Causas y soluciones desde comida hasta pantalones y zapatos
Las piernas con comezón cuando camina o hace ejercicio es un síntoma que puede volverse loco e interrumpir sus sesiones de ejercicio. Algunos caminantes se quejan de que cuando caminan sus piernas se vuelven tan picantes que simplemente tienen que parar. A veces, caminar y correr eran los únicos ejercicios que producían esta afección, estaban bien con el ejercicio en el gimnasio y muchos deportes. Hay algunos síndromes y problemas diferentes asociados con este problema molesto.
Síntomas de las piernas con picazón
Las personas con este síntoma reportan picazón, hinchazón o urticaria en las piernas, los brazos, el torso o el cuello durante o después del ejercicio. Algunas personas incluso ven que los síntomas aumentan hasta convertirse en una reacción anafiláctica, que puede incluir desmayarse o cerrar las vías respiratorias. Cuando eso sucede, es una emergencia médica que amenaza la vida.
Urticaria colinérgica (picazón) Alergia al ejercicio
La urticaria colinérgica se desencadena por el aumento de la temperatura corporal durante el ejercicio. Produce picazón, hinchazón y pequeñas ronchas que algunas personas experimentan. Las personas que tienen esto también pueden experimentar la misma reacción en jacuzzis o saunas. Pueden notar que es más probable que tengan picor y urticaria en los días calurosos. Esto raramente conduce a la anafilaxia, que es la caída de la presión arterial que amenaza la vida y que puede ser fatal en las principales reacciones alérgicas. Pero es aconsejable hablar con su médico para ver qué recomienda y para ver si algún tratamiento de venta libre o medicamentos recetados podría ayudar.
El tratamiento para la urticaria colinérgica puede incluir:
- Antihistamínicos
- Evitar hacer ejercicio en días cálidos o húmedos
- Reduciendo la intensidad de tu entrenamiento
- Dejar de hacer ejercicio a la primera señal de enrojecimiento, picazón en la piel o urticaria.
Alergia al Ejercicio de Anafilaxis Inducida por el Ejercicio
La anafilaxia inducida por el ejercicio es una reacción alérgica potencialmente mortal que generalmente se observa cuando la persona hace ejercicio después de comer ciertos alimentos o de tomar medicamentos a los que es alérgica.
Los mariscos, el trigo, las avellanas, las uvas, los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (como el ibuprofeno), los antibióticos, los medicamentos para el resfrío de venta libre y los suplementos de hierbas pueden ser los culpables.
Los síntomas del ataque son fatiga, calor, picazón y enrojecimiento de la piel. Estos pueden ser seguidos por grandes colmenas, colapso y pérdida del conocimiento. La persona que tiene la reacción puede tener hinchazón de la garganta, dificultad para respirar, asfixia, náuseas y vómitos. A menudo, este ataque es una emergencia médica. Pero incluso si tiene un episodio más leve, debe ver a su médico tan pronto como sea posible para un examen más detallado y recomendaciones.
El tratamiento para la anafilaxis inducida por el ejercicio puede incluir:
- Trabajando con su médico para desarrollar un plan de acción anafilaxis integral
- Llevar y saber cómo usar un kit de epinefrina autoinyectable
- Evitar la activación de alimentos o medicamentos el día anterior y el día de la sesión de ejercicio
- Usar un brazalete de alerta médica que describe su condición y lo que es sensible a
- Caminar con alguien que conozca su condición y esté preparado para solicitar asistencia de emergencia
Síndrome de los Picazones
¿Ciertos pares de pantalones hacen que sus piernas sientan picazón, ardor e irritación, especialmente en los muslos?
Esto se ve con más frecuencia cuando los pantalones están hechos de telas que no sean de algodón. Se cree que la causa son los acabados de la tela o el formaldehído que permanece en la tela, pero las pruebas de laboratorio no lo corroboran. Sin embargo, algunas personas tienen picazón en las piernas que usan cualquier cosa que no sea 100% algodón de mezclilla simple. Consulte a su médico para descartar otras causas de picazón.
Las soluciones para el síndrome de picazón en los pantalones pueden incluir:
- Usar blue jeans prelavados, solo de algodón, sin diseño
- Cambiar a usar faldas
- Medicamentos contra picazón tópicos de venta libre
Alergias de Calzado y Calcetines
Si sus piernas están bien pero tiene una sensación de picazón en los tobillos y los pies, puede ser alérgico a sus zapatos y calcetines.
Una alergia a los calcetines es probablemente similar a los pantalones con picazón: es posible que esté reaccionando a la tela del calcetín. Pero las alergias al calzado pueden provenir de muchos pegamentos, tintes y agentes curtientes de cuero diferentes. Es posible que deba someterse a una prueba de alergia para estos y encontrar zapatos que no estén hechos con estos productos químicos.
Una palabra de
Las alergias al ejercicio son cosas raras que caminar hace a su cuerpo . Pero aún es importante tener actividad física saludable. Consulte a su médico y busque soluciones para que no se lo pierda.
> Fuentes:
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