Prevenga lesiones peligrosas con el equipo y equipo de seguridad de hockey sobre hielo adecuado
El hockey sobre hielo es un deporte de contacto que se mueve rápidamente sobre hielo. Las colisiones entre los jugadores, la pista y el hielo son comunes, pero el uso de equipo de seguridad y equipo adecuados puede reducir la gravedad y la incidencia de muchas de las lesiones de hockey más comunes .
El jugador de hockey bien vestido usa protección de la cabeza a los pies, incluido el equipo de seguridad certificado y el equipo que le queda bien. Los cascos de hockey con careta, protectores bucales, almohadillas de cadera, hombro y rodillas, protectores de cofres, guantes, así como los patines y palos de hockey correctos son todos equipos esenciales para los jugadores de hockey recreativo y profesional.
Cascos de hockey
Una gran cantidad de lesiones de hockey involucran la cabeza y la cara. Las laceraciones, las conmociones cerebrales y las lesiones en la boca y la mandíbula pueden reducirse si se usan cascos ajustados con máscaras faciales. Busque un casco de hockey aprobado por el HECC (Consejo de certificación de equipos de hockey) o la CAHA (Canadian Amateur Hockey Association). Un casco debe quedar bien ajustado y tener una correa ajustable para la barbilla que evite que el casco se mueva hacia adelante, hacia atrás o de lado a lado. Siempre use una máscara facial o máscara con su casco. Algunas marcas populares de cascos de hockey incluyen: CCM, equipos Bauer, Jofa e Itech.
Palos de hockey
Un palo de hockey es literalmente el brazo derecho (o izquierdo) de un jugador de hockey. Un palo de hockey debe caber al jugador de acuerdo con la llamada "regla de la barbilla". Es decir, mientras estés en tus patines, con la vara en el extremo de la hoja, la culata del palo debe estar a 3 pulgadas debajo de tu barbilla. Los palos están hechos para jugadores zurdos o diestros, dependiendo de la curva de la cuchilla, pero los patinadores juveniles a menudo usan un palo de cuchilla recta.
Patines de hockey
Los patines de hockey necesitan proporcionar soporte para el tobillo y permitir un gran control sobre el hielo. Es importante mantener los patines y mantenerlos afilados para obtener el mejor rendimiento y control, y reducir las lesiones de rodilla y tobillo. Cuando se trata de patines de hockey, puede ser conveniente invertir en marcas bien conocidas, pero los jugadores de hockey juvenil crecen tan rápido que los niños a menudo pueden encontrar patines usados con mucho tiempo de hielo todavía en ellos.
Almohadillas de hombro de hockey
Las hombreras de hockey generalmente se ajustan a la cabeza e incluyen un cofre y un protector de espalda. Esto proporciona una protección total para la articulación del hombro, la cintura escapular (escápula), la clavícula (clavícula) y el tórax. Debido a que caben en una sola pieza, los jugadores de hockey pueden mover sus brazos y hombros libremente para tener un rango completo de movimiento mientras usan el palo de hockey. Los protectores y almohadillas de seguridad son equipos de seguridad estándar en docenas de deportes.
Portería Gear
Los porteros de hockey parecen llevar una armadura flexible en el hielo: están tan bien protegidos que pueden resistir una cachetada de hasta 100 mph. De hecho, es posible que algunos porteros del NHL usen casi 50 libras de equipo en el hielo.
Un casco de portero de hockey con máscara facial a menudo está hecho de fibra de vidrio o Kevlar, y las máscaras de portero también tienen un protector de cuello. Las almohadillas para las piernas del portero no solo protegen las rodillas y las espinillas, sino que están diseñadas, dentro de las restricciones, para darle al arquero una superficie de bloqueo adicional. El portero también usa un guante de captura y un guante de revés para ayudar a detener el disco. Y, por último, el stick del portero tiene una hoja más grande para ayudar a bloquear los tiros y desviar los discos voladores.
Guardabarros de hockey
Los protectores bucales ayudan a reducir el riesgo de lesiones en la cara, la mandíbula, la boca y los dientes. Puede comprar un protector bucal hervir y morder o hacer uno personalizado para usted por su dentista. Los protectores bucales generalmente se consideran equipos de seguridad obligatorios durante los deportes, como el hockey, que tienen un alto riesgo de lesiones en la cara, la mandíbula y la boca. Los protectores bucales más efectivos se adaptan bien y son cómodos, pero también se mantienen en su lugar, son duraderos, fáciles de limpiar y no restringen el habla y la respiración. Verifique las reglamentaciones de su liga o equipo para saber qué protector bucal se requiere.
Guantes de hockey y coderas
Las almohadillas de codos duras de plástico protegen la articulación del codo contra impactos, caídas y movimientos de torsión no naturales. Los guantes de hockey deben proporcionar protección completa para las manos y las muñecas y comprometer el agarre de un jugador sobre el palo de hockey. Las lesiones en el pulgar no son poco comunes durante el hockey, así que asegúrese de comprar guantes que tengan suficiente protección para el pulgar. La palma y el manguito del guante deben ser flexibles pero protectores. Siempre pruébate los guantes. Los puños que se extienden demasiado en el brazo obstaculizarán tu flexibilidad.
Pantalones de hockey y almohadillas de cadera
La mayoría de los pantalones de hockey de hoy están fabricados con almohadillas integradas para cubrir y proteger las caderas, los muslos, los riñones y el cóccix. Los pantalones ajustados adecuadamente pueden evitar que las almohadillas se salgan de su lugar y exponer el área a lesiones. El cinturón de la liguera, que se usa para levantar los pantalones, se debe revisar con frecuencia para ver si está gastado o rasgado. Los pantalones especiales usados para el hockey contienen almohadillas que apoyan y protegen tus caderas, muslos y cóccix.
Pata de hockey, rodilleras y espinilleras
Las buenas rodilleras, rodilleras y espinilleras para hockey tienen una almohadilla para rodillas ajustada y relleno a los lados de la rodilla. El ajuste debe ser cerca, no voluminoso y debe tener libertad de movimiento en las piernas.
Hockey Ingle Protection
¿Jugar hockey? Debes proteger tu ingle para que no reciba un golpe directo. Si bien puedes utilizar cualquier apoyo atlético, muchos jugadores de hockey invierten en la protección de la ingle diseñada específicamente para el hockey. Estas copas son más gruesas y más acolchadas que las copas de atletismo normales y se parecen un poco a la protección de la ingle utilizada por los boxeadores.