En el otoño de 2011, la Cirujana General de los EE. UU., Dra. Regina Benjamin, ocupó los titulares cuando opinó que una de las razones por las que las mujeres estadounidenses no estaban haciendo suficiente ejercicio era porque temían estropearse el pelo. Bueno, queremos hacer nuestra parte para mantener a las mujeres saludables, así que si el miedo a los días de mal pelo te ha mantenido alejado de tu colchoneta de yoga, estas son nuestras mejores sugerencias de peinados que te llevarán de la clase de yoga a la oficina sin tener que pasar por el salón de belleza.
1 - La cola de caballo baja
Si tu cabello es hasta los hombros o más largo, prueba con un peinado que te mantenga el cabello alejado de la cara (es molesto) y el cuello (está caliente). También es mejor si puedes acostarte boca arriba sobre la colchoneta y levantarte de nuevo sin tener que parar y ajustar tu cabello, lo que interrumpirá el flujo de la clase y probablemente te hará perder una o dos poses. .
Para el cabello en capas, pruebe con una diadema ancha de tela para retirar el cabello de la cara. Las horquillas y pasadores también son opciones, pero pueden incomodarle el cuero cabelludo cuando se para en la cabeza . Si tienes el pelo corto o meciéndose, la diadema puede ser todo lo que necesitas. Agregar una coleta o una trenza baja es una opción para el cabello más largo. Este tipo de coleta también ofrece un aspecto prolijo y profesional, por lo que si te diriges al trabajo después de practicar, puedes ponerlo en orden y seguir tu camino.
2 - Las coletas
Tener dos trenzas puede recordarte tus días de escuela, pero es probablemente el peinado más práctico para el yoga. Mantiene el cabello alejado de la cara y el cuello, y le permite pararse sobre su cabeza y acostarse de espaldas sin tener que volver a peinarse después. Es particularmente bueno para las prácticas de ritmo rápido como Ashtanga (como lo demuestra el inimitable Maty Ezraty), que te permiten pasar rápidamente de las posiciones propensas a las supinas, sentadas e invertidas sin tomar un descanso. Si necesita ir a algún lugar después de la clase, solo sáquese las trenzas y disfrute de su cabello ondulado.
3 - El nudo superior
Inspírate en el moño de la bailarina y opta por un nudo superior. Este es el mejor estilo si el pelo en la parte posterior de tu cuello te vuelve loco. Si bien esta es probablemente la opción más de moda, presenta algunos problemas cuando ingresas a esa posición de cabeza de flujo medio. Tendrá que hacer una pausa para deshacer su tarea y así podrá llevar la corona plana al piso. Asegúrate de ser bastante rápido con tus habilidades para que puedas volver a ponerte el pelo sin interrumpir demasiado tu práctica. En el lado positivo, puede tomar este desordenado up-out para tomar un café después de clase sin perder el ritmo.
4 - El bollo del hombre
Por supuesto, la única opción viable para el hombre de pelo largo tiene que ser el hombre bollo. Elegante, práctico, versátil, tan de moda que duele (pero solo un poco). Lo lleva de la shala a su fixie a su trabajo haciendo encurtidos artesanales sin perder el ritmo. Hombres de yoga, abracen al hombre.
Hacer Yoga con el peinado que funcione para usted
Así que no dejes que tu cabello te impida establecer un régimen de ejercicios. El brillo saludable que obtienes del yoga indudablemente distraerá a tus compañeros de trabajo de cualquier percance en la parte superior de tu cabeza de todos modos.