¿Es un paseo de 10 K solo un calentamiento para ti y un maratón sin desafío? ¡Entonces estás listo para el mundo de las ultramaratones!
Las ultramaratones son eventos de caminar / correr de cualquier distancia sobre la maratón de 42 kilómetros (26.2 millas). Si bien estos eventos generalmente se configuran para corredores, los caminantes son bienvenidos si pueden cumplir con los límites de tiempo requeridos.
Los participantes generalmente pueden tomar descansos a voluntad durante el evento para comer, descansar o refrescarse.
Estos eventos pueden llevarse a cabo en una pista o en la carretera o camino. Ultramaratones anteriores a la maratón moderna. En la década de 1800, el "peatón" era un deporte popular, mientras que el maratón se originó en 1896. Hoy en día, los eventos son generalmente bienvenidos en ambos sexos.
- Eventos de Ultramaratón de distancia fija: los participantes cubren una distancia fija, como 50 kilómetros o 100 millas. Esto puede estar en un curso fijo de un punto a otro en un ciclo, o puede estar en un curso que se repite y los participantes se detienen cuando completan la distancia.
- Eventos de Ultramaratón de tiempo limitado: eventos de 24 horas o 48 horas, etc., en los que los participantes intentan cubrir la mayor distancia posible dentro de ese período de tiempo.
Cursos de Ultramaratón
- Pista: las caminatas ultra históricas a menudo se celebraban en una pista de carreras, con los caminantes dando vueltas sin fin en el mismo recorrido.
- Road Loop: un curso establecido en una carretera, aceras o camino destinado a repetirse. Un ejemplo es la Experiencia Ultra Centric en Texas, con un curso de bucle de 2 millas.
- Circuito único: un recorrido de una distancia establecida que se completará una vez, volviendo al punto de inicio. Para una ultramaratón, tendría más de 42 kilómetros de largo.
- Punto a punto: el inicio y el final se encuentran en diferentes lugares, con un curso de distancia fija entre ellos.
Distancias y tiempos de Ultramarathon
Los eventos estándar son 50 kilómetros, 50 millas, 100 kilómetros, 150 kilómetros, 100 millas, 24 horas, 200 kilómetros, 48 horas, 200 millas, seis días, 1000 kilómetros y 1,000 millas.
También hay muchos eventos no estándar. La mayoría de los eventos de 100 millas en los EE. UU. Se realizan en senderos naturales o caminos forestales y muchos implican cambios de altitud equivalentes a escalar el monte. Everest desde el nivel del mar!
La IAAF reconoció la distancia de 100 kilómetros en 1991. Reconoce a la Asociación Internacional de Ultrarunners (IAU) como el organismo rector del deporte de ultrarunning. La IAU alberga campeonatos mundiales de senderos de 100 kilómetros, 50 kilómetros y 24 horas.
Los Ultra eventos generalmente se diseñan teniendo en mente a los corredores. Los caminantes rápidos a menudo pueden completar con éxito el evento en el tiempo límite establecido, pero los caminantes deben verificar cuidadosamente con los organizadores del evento para asegurarse de que sean bienvenidos.
Ultramaratones solo para caminantes
Algunos eventos están diseñados especialmente para caminantes
Caminata de un día en Sierra Club: camine 50K o 100K desde Washington DC hasta Harper's Ferry, WV
FANS Ultra Races: este evento se lleva a cabo en Fort Snelling Park, Minneapolis, Minnesota en junio. Incluye una carrera de 6 horas, una carrera de 12 horas o una carrera a pie, y una carrera a pie o carrera de 24 horas. Puedes ganar tu designación de Centurión caminando 100 millas durante la carrera de 24 horas.
Gran caminata en Columbia Británica, Canadá. Este evento se celebró por última vez en 2014, pero puede regresar.
La Caminata de 18 horas en 1999 y 2000 dio un desafío a los caminantes. Este evento tenía una combinación de un circuito de carretera de 1 milla y tres circuitos de 10 kilómetros (6.2 millas) de camino para variedad. Los caminantes comenzaron al amanecer a las 6 a.m. y tuvieron que terminar a la medianoche, 18 horas después. Los 29 caminantes que lo intentaron el primer año incluyeron viajeros de los Países Bajos, Gran Bretaña y Canadá, además de los EE. UU. Tres caminantes caminaron por más de 100 kilómetros (62 millas).