Plantillas en la tienda moldeadas a medida para el rendimiento y la comodidad
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Las plantillas pueden marcar una gran diferencia en cómo se sienten tus zapatos. Pueden agregar amortiguación y soporte de arco . Sin embargo, puede tomar muchas compras de prueba y error para encontrar la plantilla adecuada que le dé a su pie lo que necesita. Las plantillas FootBalance se moldean a medida en el lugar para adaptarse al tipo de soporte que necesita su pie. Están disponibles en tiendas de calzado deportivo y al aire libre, que puedes encontrar en el sitio web de FootBalance.
Análisis de pies primero
En primer lugar, obtiene un mapeo computarizado de los pies para determinar la altura de su arco y dónde ejerce más presión sobre el pie cuando está de pie. Tuve este tipo de análisis de pie realizado hace unos años por un pedortista, y también usé un quiosco de zapateo de Dr. Scholl para hacer uno automatizado. Cada pie es diferente, y puede tener diferentes necesidades para cada pie. El análisis de los pies y una plantilla semi personalizada pueden ser una solución. El proceso de análisis de pie toma solo un par de minutos.
Moldeado rápido personalizado para plantillas FootBalance
Después del mapeo de pies, el vendedor de zapatos seleccionó la plantilla Footbalance MAX como la que él pensó que mejor serviría a mis necesidades de caminar. He estado caminando medio maratón y he estado entrenando días de nueve millas. Cambié a un zapato más acolchado en el último año, y eso realmente me ayudó a tener menos fatiga en las piernas y los pies a mayor kilometraje. El MAX puede proporcionar control de movimiento, así como también soporte y amortiguación.
Tengo un modo de andar neutral y no necesito el control de movimiento para corregir la sobrepronación .
El vendedor calentó las plantillas, y pasamos cerca de cinco minutos de pie sobre ellas de varias maneras mientras las moldeaba en mi pie. Tengo un arco bajo Normalmente no puedo usar un zapato que tenga un soporte de arco incorporado, ya que se siente como si estuviera caminando con una piedra debajo de mi arco.
La moldura personalizada proporcionó la cantidad exacta de soporte para mi arco.
Sintiendo la diferencia con las plantillas de Footbalance
Nos pusimos las plantillas Footbalance en los zapatos que probé, y la diferencia fue increíble. Soy muy selectivo en lo que respecta a cómo se sienten los zapatos. De repente, cada pareja se sintió perfecta. Me resistí a comprar zapatos que aún no necesitaba y me puse las nuevas plantillas en casa con los zapatos Brooks Glycerin que uso para caminar a larga distancia.
Usé las plantillas en mis entrenamientos más cortos de una a seis millas primero. No parecían cambiar significativamente mi forma de andar y no afectaron mi velocidad. Lo aumenté a mis entrenamientos de nueve millas y luego en dos medias maratones. Reduje mi tiempo de finalización de la media maratón en 15 minutos y sentí mucho menos fatiga en las piernas y los pies después.
No creo que el aumento en la velocidad se debiera a las plantillas, pero no lo lastimaron a pesar de ser más rígidas. Me sentí capaz de mantener la velocidad en ambas medias maratones, con menos fatiga. Las plantillas son amortiguadores para tus pies, por lo que si funcionan, deberías sentir menos fatiga.
Las ampollas pueden ser un problema cuando cambia sus zapatos o plantillas. Debido a que se adaptan mejor a su pie, puede significar menos ampollas. No tuve nuevas ampollas con el uso de las plantillas Footbalance.
Durante los siguientes años y una docena de medias maratones por año, simplemente dejé de tener ampollas y creo que las plantillas marcaron la diferencia.
¿Las plantillas aumentan la vida del calzado?
Los zapatos para caminar y correr pierden sus efectos de amortiguación y comienzan a descomponerse después de que los usa durante unos cientos de millas. Una regla general es reemplazarlos a 500 millas, aunque es posible que deba reemplazarlos con mayor frecuencia. Las buenas plantillas pueden ayudar a extender la vida útil de sus zapatos.
Las plantillas de Footbalance en sí mismas, sin embargo, también necesitan reemplazo. Deberían durar de ocho a 12 meses, según Footbalance. Para mí, eso es dos veces más largo que mis zapatos.
Conclusión sobre plantillas de Footbalance
Estaba escéptico y ahora soy un converso. Me siento menos fatiga y he tenido un gran rendimiento usando estas plantillas. Hay un par de inconvenientes. Primero, son caros; Pagué por lo que pagarías por un zapato de bajo costo. Sin embargo, tengo amigos que compran varios pares de plantillas tratando de encontrar los correctos por prueba y error. Puede ser una opción más barata para obtener los que se adaptan a su pie de una vez. En segundo lugar, debe encontrar una tienda que los lleve y no pueda ordenarlos en línea. Tienen una búsqueda de tienda en su sitio web.
Para una plantilla do-it-en-casa semi-personalizada, tienen plantillas FootBalance QuickFit.
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