Cosas que necesitas para tu caminadora
Usted compró la máquina para hacer ejercicios o la cinta para correr y ahora necesita algunos accesorios para la cinta de correr para hacerla más placentera. Desea que la cinta funcione bien con elementos como una estera y un kit de limpieza. También querrá agregar accesorios que le permitan obtener un mejor entrenamiento al usar o ver aplicaciones, o reducir el aburrimiento de la cinta con lectura o videos.
Una alfombra tapiz rodante protege tanto la cinta de correr como su piso o alfombra. Ahorrará el desgaste de su piso o alfombra de los pies de apoyo de la cinta de correr y evitará que el sudor se empape. La alfombra también facilitará la aspiración alrededor de la cinta de correr para evitar el polvo, el pelo de mascotas y la fibra de la alfombra. el motor y el cinturón Esas partículas pueden causar daños a lo largo del tiempo. Una alfombra de cinta de correr también amortigua las vibraciones y el ruido.
La mayoría de las caminadoras tienen entrenamientos preestablecidos que puede usar desde la consola. Pero puede mantener las cosas interesantes con las aplicaciones y videos que inspiran sus entrenamientos y le muestran grandiosos paisajes mientras camina o corre en la cinta. Algunos de estos son sofisticados cuando se ejecuta o se recorre una ruta virtual a medida que la velocidad y la inclinación de la cinta de correr cambian en consecuencia. Aplicaciones como BitGym y una suscripción al sistema iFit te dan acceso a una amplia variedad de entrenamientos y acceso a coaching. Puede asegurarse de aprovechar al máximo su máquina para correr con estos sistemas.
Proteja su caminadora y evite problemas al mantenerla limpia y funcionando bien. Los kits de mantenimiento de la cinta de correr incluyen solución de limpieza, cepillo de limpieza, varilla aplicadora e instrucciones. No debe usar cualquier lubricante en una cinta de correr. El experto en reparación de cintas de andar, Dan Thompson, advierte especialmente contra el uso de WD-40. En su lugar, consulte primero su manual de usuario o fabricante y compre un lubricante específico para la cinta.
Puede mantenerse conectado a sus videos y aplicaciones favoritas si tiene una manera segura de montar su iPad o tableta en su cinta de correr. Estos soportes de tableta ayudarán a colocar la tableta donde la desee para una mejor visualización mientras entrena. A diferencia de apoyar el dispositivo en un estante o bandeja de lectura, un soporte para tableta lo mantendrá fijo para que no se caiga, ya que la máquina para correr vibra mientras camina o está corriendo.
Leer puede ser una buena manera de distraerte mientras haces ejercicio. Este estante se desliza sobre el monitor de su cinta de correr u otra máquina de ejercicio cardiovascular. Está claro, lo que le permite ver los controles debajo, mientras sostiene su libro o revista. También puede usarlo para una tableta o lector electrónico, si esos son sus preferencias.
Si desea ver televisión mientras disfruta de su cinta de correr y no se encuentra donde pueda ver su pantalla grande, es posible que desee obtener una pantalla más pequeña en un soporte que pueda ver. Esta tiene un ángulo adecuado para ver mientras usa su cinta de correr.
Tendrá que mantenerse hidratado mientras hace ejercicio en la cinta de correr. Use una botella de agua rellenable sin BPA . Esto será bueno para usted y bueno para el medio ambiente en comparación con las botellas desechables. Es posible que deba asegurarse de que cabe en el portabotellas si su caminadora tiene uno. Camelbak hace varios diseños perfectos para que la gente los use durante el ejercicio. La botella de Eddy es a prueba de derrames y puede beber a través de la válvula sin tener que inclinar la botella hacia adelante frente a su cara. También es apta para el lavavajillas para que pueda limpiarla bien entre usos.
Un buen par de audífonos o almohadillas te mantendrán dividido en zonas en tus canciones en lugar de pensar en qué están haciendo tus piernas y tus pulmones en la cinta. Los diseños deportivos están hechos para no frotarse contra el sudor y permanecer en tus oídos mientras acumulas kilómetros. Si usa un diseño Bluetooth, no tendrá cables que puedan estorbarle mientras hace ejercicio. Eso también le permitirá conectarse con su teléfono, tableta o aplicaciones. Los auriculares Monster iSport Bluetooth tienen clips para la oreja resistentes al sudor y se ajustan a las orejas para que no se suelten fácilmente al caminar o correr en la cinta de correr. Tienen un alcance de 30 pies y puede tomar y hacer llamadas usando el micrófono y los controles.
El experto en caminatas Rob Sweetgall le ofrece programas cardiovasculares y de pérdida de peso para todos los niveles de caminadoras en cinta (96 páginas). Sitio del editor