Aprende cómo diferentes seguidores de fitness se preparan para la competencia
El mercado está prácticamente inundado con dispositivos de seguimiento de la aptitud (pulseras, relojes, auriculares e incluso ropa), todos diseñados para ayudarlo a controlar sus estadísticas mientras se esfuerza por mejorar su salud. Pero la realidad es que no todos los dispositivos de seguimiento de estado físico se crean iguales, y algunos productos realmente excelentes se pierden en la confusión.
En lugar de dejar su control de la aptitud al azar, eche un vistazo a las siguientes revisiones de aptitud física. Y si todavía te quedan rascando la cabeza acerca de qué wearable es el adecuado para ti, considera estos consejos del entrenador personal de élite y consultor de tecnología de fitness, Chris Clough:
- Obtenga un rastreador de actividad física que utilizará; no tiene por qué ser el más caro ni el que tiene más campanas y silbatos.
- Pregúntale a un entrenador personal o a alguien en la industria del fitness que use un rastreador para consejos o recomendaciones.
- Asegúrese de que el rastreador que seleccione realmente rastree las actividades que realiza: si es nadador, necesita uno que rastree la natación; si eres ciclista o entrenador de fuerza, también necesitas uno que supervise esas actividades.
- Recuerde que es solo una herramienta; no afectará su vida por sí mismo, tiene que poner realmente el trabajo y hacer cambios para ver el éxito.
1 - Polar M600
El Polar M600 es un dispositivo de control de la frecuencia cardíaca, integrado a GPS y resistente al agua, que funciona con Android Wear 2.0. Esto significa que rastrea su actividad las 24 horas del día y se sincroniza con su teléfono inteligente para darle un calendario y correo electrónico a las notificaciones. Además, puede leer y responder mensajes de texto con control por voz y acceder a más de 4.000 aplicaciones de terceros a través de Google Play. Incluso puede sincronizar su música a través de Google Play para escucharla sin su teléfono inteligente. All-in-all, ofrece una variedad de características realmente geniales.
Pero, aparte de todas las funciones inteligentes, este reloj también funciona con la aplicación gratuita Polar Flow para que pueda configurar un programa personalizado basado en sus objetivos individuales. Mientras usa su programa, recibirá comentarios motivacionales y consejos sobre su desempeño.
Y, por si acaso te lo estás preguntando, el M600 funciona con los sistemas operativos Android e iOS, por lo que puedes usarlo con tu iPhone.
Las mejores características: funciones inteligentes, mensajes de texto de voz, funcionalidad de búsqueda de Google, programas de ejecución personalizados y comentarios, a prueba de agua
Para quién es: corredores o cualquier persona que busque un reloj inteligente engañado para realizar un seguimiento de las métricas de actividad
Inconvenientes: no rastrea múltiples deportes, tiene una duración de batería relativamente corta (uno o dos días)
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2 - Fitbit Blaze
El Fitbit Blaze es uno de los "relojes de fitness inteligentes" de la marca, que ofrece una combinación de seguimiento de fitness de alto nivel y conectividad inteligente. Con Blaze obtienes una buena dosis de todas las mejores características:
- Notificaciones de teléfonos inteligentes para llamadas, mensajes de texto e información de calendario
- Monitorización continua del ritmo cardíaco y seguimiento de la aptitud para pasos, distancia, pisos escalados y minutos activos
- Entrenamientos en pantalla opcionales de FitStar que puede seguir junto con
- Seguimiento multi-deportivo que cubre todo, desde rutinas cardiovasculares generales, correr, entrenamiento cruzado, ciclismo y más
- Seguimiento del sueño
- La capacidad de controlar tu música desde tu reloj
El Blaze también es intercambiable con varias bandas de reloj, por lo que si estás dispuesto a comprar múltiples bandas, puedes cambiar el aspecto de tu monitor de fitness en unos cinco segundos.
Si bien sus características inteligentes no se sumergen tan profundamente como el Polar M600, ofrece la amplitud y profundidad suficiente para proporcionar un reloj inteligente adecuado y funcional para la mayoría de las personas. Además, su seguimiento general del estado físico parece ser preciso y razonablemente profundo, especialmente para las personas que participan en muchas actividades diferentes.
