¿Dónde deberías vivir para que no hibernes durante el invierno? Fitbit compiló los datos de 2012-2014 para mostrar dónde el clima invernal congela a las personas en sus pasos frente a los estados donde la gente sigue caminando todo el año. Mapa meteorológico de Fitbit
Ganadores de Winter Step
Los resultados tuvieron algunas sorpresas, ya que no parece que solo el clima esté funcionando. Dos estados fríos llegaron a los cinco primeros para el conteo de pasos de invierno.
Aquí están los rankings de 50 estados más DC.
- 1. Nueva York: Promedio de 7734 pasos por día en invierno. Nada impide que los neoyorquinos logren sus pasos diarios. El ambiente urbano denso y el estilo de vida sin automóviles de la ciudad de Nueva York alienta (¿o diremos que las fuerzas?) A caminar, incluso con una temperatura promedio de invierno de 25 ° F. Ciudades más transitables
- 2. California: ¿te gustaría ser una chica de California? Casi coinciden con Nueva York, por lo que los datos se redujeron a fracciones con 7734 pasos por día en invierno. Con una temperatura promedio de 48F, había pocas excusas para decir que hacía demasiado frío para caminar .
- 3. Hawaii: a una temperatura promedio perfecta de 75F en "invierno", los hawaianos registraron un promedio de 7671 pasos por día. En serio, su temperatura invernal superó el promedio de verano en muchos estados.
- 4. Distrito de Columbia: el distrito es otro entorno urbano denso y transitable con transporte público sin automóvil. Promediaron 7610 pasos por día en invierno. Fitbit no especificó si los rojos o los azules (republicanos contra demócratas) registraron más pasos, aunque lo único que acordaron es que los estadounidenses necesitan más actividad física.
- 5. Minnesota: ¿ Hace demasiado frío para caminar? Creo que no, ya que la temperatura promedio de 16F no impidió que los habitantes de Minnesota registraran un promedio de 7486 pasos por día. ¿Tal vez todos tienen cintas de correr o hacen mucho esquí y raquetas de nieve? Obviamente, saben cómo vestirse para caminar en clima frío .
- 6. Massachusetts: 7477 pasos diarios promedio en invierno. Aunque frío, este estado también tiene ciudades densas y transitables como Boston. También disfrutan del hockey, una de las principales actividades de invierno registradas en Fitbits.
- 7. Arizona: 7452 pasos por día en un estado donde el invierno es un promedio encantador de 46F. Se voltean en verano, donde el calor sofocante los mantiene en el puesto # 48 de los 50 estados con solo un promedio de 26 pasos más por día (probablemente otro viaje al refrigerador para tomar una bebida fría).
- 8. Wisconsin: Otro estado brutalmente frío con 20F no permite que el invierno los oculte, ya que registran un promedio de 7426 pasos.
- 9. Oregon: a un promedio de 7418 pasos por día y un promedio de temperatura de invierno de 36 ° F, aquellos en mi estado natal saben cómo vestirse para caminar bajo la lluvia durante sus inviernos suaves. Además, tenemos montañas para esquiar y hacer snowboard.
- 10. Illinois: ciudades grandes, grandes pasos. Con un promedio de 7410 pasos y 30 grados de temperatura, completan la franja de los estados del medio oeste superior que no permiten que el invierno los mantenga bajos.
Winter Step Losers
Lamento decirlo, pero una franja de estados en todo el sur del sur registró la menor cantidad de pasos en invierno.
- 51. Virginia Occidental: 6720 pasos por día.
- 50. Arkansas: 6824, y también se clasificaron en el # 50 para los pasos de verano.
- 49. Oklahoma: 6961 pasos por día.
- 48. Alabama: 6961 pasos por día.
- 47. Mississippi: 6965 pasos por día.
Hay una diferencia de solo 1000 pasos por día entre los mejores estados y los peores estados.
Podrías caminar 1000 pasos en 10 minutos o menos . Pequeños cambios en el ambiente y la cultura de caminar podrían impulsar los pasos y elevar los peores estados a la mejor categoría.
Tenga en cuenta que esta información proviene de usuarios que se comprometieron a usar un podómetro o banda de ejercicios . No incluye personas que no están motivadas para seguir sus pasos. Es probable que la población general de cada estado registre significativamente menos pasos que aquellos que usan un Fitbit.
Principales actividades de invierno
Además de acumular los pasos diarios, los usuarios de Fitbit pueden iniciar sesiones de entrenamiento a través de la aplicación o del tablero en línea. Las actividades de invierno registradas con más frecuencia fueron el esquí, el snowboard y el hockey.
Estas actividades probablemente ayuden a elevar los pasos promedio en los estados más fríos, mientras que mirar en lugar de jugar al fútbol podría haber mantenido a la gente dentro y fuera de actividad en otros estados.
