano todos los detalles de su lesión y la próxima cirugía. Asegúrese de comprender qué lo causó y de cuáles son otras opciones de tratamiento.
- Haga preguntas . Asegúrese de comprender los posibles riesgos, limitaciones y beneficios de la cirugía de LCA.
- Hable con otros pacientes . Pregunte a su alrededor para encontrar a alguien que haya tenido la misma cirugía que está a punto de tener. Es una gran manera de descubrir cómo se sintieron y especialmente de obtener consejos para lidiar con cualquier problema práctico con el que te enfrentarás a medida que te recuperes.
- Comprenda la cirugía . Pídale detalles a su médico sobre cómo se realizará la cirugía y establezca las expectativas adecuadas para el día de la cirugía y la cantidad de tiempo que necesitará para la rehabilitación.
- Cuidate. Cuanto más sano estés antes de la cirugía, más fuerte serás durante y después. Deje de fumar, coma tan saludablemente como pueda en las semanas previas a su procedimiento y siga al pie de la letra las instrucciones de su cirujano. Si él le aconseja que deje de tomar medicamentos de antemano, asegúrese de hacerlo.
- Mantente fuerte . Es probable que haya algunas actividades que puede continuar haciendo incluso después de que se haya lesionado la rodilla para ayudarlo a mantenerse en buena condición física antes de la cirugía. Realice una doble verificación con su médico, pero debería poder nadar o andar en bicicleta sin causar más daño a su rodilla. Al mismo tiempo, asegúrese de tener claro lo que no puede hacer de manera segura.
- Practica con muletas. Algunos cirujanos aconsejan a las patentes que se sientan cómodas usando muletas en las semanas previas a la cirugía. Puede ser fácil caerse o tropezar con muletas si no está acostumbrado a ellas.
- Informe a su cirujano si se enferma . Si contrae un resfriado o alguna otra infección en los días previos a su cirugía de LCA, infórmeselo a su cirujano de inmediato. Puede ser una buena idea retrasar la operación hasta que esté completamente recuperado.
- Siga las instrucciones previas a la operación . Algunos de estos pueden parecer tontos; a usted se le dirá qué comer y beber, y cuándo, por ejemplo, pero son importantes. Si no comprende el motivo de una instrucción en particular, pregunte. A menudo, saber por qué necesita hacer algo facilitará el seguimiento.
- Obtener un paseo . La cirugía de ACL generalmente es un procedimiento ambulatorio y usted se irá a su casa el mismo día. Debido a que tomará medicamentos, necesitará que alguien lo lleve a su casa.
- Vístete para descansar El día de la cirugía, use ropa cómoda. Elija pantalones de chándal o alguna otra ropa de pierna que se ajuste cómodamente a los vendajes o corsé de la rodilla.
- Intenta relajarte . Use ejercicios de relajación o podcasts para mantener un estado mental seguro y relajado y reducir la ansiedad que pueda tener sobre someterse a una cirugía.
- No lo hagas solo Ten apoyo personal contigo. Traer a un amigo o ser querido es una buena manera de ayudarlo a mantenerse relajado antes y después de la cirugía.
- Plan a seguir . Tenga en cuenta que estará menos activo de seis a ocho semanas después de la cirugía. Haga arreglos para que sus amigos y seres queridos lo ayuden, contrate a un ama de llaves para que mantenga su casa ordenada o lave su ropa, una niñera temporal para cuidar de los niños o los lleve a actividades extracurriculares, inscríbase en un servicio de entrega de comestibles.
- Mantenga a otras personas publicadas . Informe a cualquier persona que necesite conocer sus limitaciones después de la cirugía. Notifique a su empleador, escuela o equipo para hacer los arreglos necesarios en su horario.
- Comuníquese con su proveedor de seguros . Asegúrese de saber qué se cubrirá y qué no, para que no se sorprenda de facturas médicas inesperadas.
Fuente:
Clínica Mayo. "Guía de lesiones ACL".