Las mejores características: notificaciones de llamadas y mensajes de texto que puede leer en la pantalla, seguimiento del sueño, aplicaciones de alta calidad, recordatorios periódicos de movimiento, hasta cinco días de duración de la batería
Para quién es: cualquier persona que quiera un rastreador de fitness de alta gama que también funcione como un reloj inteligente básico
Inconvenientes: no impermeable
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3 - Withings Steel HR
Withings Steel HR es un giro bastante dulce para el mundo de los dispositivos de ejercicio inteligentes y ponibles. En primer lugar, presenta la esfera del reloj clásica con una caja de acero inoxidable y agujas de cromo, por lo que es una excelente opción para cualquier persona que necesite un reloj más elegante durante el día a día. En segundo lugar, ofrece actividad continua de 24 horas, frecuencia cardíaca y seguimiento del sueño, a diferencia de muchos otros dispositivos de seguimiento de la actividad física.
Si bien estas características son maravillosas, hay dos cosas más que hacen que el Steel HR sea una selección especialmente agradable: su batería de larga duración y su resistencia al agua.
La duración de la batería del Steel HR es prácticamente sin precedentes, y puede durar hasta 25 días, con 20 días adicionales en modo de ahorro de energía. Eso significa que puede usar el reloj por un mes completo sin preocuparse de recargarlo. Además, como es resistente al agua hasta 50 metros, puede usar el reloj mientras se ducha, nada o simplemente camina bajo un aguacero. Literalmente, puede usar el reloj todo el tiempo sin preocuparse por dañarlo.
También es importante tener en cuenta que Steel HR realiza un seguimiento de varios deportes, por lo tanto, ya sea que esté caminando, nadando o en bicicleta, su actividad favorita está cubierta.
Y por último, pero no por ello menos importante, el reloj se sincroniza con su teléfono para proporcionarle notificaciones inteligentes básicas: le avisará cuando reciba una llamada o envíe un mensaje de texto, y podrá configurar alarmas para que su reloj reciba recordatorios.
Las mejores características: duración increíble de la batería, diseño de reloj elegante y clásico, resistencia al agua, seguimiento de múltiples deportes
Para quién es: cualquier persona que quiera un reloj clásico con características de seguimiento de la aptitud y una duración de la batería agradable y larga
Inconvenientes: la aplicación es un poco menos intuitiva que algunas de las otras aplicaciones en el mercado, debido a la apariencia clásica de que las notificaciones de los relojes inteligentes son más limitadas que algunas
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4 - HR de Fitbit Alta
Fitbit Alta HR es la versión mejorada de Fitbit Alta, que agrega la monitorización continua de la frecuencia cardíaca a su línea de funciones. Este elegante y delgado wearable es más pequeño que el Blaze, pero ofrece gran parte de la funcionalidad a un precio más asequible.
Al igual que con otros Fitbits y la mayoría de los rastreadores de fitness, puede hacer un seguimiento de las calorías quemadas, registrar su consumo de alimentos a través de la aplicación y establecer objetivos de actividad. Alta HR te dará recordatorios para moverte y hará un seguimiento de tus zonas de frecuencia cardíaca a lo largo del día, además de mostrar tu frecuencia cardíaca en reposo directamente en la pantalla. El wearable también supervisa las etapas de sueño y sueño, proporcionándole ideas en la aplicación.
Un beneficio realmente bueno es que los usuarios de Alta HR pueden conectarse con amigos y unirse a desafíos y aventuras a través de la aplicación. Debido a que los Fitbits son tan populares, la comunidad es extensa y ofrece una gran comunidad para competir e interactuar.
Y al igual que el Blaze, el Alta HR puede equiparse con diferentes bandas, por lo que puede cambiar su aspecto siempre que lo desee. De hecho, puedes obtener una apariencia de diseñador comprando una de las bandas de Public School o Simply Vera Wang para mejorar tu apariencia.
Las mejores características: diseño delgado, monitoreo continuo de la frecuencia cardíaca, notificaciones inteligentes para llamadas y mensajes de texto, muñequeras intercambiables, la comunidad Fitbit
Para quién es: cualquier persona que quiera un wearable confiable y elegante que ofrezca ritmo cardíaco y seguimiento del sueño con bandas intercambiables y elegantes
Inconvenientes: menos funciones inteligentes que algunos rastreadores de fitness
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5 - Auriculares Jabra Elite Sport
Los audífonos Jabra Elite Sport son verdaderos audífonos inalámbricos con monitorización de la frecuencia cardíaca que ofrecen algunas características de seguimiento de la aptitud bastante dulces. Para empezar, son verdaderamente inalámbricos. Para cualquiera que odie enredarse con cables o usar auriculares con bandas o cables enrollados alrededor de su cabeza, esta característica sola es importante.
