Mantente al día con tus metas de salud este año
Los rastreadores de fitness han recorrido un largo camino desde el podómetro que sujeta en su cinturón. Pero, cuando se trata de alcanzar los objetivos de salud, los pasos de inicio de sesión son solo el comienzo. Hacer un seguimiento de nuestros patrones de sueño, lo que comemos y cómo funciona nuestro corazón también son componentes clave para el bienestar general. Gracias a la tecnología, podemos ser responsables de nuestras acciones al tener toda esta información, en todo momento, directamente en nuestra muñeca.
Con tantas opciones diferentes en el mercado, puede ser abrumador saber qué rastreador de actividad es mejor para usted. ¿Estás buscando perder peso? Tal vez quiera asegurarse de estar tomando al menos 10,000 pasos o más por día. Sean cuales sean sus necesidades, estos son los mejores rastreadores de fitness para usted.
Ya sea que rastree la actividad, la frecuencia cardíaca o los patrones de sueño, este rastreador está interesado en la precisión. Los fieles de FitBit llaman al Ionic una "actualización" del amado FitBit Blaze. Mientras que Blaze simplemente usó Bluetooth, el Ionic tiene una capacidad Wifi, lo que hace que las actualizaciones sean extremadamente rápidas. Esta versión también tiene un GPS integrado (por lo que no es necesario transportar su teléfono, mientras camina o se ejecuta con fines de seguimiento).
Aunque parece ocupar un montón de bienes inmuebles en la muñeca, los encuestados coinciden en que la comodidad es de primera categoría, incluso mientras duerme. Aunque es posible que no lo sienta mientras duerme, está optimizando su salud al registrar sus patrones de sueño. Muchos rastreadores más nuevos tienen esta característica, pero los usuarios de FitBit Ionic en particular hablan de cómo fueron capaces de implementar cambios positivos en sus hábitos de sueño debido a lo que aprendieron a través de los datos que almacena.
Mientras que los rastreadores de actividad están cambiando de los diseños más "atléticos" a los que buscan un desgaste más versátil y cotidiano, Fossil parece liderar el grupo en este ámbito.
El Fossil Gen 2, en particular, tiene muchas opciones de estilo diferentes para satisfacer sus necesidades, incluyendo una opción de oro rosa, banda de cuero o este modelo de acero inoxidable. Un mircrophone incorporado permite a los usuarios de Android (solo 4.3+) realizar múltiples tareas durante un entrenamiento utilizando la opción de comando de voz. Todos los demás pueden disfrutar de las capacidades de la pantalla táctil ya que el SmartWatch usa Bluetooth para sincronizar su teléfono.
Si bien el reloj no profundiza en los detalles de la actividad, rastrea los pasos, la distancia y las calorías quemadas, por lo que es una compra inteligente para aquellos que quieren usar algo a diario pero no quieren que interfiera con su atuendo. Los revisores adoran la forma en que se ve.
Aunque no es un "reloj inteligente", Garmin Fenix 3 hace casi todo lo que un usuario podría desear, menos el envío de mensajes de texto y cosas similares.
Los atletas de "Amazon Choice" adoran el marco de acero resistente combinado con el GPS mientras se arrastran por senderos en sus bicicletas. Siéntase libre de nadar, ya que el dispositivo es totalmente impermeable a profundidades de 100 metros.
El monitor de frecuencia cardíaca es cómodo y preciso, y uno de los factores determinantes de compra para los compradores.
Los revisores comentan sobre la duración de la batería (al considerar todas las tareas que realiza simultáneamente), que puede variar de 20 a 50 horas dependiendo de la actividad.
Intercambia las bandas para agregar tus propias preferencias personales (el Fenix 3 viene con una goma y una banda de metal).
Para aquellos que buscan un dispositivo que sea grande en precisión pero poco voluminoso, ¡el FitBit Alta es exactamente de aproximadamente 1/2 "de grosor! Esta pulsera permite a los usuarios ver un patrón continuo de su ritmo cardíaco, que a su vez brinda una resultado más preciso de las calorías quemadas.
Cuando se sincroniza con PurePulse, este FitBit puede monitorear las etapas de sueño en función de la frecuencia cardíaca. Al igual que otros rastreadores, también almacena tus pasos, calorías y reconoce automáticamente qué ejercicio estás haciendo. Está disponible en tres tamaños diferentes para un ajuste preciso y seis colores diferentes.
La mayoría de los revisores mencionaron una duración de la batería de aproximadamente una semana si la banda se configura como "Sincronización de todo el día".
Este todo en uno Apple Watch serie 2 (básicamente un mini iPhone) puede hacer de todo, pero cocinar la cena (¡aunque ciertamente puede ayudar a encontrar a alguien que pueda ayudarlo con esto!).
¿Te gusta sumergirte en el agua? ¡Ve a por ello! ¿Quieres decirle a tu pareja que llegarás tarde? Envíale un mensaje de texto desde el reloj. Pero volvamos a la actividad. Una característica destacada de la aplicación de actividades de Apple Watch es que comienza el día mostrando sus estadísticas del día anterior, animándolo a superar esos pasos, etc. hoy.
El reloj se sincroniza automáticamente con el GPS, monitorea la frecuencia cardíaca, sabe cuán lejos y rápido nada, camina, etc. El reloj Apple Watch es capaz de detectar calorías en "reposo" frente a calorías "activas", dando a los usuarios una mejor idea de sus resultados.
Un rastreador de actividad puede ser una gran compra, especialmente si nunca ha usado uno antes y no está seguro de exactamente para qué lo quiere usar. El Juboury es ideal para principiantes o aquellos que buscan algo menos costoso que las marcas típicas.
Una "Elección de Amazon", esta banda hace todo lo básico: rastrea la frecuencia cardíaca, el sueño, los pasos, las calorías quemadas y la distancia recorrida. Además, brinda notificaciones en tiempo real (llamadas, mensajes de texto, etc.) cuando se sincroniza con su teléfono.
El rastreador viene en seis colores diferentes y el tamaño total es adecuado tanto para hombres como para mujeres. Los revisores observan que es muy cómodo y están contentos de la forma en que se ve.
¿No es necesario llevar algo en la muñeca? La hoja de Bellabeat se puede usar en la muñeca, se ajusta a la ropa o se pone un collar. Este es también un rastreador de fitness, ¿verdad? ¡Una de las mayores celebraciones de este dispositivo es que no requiere carga! ¡Los revisores dicen cambiar la batería solo una vez al año!
Las mujeres disfrutan específicamente de las características de la aplicación, que incluyen: rastreador de la menstruación, una vibración suave cuando has estado "inactivo" durante demasiado tiempo y una percepción de sensibilidad al estrés, que agrupa tus datos y proporciona consejos sobre qué áreas de la salud necesitan mejora (sueño , pasos, etc.). La "Hoja" no debe quitarse mientras se baña, ya que no es impermeable.