Las causas incluyen movimientos repetitivos, traumatismos y poca técnica de swing
La gente generalmente no asocia el golf con las lesiones deportivas dada la naturaleza relativamente tranquila del juego. Pero de acuerdo con un estudio del Centro de Investigación y Política de Lesiones en Columbus, Ohio, cada año se tratan más de 30,000 lesiones relacionadas con el golf en las salas de emergencia de los Estados Unidos.
Sorprendentemente, las lesiones se vieron con mayor frecuencia en dos grupos: golfistas entre las edades de siete y 17 (22.1 por ciento) y aquellos de 55 y más (21.8 por ciento).
En cuanto a las tasas de hospitalización, los golfistas mayores fueron hasta cinco veces más propensos a ser admitidos en comparación con los golfistas más jóvenes. Si bien muchas de estas lesiones estaban relacionadas con una lesión traumática (como ser golpeado por una pelota o golpeado por un golpe de golf), casi un tercio (30.6 por ciento) se relacionó con una distensión, un esguince o una fractura por estrés.
Estas cifras no reflejan lesiones que no sean de emergencia, que a menudo están relacionadas con lesiones por movimientos repetitivos (uso excesivo) o la tensión progresiva que se aplica en la espalda, las muñecas, las caderas y las rodillas mediante una técnica de oscilación incorrecta.
Si bien una lesión de golf puede afectar cualquier parte del cuerpo, las más comunes se asocian con la parte inferior de la espalda y la columna vertebral, el hombro, el codo y la muñeca.
Lesiones de la espalda baja y la columna vertebral
La mayoría de las lesiones de la espalda baja y la columna vertebral que ocurren en el golf están relacionadas con un problema existente. El golf tiende a exacerbar el problema cuando ocurre lo siguiente:
- La tensión muscular generalmente se asocia con un golpe brusco o fuerte (como sucede cuando uno "empuja" un golpe) o un cambio repentino en la posición del cuerpo durante la bajada.
- Los discos herniados se empeoran por anormalidades en el swing de golf.
- La tensión lumbar (espalda) comúnmente ocurre en golfistas mal condicionados o cuando un jugador se balancea estando de pie en un ángulo agudo (como el borde de un obstáculo de agua o arena).
Dado que la mayoría de estas lesiones son agudas, generalmente puede ayudar descansar varios días con compresas frías y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE).
Si el dolor es severo o persistente, consulte a su médico de inmediato.
Lesiones de hombro
Las lesiones en el hombro pueden variar según ocurra en el hombro delantero (el hombro posicionado hacia adelante en un columpio) o en el hombro no líder. Las lesiones pueden ser causadas por movimientos repetitivos, cambios anormales o un cambio abrupto repentino en el movimiento (como golpear una roca en un movimiento descendente).
- Las lesiones agudas en el hombro anterior incluyen pinzamiento subacromial, desgarros del manguito de los rotadores y esguince / separación de la articulación acromioclavicular.
- Las lesiones agudas en el hombro no líder incluyen una rotura SLAP (cartílago) así como pinzamiento y desgarro del manguito rotador.
- Las lesiones por movimientos repetitivos incluyen tendinitis del hombro, bursitis y capsulitis adhesiva (hombro congelado).
Ya sea agudo o crónico, las lesiones en el hombro generalmente requieren atención médica. En algunos casos, se puede necesitar una abrazadera para el hombro o una eslinga para restringir el movimiento. Una separación severa de lágrimas o articulaciones puede requerir cirugía seguida de una terapia física extensa.
Lesiones en el codo
En lo que respecta al codo, la lesión más común es la epicondilitis medial (también conocida como codo de golfista). El codo de golfista es una condición que causa dolor cuando los tendones de su antebrazo se encuentran con la protuberancia ósea en el codo interno.
El dolor a menudo irradia hacia el antebrazo y la muñeca.
Mientras que el codo de golfista puede ser causado por el uso excesivo, también puede ser exacerbado por un movimiento excesivamente extendido hacia atrás o sobre flexión de la muñeca en la bajada. El codo de golfista se ve más típicamente en el codo no líder.
El codo de golfista es similar a la epicondilitis lateral (codo de tenista) que se desarrolla en el codo externo. Si bien es menos común en el golf, el codo de tenista se ve con mayor frecuencia en el codo principal.
Como lesiones por movimientos repetitivos, ambas afecciones suelen ir acompañadas de bursitis del codo. El tratamiento generalmente implica reposo, AINE, formación de hielo en el área afectada y el uso de un corsé para restringir el movimiento.
Lesiones en la muñeca
Las lesiones en la muñeca generalmente son causadas por un agarre inadecuado, una técnica de balanceo deficiente, un impacto del palo durante la bajada (como con la raíz de un árbol) o un uso excesivo. Entre algunas de las lesiones de muñeca más comunes:
- La tendinitis de la muñeca generalmente se desarrolla en la mano que debe doblarse hacia adelante en el movimiento hacia atrás y se flexiona hacia atrás al final del golpe.
- Las fracturas de Hamate se producen cuando el palo golpea el suelo de forma anormal y comprime el mango contra los ganchos óseos al final de los huesos del hamate (muñeca) más pequeños.
- Esguinces en la muñeca pueden ocurrir cuando un palo golpea un objeto y tuerce la muñeca anormalmente.
- El síndrome del túnel de Ulnar es daño a la muñeca causado por el martilleo repetido de la manija del palo contra la palma de la mano. Esto puede causar dolor, inflamación y entumecimiento y, a menudo, se asocia con un agarre incorrecto o de pérdida.
Dada la naturaleza de estas lesiones, se debe buscar atención médica para realizar radiografías por cualquier daño e inmovilizar adecuadamente la muñeca.
> Fuente:
> Walsh, B .; Chounthirath, T .; Friedenberg L. y col. "Lesiones relacionadas con el golf tratadas en los departamentos de emergencia de los Estados Unidos". Am J Emerg Med. 2017; 35 (11): 1666-71. DOI: 10.1016 / j.ajem.2017.05.035.