En segundo lugar, el monitor de ritmo cardíaco integrado realiza un seguimiento continuo de su ritmo cardíaco durante su entrenamiento y puede conectarse con el GPS de su teléfono para rastrear su distancia, ritmo y elevación durante los entrenamientos.
Lo más significativo de todo es que los audífonos Jabra Elite Sport le permiten calcular un VO2 máximo estimado que debería estar dentro del cinco por ciento de su VO2 máximo real. Esta es una característica importante para cualquier persona seria acerca de correr o correr, ya que el VO2max es una buena medida de la capacidad cardiovascular. Si su entrenamiento conduce a mejoras en el VO2 max, probablemente esté haciendo algo bien.
Los auriculares también se conectan con la aplicación Jabra Sport Life, donde puedes planificar y seguir entrenamientos de todo tipo, ya sea correr, andar en bicicleta o entrenar la fuerza. También son impermeables y ofrecen una garantía de tres años contra el daño por el sudor.
Como con la mayoría de los auriculares inalámbricos, el Jabra Elite Sport también es una buena opción para llamadas inalámbricas.
Vienen con una variedad de alas y brotes para ayudarlo a encontrar el ajuste correcto, pero como son más grandes que la mayoría de los audífonos, puede tomar tiempo encontrar el ajuste correcto y, a menos que se ajusten bien, se sentirán torpes e incómodos. .
Las mejores características: excelente aplicación, monitorización de la frecuencia cardíaca en el oído, conectividad GPS, prueba máxima de VO2, hasta 9 horas de duración de la batería con la funda de carga provista
Para quién es: el corredor serio o el atleta que está buscando algunas características adicionales de sus auriculares
Inconvenientes: VO2 max no es perfectamente preciso, los auriculares son grandes y lleva tiempo encontrar el ajuste correcto, la prueba de VO2 max debe realizarse en el exterior en lugar de en una cinta de correr
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6 - Frecuencia cardíaca inalámbrica JBL UA Sport
Los auriculares inalámbricos con ritmo cardíaco JBL UA Sport son otro excelente dispositivo de seguimiento de la actividad física en el espacio de los auriculares. Estos auriculares ofrecen un ajuste cómodo y un cable para colocar sobre las orejas que los ayuda a mantenerse en su lugar incluso durante los entrenamientos más duros.
Cuando se trata de sus rutinas de entrenamiento, los auriculares se integran con la aplicación UA Record, que le proporciona estadísticas actualizadas y continuas basadas en sus entrenamientos e intensidad. Esto es particularmente preciso debido al monitor de ritmo cardíaco en la oreja, y si elige seguir un programa, puede recibir comentarios en vivo sobre su progreso, así como entrenamiento personalizado en oído.
Si tienes UA Band, los auriculares se sincronizan con la banda, maximizando aún más tus capacidades de seguimiento durante el día. Además, cualquier persona que compra los auriculares obtiene una membresía premium de MapMyRun (un valor de $ 30), que también se sincroniza con UA Record, por lo que todos sus datos se rastrean y compilan en un solo lugar.
Finalmente, los auriculares brindan una carga sólida de cinco horas, suficiente para al menos algunos entrenamientos, y un diseño resistente al sudor que se mantiene seguro en sus oídos.
Las mejores características: Monitorización del ritmo cardíaco en la oreja, gran sonido, gran aplicación, membresía premium de MapMyRun, buena carga
Para quién es: cualquier persona que quiera un audífono inalámbrico que se mantenga en su lugar a través de entrenamientos y proporcione un seguimiento de frecuencia cardíaca de alta calidad
Inconvenientes: Debido a que los auriculares no están diseñados para usarse 24 horas al día, 7 días a la semana, algunas de las características del Grabador UA no se pueden utilizar sin la banda UA, el cable que se extiende sobre la oreja puede molestarlo si sus oídos son sensibles.
7 - Cargo de Fitbit
El Fitbit Charge es una pulsera de fitness sólida que ha sido reemplazada por Fitbit con el Charge 2, que ofrece monitoreo de frecuencia cardíaca y más capacidades de seguimiento en general. Si bien ya no puede comprar el Cargo original del sitio web de Fitbit, puede encontrarlos en Amazon y otros sitios web minoristas.
