Proteja sus articulaciones mientras hace ejercicio con una de estas selecciones
Esas rodilleras de colores brillantes que lucen los levantadores de pesas en el gimnasio, al igual que tus atletas favoritos, no son solo una declaración de moda llamativa. Los accesorios tipo vendaje se usan durante el ejercicio por varias razones, ya sea para estabilizar las articulaciones, proteger la rodilla de lesiones o aliviar la artritis y otros dolores.
El jurado todavía está deliberando sobre si las mangas de la rodilla realmente mejoran el rendimiento. Algunos estudios han encontrado que pueden mejorar el posicionamiento de las articulaciones al hacer ejercicio y aliviar la incomodidad, mientras que otros no muestran ningún beneficio. En cualquier caso, muchos atletas juran por los accesorios. (Esto es evidente, pero si experimenta dolor de rodilla, es mejor hablar con su médico antes de auto-tratarse con una manga para la rodilla.) Ya sea que esté buscando probarse las mangas de la rodilla por primera vez o en el mercado para un nuevo par, siga leyendo para obtener algunas de las mejores compras para cada tipo de atleta.
Las mangas en la rodilla que usan telas de compresión pueden aumentar el flujo sanguíneo y ayudar a la recuperación después del ejercicio. La Mauwi Knee Sleeve está hecha de spandex, nylon y látex para brindar un ajuste cómodo y de apoyo que puede ayudar con lesiones menores de la rodilla y complicaciones como tendinitis, artritis y desgarros de ACL y menisco.
Los revisores dicen que la manga les ha ayudado a mantenerse en movimiento después de una cirugía de rodilla con un usuario que dijo que el producto les permitió subir escaleras y conducir durante la fase de recuperación. Y gracias a un diseño ergonómico y de apoyo, estas fundas no se deslizarán hacia abajo, lo que elimina la frustración de tener que volver a colocar las fundas deslizadas en su lugar.
Si la inflamación de la artritis y la rigidez de las articulaciones lo hacen más lento, especialmente cuando sube escaleras, se arrodilla o se pone de pie después de sentarse, las mangas de la rodilla podrían ser la respuesta. El producto Mava Sports está diseñado para aliviar la artritis y el dolor en las articulaciones, pero también se puede utilizar para el entrenamiento cruzado, levantamiento de pesas, entrenamientos de gimnasia y otras actividades físicas.
La comodidad es la clave para los usuarios habituales de manga, y un revisor dice que usan las mangas Mava Sports Knee Support todo el día y apenas se dan cuenta de que están encendidas. Y para aquellos con piel sensible, el material de fibra de carbón de bambú lo convierte en un producto libre de irritación.
Una manga acolchada puede proporcionar a la rodilla cierta protección contra los codos perdidos o una caída en la cancha, por lo que verás muchos jugadores de baloncesto en las mangas McDavid. Cuentan con relleno de espuma celular y están hechos de tejido que absorbe la humedad, lo que mantiene las almohadillas secas, frescas y sin hedor. La mayor longitud protege aún más la pierna de cortes o arañazos.
Un crítico de las mangas acolchadas McDavid dice que la protección adicional les ayuda a sentirse más seguros en la cancha de baloncesto. Sin embargo, muchas personas dicen que las mangas son un poco pequeñas, por lo que es posible que desee considerar dimensionar.
Las sentadillas pueden afectar las rodillas, especialmente si las realiza con pesas. Hechas de neopreno, las rodilleras Bear KompleX ayudan a aliviar la presión de tus articulaciones al hacer sentadillas, así como a poder limpiar, agarrar, saltos de cajas, embestidas y más estimulando y apoyando los músculos. Vienen en varios colores y patrones, desde el negro sólido hasta un diseño patriótico de estrellas y rayas, y algunos colores son incluso reversibles para revelar un aspecto completamente nuevo.
Los críticos dicen que las mangas Bear KompleX no se mueven del todo en la parte inferior de las sentadillas y que la ligera compresión mantiene calientes las articulaciones de las rodillas, lo que ayuda a evitar lesiones. Al comprar, tendrá la opción de elegir entre un espesor de 5 mm o 7 mm. Las personas que usan las mangas dicen que la versión más gruesa puede ser mejor para el entrenamiento con pesas, mientras que la versión de 5 mm es la mejor para cardio.
El juego de mangas derecho podría ayudarte a llevar el levantamiento al próximo nivel. Si está buscando mantener sus articulaciones a salvo en la sala de pesas, considere probar las mangas de rodilla Nordic Lifting. Hecho de un tejido de compresión, también se pueden utilizar para el entrenamiento CrossFit.
Las personas que poseen las mangas nórdicas dicen que les gusta el grosor del material y que las mangas son muy cómodas de llevar y duraderas (algo que es importante si vas al gimnasio con frecuencia). Como beneficio adicional, las fundas de Nordic Lifting vienen con una garantía de reemplazo gratis de un año.
El dolor y las lesiones en la rodilla pueden ponerle los frenos a un paso o hacer que dejes de correr por completo, pero las mangas de la rodilla, como el soporte de la manga de compresión de la rodilla Ultra Flex Athletics, pueden mantenerte de pie. Un gel de agarre de silicona ayuda a que las mangas permanezcan en su lugar durante el ejercicio y una tela hecha de spandex, nylon y látex garantiza una larga vida útil.
Las fundas Ultra Flex Athletics prometen reducir la inflamación y la hinchazón y ayudar a la recuperación de la rodilla del corredor, así como de la artritis y la tendinitis. Y con casi 8,000 reseñas de cinco estrellas en Amazon, las personas que poseen las mangas acuerdan que cumplen esa promesa. Muchos dicen que el producto les ayudó a recuperarse de problemas de rodilla y uno dice que es un "salvavidas en carreras largas".
Nunca es demasiado temprano para empezar a lucir mangas hasta las rodillas, y para corredores jóvenes, jugadores de baloncesto, ciclistas y más, las mangas CompressionZ son una excelente opción. El tejido de alto rendimiento mantiene a los niños calientes en temperaturas frías y se enfríe cuando hace calor, y las costuras planas no irritan ni irritan su piel más delicada. Además, la tecnología de estiramiento de 4 vías del tejido mantiene su forma y ajuste incluso después de múltiples lavados.
Las mangas pueden ayudar a los atletas más jóvenes a recuperarse de las lesiones o el dolor en la rodilla y hacerlos más competitivos en el campo o la cancha. Las personas que compraron las mangas para sus hijos dicen que a sus hijos les encanta usar el equipo e incluso correr la voz a sus compañeros sobre lo geniales que son las mangas.