Ganadores de Summer Step
Cada estado caminó más en el verano que en el invierno, pero en algunos estados la brecha fue más amplia que para otros. Más: 7 consejos para caminar en el clima caliente
- 1. Nueva York: Gobiernan tanto en verano como en invierno con un promedio de 8807 pasos por día en verano y una temperatura promedio de 64F. Con Nueva York y sus alrededores como una ciudad accesible , no pueden dejar que sudar un poco los mantenga en el interior.
- 2. Minnesota: Promedio de 8675 pasos por día y temperatura de 64 ° F. Los minnesotanos se mantienen activos en todas las estaciones, ya que fueron el # 5 en el invierno.
- 3. Wisconsin: promedio de 8658 pasos por día en verano y una temperatura promedio de 64 ° F. Al igual que Minnesota, se mueven aproximadamente un 14% más en verano que en invierno, pero se encuentran entre los 10 mejores estados en ambas temporadas.
- 4. Massachusetts: 8633 pasos diarios promedio en verano, que es un 13% más que sus pasos de invierno (cuando ocupan el puesto # 4). Boston y otras ciudades transitables en el estado también tienen una gran cultura para caminar y correr.
- 5. Distrito de Columbia: Se clasifican entre los cinco mejores, tanto en verano como en invierno, con 8605 pasos por día en verano y una temperatura promedio de 72 F. El estilo de vida urbano transitable de aquellos que viven en Washington DC se asegura de que sigan avanzando, incluso si nada se mueve en el Congreso. Merecen felicitaciones por mantenerse activo a través de la alta humedad de DC.
- 6. Vermont: 8520 pasos por día en verano los saca de su rendimiento invernal superior a la media. Todos los estados que limitan con Vermont también se ubican en el top 10, mostrando los efectos del clima de verano favorable a la actividad en el noreste.
- 7. Illinois: 8456 pasos por día en verano y 71F de temperatura. Se ubican entre los 10 mejores tanto en invierno como en verano, moviéndose durante todo el año.
- 8. New Hampshire: 8446 pasos por día y una temperatura promedio de 63 ° F.
- 9. Maine: 8443 pasos por día y temperatura promedio de 61F.
- 10. Connecticut: 8347 pasos por día y una temperatura promedio de 67 ° F.
Perdedores de Summer Step
No es sorprendente que el mapa de Fitbit muestre que los estados del sur registran la menor cantidad de pasos en el verano. Aunque todos registraron más en verano que en invierno.
- 51. Florida: 7340 pasos por día en verano, que fueron solo 77 pasos más por día de los que caminaron en invierno. La temperatura promedio de 80F y la alta humedad probablemente sean las culpables. De los estados que se encuentran en la parte inferior de la lista, Florida es el invierno más consistente en comparación con el verano ya que ocupa el puesto 18 en invierno.
- 50. Arkansas: 7400 pasos por día en verano, lo que significa 576 pasos más que el inicio de sesión en invierno, cuando también se ubican en el puesto # 50.
- 49. Louisiana: 7473 pasos por día, solo un 4% más de lo que camina en invierno.
- 48. Arizona: Tienen una gran caída en el rango desde el invierno en el número 7, con 7478 pasos promedio por día en verano. Eso es solo 26 pasos más por día que el inicio de sesión en invierno. La temperatura promedio de 77F deja poco del día agradable para caminar al aire libre, pero ciertamente no pueden culpar a la humedad, es un calor seco. Más: Caminando en Phoenix
- 47. Alabama: 7494 pasos por día en el sofocante verano, solo un poco más de 500 pasos por día sobre su baja clasificación en invierno en el # 48.
La diferencia entre el estado superior y el estado inferior fue de 1500 pasos, que es aproximadamente una caminata de 15 minutos por día.
Solo un pequeño cambio en el estilo de vida podría impulsar a los estados menos activos a la categoría ganadora.
Incluso a los bajos 7340 pasos por día, los usuarios de Fitbit fueron ganadores por estar activos. Es probable que entren en mucha más actividad que aquellos en su estado que no usan un podómetro. Una encuesta de los pasos diarios promedio encontró que el promedio era mucho más bajo que ese número.
El promedio de 10,000 pasos por día no fue alcanzado en promedio por ninguno de los estados en los datos de Fitbit. Tomaría solo un poco más de 1 milla de caminata cada día para impulsar los estados más bajos a 10,000 pasos, y solo media milla para Nueva York. ¿Cuántos pasos hay en una milla?
Principales actividades de verano
Los pasos a pie son los principales contribuyentes a los totales de pasos en Fitbit. Pero los usuarios pueden iniciar sesión o etiquetar otras actividades. Las principales actividades de verano que etiquetaron fueron senderismo, béisbol, ciclismo, golf, correr , surfear y nadar.