En general, cuando se trata de rastreadores que son bandas que tienen pocas, o ninguna, características inteligentes, el Fitbit Charge ofrece una experiencia de alta calidad. Ofrece notificaciones de teléfonos inteligentes en la muñeca junto con el nombre de la persona que llama o el mensaje de texto, y ofrece métricas de seguimiento del estado físico y del sueño razonablemente precisas. Lee la reseña completa aquí .
Las mejores características: vida útil de la batería decente, métricas de alta calidad, buena aplicación, pisos de pistas subidas
Para quién es: cualquier persona que quiera un rastreador de ejercicios básicos con estadísticas bastante precisas y notificaciones de teléfonos inteligentes muy básicas
Inconvenientes: no es una banda atractiva, tiene un precio alto en comparación con otras bandas que ofrecen características similares
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8 - Banda InBody
InBody Band hace una cosa muy bien, y es lo que se está promocionando: la prueba de grasa corporal. Como el único gimnasio corporal que monitorea la grasa que se puede usar en el mercado, esta característica lo diferencia de otros productos similares, como FitBit Charge y Jawbone UP.
También es bueno, porque sus otras funciones (conteo por pasos, monitoreo del sueño y seguimiento del entrenamiento) no parecen ser tan precisas como sus competidores. Además, si bien la banda se sincroniza con su teléfono para notificarle de llamadas y mensajes de texto entrantes, todo lo que hace es avisarle y comunicarle que tiene una llamada o un mensaje; en realidad, no le permite ver quién llama ni cuál es el mensaje de texto. es.
Si está buscando una manera fácil de rastrear su grasa corporal con una validez razonable, InBody Band no es una mala opción.
Las mejores características: prueba de grasa corporal
Para quién es: cualquier persona que quiera un rastreador básico de ejercicios con la función adicional de prueba de grasa corporal
Inconvenientes: las métricas de la condición física no parecen tan precisas como otras marcas, faltaban notificaciones inteligentes
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9 - Jawbone UP2
Jawbone UP2 es una elegante banda de rastreo de fitness que es solo eso: una banda. No es un reloj o un reloj inteligente, por lo que sus funciones son limitadas. La buena noticia es que se ve bonita, pero la mala noticia es que es difícil que permanezca en su muñeca, especialmente mientras duerme, debido a su cierre funky. La aplicación de la banda es bastante buena, una de las mejores probadas, pero las métricas no parecen ser tan precisas como algunas de las otras marcas conocidas, como Fitbit. Lee la reseña completa aquí .
Las mejores características: banda con estilo, gran aplicación
Para quién es : cualquier persona que esté buscando un rastreador de ejercicios asequible y un tanto elegante
Inconvenientes: la banda sale fácilmente, las métricas pueden no ser precisas, Jawbone deja el mercado de dispositivos portátiles para el consumidor, por lo que es poco probable que haya más actualizaciones
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10 - Banda de fitness Star.21
El Star.21 Fitness Band está tratando de ser una versión más elegante de una de las bandas originales de Fitbit. Si bien tiene éxito en ser una opción ligeramente más atractiva, similar a una pulsera, su funcionalidad es deficiente. O más específicamente, la funcionalidad de su aplicación es deficiente. Lee la reseña completa aquí .
Las mejores características: seguimiento de la aptitud general, banda algo más elegante, batería de larga duración a los 15 días
Para quién es: cualquier persona que quiera una forma básica y menos costosa de seguir sus indicadores de estado físico
Inconvenientes: la aplicación es torpe y difícil de usar, el reloj tarda un tiempo en descifrar
11 - Monitor de grasa corporal de Skulpt Aim
Si bien es bueno que las compañías comiencen a enfocarse en la biometría además del peso y el IMC, el monitor de grasa corporal Skulpt Aim no vale la pena el precio cuando básicamente hace lo que una escala de grasa corporal o la banda InBody puede hacer. Puede leer la revisión completa (y algo mordaz) aquí .
Las mejores características: prueba de grasa corporal
Para quién es: Incierto
Inconvenientes: El seguimiento biométrico es de calidad, pero puede obtener la misma información de otras fuentes que son más que un pony de un solo truco