La semana pasada, publiqué un blog preguntando a los lectores si la obesidad debería clasificarse como una enfermedad y no me sorprendieron las respuestas que recibí de mis lectores, algunos de los cuales estaban a favor de la clasificación y muchos de ellos estaban en contra de la idea. .
Claramente, este es un tema complicado que no siempre es en blanco y negro, pero lo que no me gusta es el estigma que todavía está tan tercamente unido al sobrepeso u obesidad .
Como comentó un lector:
"Lo que pienso es que la gente es gorda porque es perezosa, come comida chatarra, no hace ejercicio y quiere culpar a alguien por sus problemas de sobrepeso ... asuma la responsabilidad personal, coma alimentos saludables no procesados y haga ejercicio".
Otro lector piensa que las personas obesas deben ser estigmatizadas, diciendo:
"La obesidad debe ser estigmatizada. No se debe recompensar con un diagnóstico que proporcione beneficios para la salud. Haz algo de ejercicio y come más sabiamente. ¡BAM! ¡Estás curado!"
Sé que mucha gente estaría en desacuerdo con este tipo de caracterización, incluido otro lector que comentó:
"He luchado contra un problema de peso desde que era pequeño. Tengo 42 años de dieta, ejercicio, me muero de hambre, me dijeron que estaba gorda, independientemente de cuánto peso perdí y los golpes a mi autoestima y confianza han tenido una gran repercusión en mi cuerpo y mente ... Alguien que contrae cáncer de pulmón fumando recibe ayuda, ¿por qué es tan difícil para alguien como yo obtener ayuda? "
Creo que todos tenemos que asumir la responsabilidad de nuestra salud , pero como entrenador que ha trabajado con innumerables clientes con sobrepeso / obesos, puedo decirles que lo primero que querrían que supieras de ellos es esto: no son flojos. El segundo podría ser que reducir la obesidad es mucho más complicado que simplemente hacer ejercicio y comer bien.
Las personas obesas se enfrentan a una serie de desafíos en lo que respecta a la pérdida de peso, obstáculos que la persona de peso promedio nunca tiene que preocuparse, tales como:
- Dolor crónico: el sobrepeso puede contribuir al dolor en las articulaciones, el dolor de espalda y más, lo que hace que sea muy incómodo moverse, y mucho menos hacer ejercicio.
- Encontrar ropa de entrenamiento que encaje
- Vergüenza o intimidación en el gimnasio. ¿Qué sucede si no caben en las máquinas? ¿Hay un límite de peso en algunas máquinas? Si nadar es la mejor opción, ¿cómo encuentran un traje de baño que se ajuste? ¿Cómo entran y salen de la piscina si la movilidad es un problema? ¿Qué pasa si la gente mira o se burla de ellos? ¿Dónde comienzan siquiera?
- Encontrar la motivación para seguir adelante cuando solo pueden hacer un poco de ejercicio a la vez y la pérdida de peso es terriblemente lenta.
- La gran frustración de tener tanto peso que perder y tantos cambios en el estilo de vida para comprometerse.
- Genética: sí, tenemos responsabilidad sobre lo que comemos, pero la genética contribuye a la forma en que perdemos peso.
Esos son solo algunos de los problemas de los que han hablado mis clientes a lo largo de los años y, al leer las respuestas de mis lectores y escuchar lo que la gente dice, me pregunto: ¿hay demasiada gente que no entienda cómo es? tener sobrepeso u obesidad?
¿Están siendo demasiado desdeñosos cuando dicen que las personas obesas son perezosas y deberían aprender a controlarse a sí mismas?
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