El PilatesStick es una pieza de equipo de resistencia para el entrenamiento en el hogar. Simula muchos ejercicios de la torre de Pilates y agrega un interesante potencial de resistencia a la esterilla de Pilates y otros ejercicios.
Actualización: Este producto no está disponible a partir de 2015 en los Estados Unidos.
Configuración de PilatesStick
El paquete PilatesStick incluye:
- Un bar
- Una banda elástica llamada sylastix
- Correas de mano acolchadas que son ajustables
- Bucles de pie
- Una estera larga
- Una bolsa de transporte
Cada extremo de la sylastix se engancha a cada extremo de la barra y el medio se cierra en una jamba de puerta, mantenida en su lugar por un ancla de espuma. Es un paquete ordenado y parece estar bien hecho: para uso doméstico, no para uso en estudios pesados.
Finalmente, para que pueda hacer ejercicio, hay dos DVD, principiante e intermedio, y un póster de recordatorio con 12 ejercicios.
¿Tienes un lugar para PilatesStick?
Presionarás seriamente una puerta de tu casa. El PilatesStick no causó ningún daño a un núcleo hueco, una puerta recién pintada. La selección de qué puerta usar es importante. Necesita un área lo suficientemente grande para ejercitarse para los ejercicios realizados acostados, al menos a ocho pies. También necesitarás al menos 3 pies a cada lado de ti. Busque un lugar mínimo de 8x3 pies junto a una puerta, sin paredes ni muebles en el camino.
En un video, la modelo hace su ejercicio unido a puertas francesas con paneles de vidrio, pero eso hace surgir la preocupación de romper el vidrio con la vara o las piezas de metal. También debe poder cerrar la puerta para que nadie la abra mientras usa PilatesStick.
Por lo tanto, realice una evaluación realista de su hogar y vea si tiene una puerta apropiada para colocar el PilatesStick en.
¿Sí? Bueno. La configuración real no es difícil y hay instrucciones en los DVD y en línea.
Extras
Hay un conjunto de puerta central que se puede comprar. Te permite centrar el palo con una correa que se enrolla alrededor de la puerta de arriba hacia abajo. Puede ser difícil apretarse lo suficiente y deslizarse unos centímetros durante el entrenamiento. El conjunto central tiene la ventaja de tener un artilugio en el que se sujeta la sylastix que se desliza a lo largo de la correa de la puerta y le permite ajustar la altura fácilmente. PilatesStick también vende una barra de ballet y un soporte de pared al que puede conectar permanentemente todo el aparato. Esa no es una mala solución si tienes espacio.
Trabajando con el PilatesStick
A medida que el equipo tradicional de Pilates va, el PilatesStick es el más cercano a la torre. Muchos ejercicios, torres y otros se pueden hacer con PilatesStick. Ofrece muchas posibilidades y funciona muy bien. No se siente barato. La sylastix no tiene una fuerte tensión, pero un entrenamiento de resistencia a la luz está bien.
Si eres un principiante y no estás familiarizado con la torre de Pilates o lo que son los ejercicios de Pilates, el PilatesStick no es para ti, aún. El DVD para principiantes no proporciona suficiente instrucción de Pilates para un principiante.
El DVD de ejercicios para principiantes PilatesStick
Susanna Catrone, que trabaja mucho con Winsor Pilates (Mari Winsor respalda PilatesStick), es hermosa como modelo tanto en el DVD principiante como en el avanzado PiatesStick. Ella demuestra todo con una forma fabulosa. Sin embargo, encontré que los DVD eran un poco desiguales en su presentación de los entrenamientos.
El DVD para principiantes PilatesStick tiene ejercicios apropiados para principiantes, pero casi no hay pistas sobre cómo hacer Pilates. Las señales para cambiar los ejercicios tampoco fueron muy claras. Debes tener los fundamentos ya en tu haber, una familiaridad básica con los términos de Pilates y, al menos, la experiencia de ejercicio con esteras de Pilates.
El DVD de ejercicios avanzados PilatesStick
El entrenamiento avanzado de PilatesStick es realmente bueno. El entrenamiento tiene un gran flujo, se adapta a cada parte del cuerpo, es desafiante y, a diferencia de muchos DVD de Pilates, el entrenamiento es lo suficientemente largo.
Pero, la forma en que se graba el entrenamiento, no se puede ver dónde está Susanna en relación con la puerta. Tuve algunos problemas para seguir el posicionamiento y ajustar mi distancia desde la puerta. Eso es algo que puedes averiguar por ti mismo con el tiempo, pero sería bueno no tener que buscarlo. En general, unas pocas instrucciones más en términos mecánicos y de ejercicio habrían sido buenas, pero definitivamente puedo recomendar el entrenamiento.
Línea de fondo
Si tienes suficiente experiencia con Pilates para hacer los entrenamientos de forma adecuada y sigues, y tienes el lugar correcto en tu casa para conectar el equipo, y puedes permitírtelo, PilatesStick es genial.
Es posible que desee comparar PilatesStick a Tower on the Go de Balanced Body . Como PilatesStick ya no está disponible, salvo encontrar uno usado, el equipo de torre es su opción más similar.