Dieters , es hora de armarse con herramientas de consumo más nítidas. Los estafadores de pérdida de peso sigilosos están utilizando nuevas técnicas inteligentes para vender sus productos. ¿Podrías ser su próxima víctima?
Si es un consumidor típico, puede ser. Desafortunadamente, los mismos mensajes publicitarios que solían ayudarnos a sentirnos bien con un producto son las mismas señales de alerta que ahora deberían sonar como una advertencia. Por ejemplo, estas frases parecen familiares?
"... clínicamente probado para quemar más grasa ..."
"... respaldado por la ciencia ..."
"... probado en laboratorio para proporcionar resultados de pérdida de peso ..."
Declaraciones científicas utilizadas para brindar confianza a los consumidores. Pero ahora están siendo utilizados para vender pastillas para adelgazar y otros productos que no son efectivos e incluso pueden ser inseguros. Entonces, ¿cómo protegerse?
Hay cinco posibles señales de alerta cuando busque un producto para bajar de peso. Utilice esta guía para identificar cada posible señal de advertencia y luego use la información para ordenar los hechos, de modo que no pierda su tiempo o su dinero en productos dietéticos que no funcionan.
1 - Uso ambiguo de porcentajes
Cuando los fabricantes de productos dietéticos quieren captar su atención, a menudo se jactan de resultados científicos impresionantes. Pero los anunciantes pueden endulzar resultados de laboratorio pobres usando porcentajes ambiguos. Vea si estas frases parecen familiares:
"... quema 30% más de grasa ..."
"... quema 75% más de calorías ..."
"... perder peso un 50% más rápido ..."
Esos números se ven impresionantes, ¿verdad? ¿Quién no quiere quemar más grasa y calorías ? El problema es que esas frases no proporcionan información esencial. Cada vez que se compara un producto, necesita saber qué se está comparando para tomar una decisión inteligente.
Por ejemplo, digamos que un fabricante de píldoras de dieta dice que su producto fue estudiado y los resultados demuestran que ayudó a las personas a perder peso un 75% más rápido. El reclamo suena impresionante, pero debes preguntarte: "¿un 75% más rápido que qué ?"
El estudio puede haber comparado a las personas que toman la píldora de la dieta con una dieta y un programa de ejercicios con personas que no toman la píldora de la dieta y no hacen dieta ni hacen ejercicio. El sentido común le diría que la dieta y el ejercicio producen un resultado de pérdida de peso, no la píldora de la dieta.
También debe comparar números reales en lugar de porcentajes para hacer una elección informada. Por ejemplo, un producto que revisamos recientemente ayudó a los usuarios a quemar un 6% más de calorías durante un entrenamiento, pero la cantidad real de calorías quemadas solo fue de aproximadamente 18: no suficientes calorías como para hacer una diferencia real en su programa de pérdida de peso.
2 - Una larga lista de estudios no relacionados
Otra forma en que las compañías de píldoras de dieta tratan de ganar credibilidad entre los consumidores potenciales es citando estudios clínicos. Puede ver una pestaña en el sitio web de un programa de dieta que proporciona información sobre la ciencia detrás de su producto. Pero debe tener cuidado si ve una lista muy, muy larga de estudios clínicos. Es posible, por supuesto, que todos los estudios respalden el producto publicitado. Pero también es posible que no lo hagan.
En mi experiencia, si la lista de estudios clínicos es excepcionalmente larga, los estudios citados a menudo no están relacionados con el producto que se vende. También podrían ser estudios desactualizados o ensayos clínicos realizados en ratones. Incluso he visto estudios que contradicen la eficacia del producto, pero se enumeran de todos modos.
Entonces, ¿por qué los fabricantes enumeran todos esos estudios si no son compatibles con el producto que se vende? Supongo que suponen que el consumidor no se tomará el tiempo para hacer clic en los enlaces y leer la investigación real. Después de todo, ¿quién tiene tiempo para leer 50 estudios sobre una hierba para perder peso ? Entonces el consumidor asume que la larga lista de estudios es evidencia de un buen producto, cuando de hecho, no es más que una larga lista de estudios.
3 - Resultados "Significativos"
A veces, los fabricantes de productos de pérdida de peso usan la palabra "significativo" para describir el beneficio de su producto. Un reclamo como este puede ser una bandera roja:
"... probado en laboratorio y probado para proporcionar resultados significativos ..."
