1 - Cabello al hacer ejercicio
¿Tu peinado te hace engordar? Si pospone el ejercicio porque no quiere arruinar su peinado por el resto del día, es hora de cambiar algo.
¿Parece una tontería llamar a peinados saboteadores en la guerra contra la obesidad? En 2011, la Cirujana General de los EE. UU., Regina Benjamin, solicitó a los peluqueros que sugirieran peinados aptos para el ejercicio a las mujeres. Se encontró usando su peinado como una excusa para saltarse el ejercicio. Un estudio de mujeres afroamericanas encontró que un tercio utilizó sus peinados como una excusa para no hacer ejercicio.
Todos tenemos sombrero de pelo
Las preocupaciones sobre el cabello cruzan todos los límites de etnia, edad y género. Un sombrero evitará que tu cabeza se queme con el sol, solo para dejar tu cabello arruinado y sudado. Las colas de caballo o las trenzas pueden dejar tu cabello con ondas extrañas hasta que puedas lavarlo. ¿Deberías cortarte el pelo o incluso afeitarte y acabar con el problema?
Estas son algunas soluciones comunes de cabello y sombrero.
- La cola de caballo
- Bollos y Trenzas
- Zumbido, claveteado o calvo
- Sombreros para caminar : calificados por su potencial de cabello con sombrero.
2 - La cola de caballo
La cola de caballo es mi peinado para caminar y hacer ejercicio. Una cola de caballo que rebota es juvenil, deportiva, sexy y (sobre todo) fácil de hacer si tu cabello es lo suficientemente largo como para juntarse en una banda elástica.
Ponytail Pros
Neutralidad de género: todo lo que necesita es cabello lo suficientemente largo, y si tiene cabello lo suficientemente largo como para ponerse una coleta, comprenderá por qué lo quita de su cara cuando camina o hace ejercicio.
No se necesita ninguna habilidad: simplemente cepíllala hacia atrás y tómala con una banda elástica. Puede usar pasadores o pasadores para domar cualquier hebra suelta.
Sombrero amistoso: fácil de usar con una visera, y muchos sombreros vienen con agujeros de cola de caballo.
Limpieza rápida: si desea tomar una ducha rápida o lavarse la cara después del ejercicio, su cabello ya está listo.
Mis amigos que caminan masculinos piensan que una cola de caballo que rebota es sexy.
Cola de caballo contras
Una cola de caballo va a arruinar su peinado normal el resto del día sin una gran remodelación. La banda elástica hace una marca en el cabello, por lo que si desea usar el pelo hacia abajo, debe mojarlo y secarlo para eliminar la marca.
Marcas de bronceado de cola de caballo en la parte posterior de su cuello si su pony es lo suficientemente largo como para sombrear su cuello.
Si su cola de caballo es demasiado apretada, puede obtener un dolor de cabeza de cola de caballo.
Si tratas de ponerte un sombrero sin un agujero en la cola de caballo, pasas mucho tiempo ajustándote el sombrero, luego ajustando la cola de caballo, y aún así te sientes raro y el sombrero no te queda sentado en la cabeza.
3 - Trenzas, Cornrows y bollos
Si desea mantener su cabello bajo control y seguir rockeando una gran apariencia antes, durante y después de su entrenamiento, hay varias opciones además de la simple cola de caballo.
Bollos : toma esa cola de caballo y fíjala, ya sea en la parte superior de la cabeza o en la nuca. ¿Quieres esconder ese sombrero después de tu entrenamiento? Mojarlo y fijarlo. Tidy o descuidado, puedes mover cualquier cantidad de looks de "bibliotecario" a "Red Carpet-worthy".
Trenza simple simple : una trenza simple que comienza en la nuca es rápida y fácil de hacer por ti mismo. Sin embargo, si deja su cabello así el resto del día, la gente se preguntará si se ha convertido en "madre de la tierra" o incluso en "esposa hermana".
French Braid : Puedes rockear una trenza francesa todo el día como un estilo sofisticado. El ejercicio puede producir algunos hilos voladores, por lo que es posible que deba volver a trenzarlo después de su entrenamiento. Hago mi propia trenza francesa en solo segundos. Puede fijar el extremo posterior para una apariencia ordenada, o agotarlo.
Pequeñas trenzas : pequeñas trenzas en toda su cabeza son generalmente un aspecto hecho en un salón. Funciona bien para los entrenamientos, aunque es posible que desee reunirlos todos juntos en una cola de caballo si son largos.
Cornrows : Cornrows es un look unisex que mantendrá su cabello ordenado durante semanas, aunque también se suele hacer en un salón. Es apto para el entrenamiento.
4 - Corto, zumbado o calvo
El cabello con sombrero no es un problema cuando no tienes cabello. ¿Cabeza sudorosa? Simplemente ejecútelo debajo del grifo con un poco de jabón, al instante seco. Estos estilos de cabello caben debajo de cualquier sombrero, ¡no se requiere un agujero en la cola de caballo!
Mi compañero de caminata cortado por la tripulación Will no posee un peine ni una botella de champú o acondicionador. Él dice que solía tener el pelo largo y usa gel para el cabello. Pero el gel para el cabello y el sudor equivalen a un desastre pegajoso y pegajoso.
Calvo es hermoso
Cabello delgado? Peine sobre las aletas en la brisa? Solo afeita tu cabeza o dale lo poco que te queda corto. Pero ten cuidado, las cabezas desnudas necesitan un sombrero o bloqueador solar o tu cuello rojo llegará hasta la parte superior.
Las mujeres van cortas
El cabello corto y puntiagudo puede funcionar tanto para mujeres como para hombres. Si tu cabello te vuelve loco para tratar de mantenerte presentable, prueba algo súper corto y de bajo mantenimiento. Pregúntale a tu estilista por un corte que no necesita nada más que un peine rápido y tal vez un gel pequeño para verse bien después de tu entrenamiento.
¿Pero no me veré como una lesbiana?
Algunas mujeres mecen la mirada de marimacho. Otros no quieren hacer estallar gaydar si su cabello es demasiado corto. Si quieres mantenerte femenina pero de corta estatura, discútelo con tu estilista para encontrar la mejor solución para la forma de tu cara y tipo de cabello.
Cabello de tratamiento post-cáncer
En caminatas benéficas contra el cáncer de mama , he visto a muchas mujeres recibiendo la cantidad recomendada de ejercicio después del tratamiento. Su cabello vuelve de forma diferente al principio y puede tener un cuidado extra.
> Fuente:
> Smith, S. Presentación en el Cuarto Simposio Internacional del Instituto L'Oréal para la Investigación Étnica del Cabello y la Piel. Miami, Florida. 9-11 de noviembre de 2000.
> Cuestiones de cabello de mujeres afroamericanas y participación en grupos de enfoque de actividad física. Resumen ejecutivo , AARP. > Noviembre > 2009.