Esa afirmación parece más impresionante de lo que realmente es. Y hay una razón complicada por qué.
Cuando los científicos realizan investigaciones y redactan los resultados de sus investigaciones para su publicación, utilizan la palabra "significativo" de manera diferente a como lo usamos en nuestras conversaciones diarias típicas. Los científicos usan fórmulas estadísticas para determinar si los resultados de la investigación califican como "significativos". Por lo tanto, un resultado muy pequeño, microscópico o incluso fraccionario podría ser "significativo" según los estándares científicos técnicos. Pero eso no significa que el resultado deba importarle.
El hecho de que un producto haya mostrado un resultado significativo en una configuración de laboratorio no significa que proporcione ningún resultado significativo o incluso notable en su vida. Un consumidor inteligente ignorará la palabra "significativo" y prestará atención a otros datos más importantes en el anuncio.
4 - Lenguaje exagerado
¿Has visto anuncios de pastillas para adelgazar o productos para perder peso que usan palabras o frases realmente impresionantes? Palabras como estas son comunes:
"... tratamiento innovador ..."
"...el primero de su tipo..."
"... compuesto exclusivo ..."
"... fórmula secreta ..."
Como expertos en pérdida de peso, podemos confirmar que hasta el momento no hemos visto secretos de pérdida de peso, compuestos mágicos o tratamientos innovadores en mi carrera. La gran mayoría de las historias exitosas de pérdida de peso ocurren como resultado de métodos probados por el tiempo, como la dieta y el ejercicio.
5 - Reembolsos con letra pequeña
Muchas píldoras y productos para bajar de peso ofrecen una garantía de devolución de dinero. Como consumidor, esta garantía ofrece una sensación de seguridad porque usted (razonablemente) asume que puede recuperar su dinero si el producto no funciona. Pero a veces, la política de reembolso viene con letra pequeña que es difícil de encontrar. Es posible que no pueda recuperar su dinero en absoluto.
Durante una revisión reciente de un producto , tuvimos que buscar en varias páginas web antes de poder encontrar los términos reales de la garantía de devolución del dinero. Como resultado, los únicos clientes que fueron elegibles para recibir un reembolso son aquellos que compraron en circunstancias muy específicas (y limitadas).
Siempre lea la letra pequeña. Y si no puede encontrarlo, envíe un correo electrónico a la compañía para aclararlo. Averigüe si puede recuperar su dinero, cómo puede recuperar su dinero y cuánto dinero recibirá.
6 - Protéjase de las estafas de dieta
No todos los programas de dieta y pérdida de peso son una estafa. Existen algunos productos que pueden facilitar la pérdida de peso, pero muchos productos no brindan el beneficio que las personas que hacen dieta esperan que brinde. Entonces, ¿cómo protegerse?
Busque las banderas rojas que he enumerado. Luego, reúna más información. El hecho de que un producto de pérdida de peso incluya un reclamo cuestionable no lo convierte en un fraude. Pero significa que debe solicitar más información antes de invertir su dinero, perder su tiempo o poner en riesgo su salud.
Puede recopilar información de diferentes maneras:
- Pídale al fabricante más información. Busque la pestaña "Contáctenos" en el sitio web o el número de teléfono en un anuncio. Haga preguntas específicas y si no obtiene una respuesta específica, aléjese.
- Pregúntele a su farmacéutico, su médico o su entrenador certificado. Su médico siempre es el mejor recurso para obtener información específica sobre píldoras, suplementos y programas de pérdida de peso. También puede hablar con su farmacéutico o su entrenador personal certificado para obtener información más generalizada.
- Use fuentes confiables en línea. Si necesita información sobre un suplemento a base de hierbas para perder peso, consulte las Hojas Informativas de los Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de la Salud. La base de datos se actualiza regularmente y proporciona información imparcial sobre muchas píldoras de dieta.
Por mucho que odiemos admitirlo, la mayoría de nosotros sabemos que la mejor manera de perder peso es usar buenos métodos anticuados de sentido común. Consuma una dieta baja en calorías y saludable y participe en un programa regular de ejercicios para perder peso y no recuperarlo para siempre.