Aunque los DVD de Pilates no son muy caros, aún desea invertir en un DVD que sepa que satisfará sus necesidades e intereses particulares. Si bien ahora tienes muchas opciones para videos, a veces tener tu DVD favorito es la mejor opción. Algunos de estos pueden transmitirse o descargarse además de tener el disco real. Además, muchos son clásicos que puede encontrar en línea a un precio muy reducido.
Según las opiniones de expertos, esta lista incluye algunas de las mejores selecciones para los entrenamientos de DVD Pilates. Hay tantos DVD maravillosos para elegir, pero estos son realmente lo mejor de lo mejor.
1 - Principiante
Cuando eres nuevo en Pilates, necesitas ver los ejercicios realizados correctamente, con entrenamiento preciso para reforzar la buena forma. Aquí hay videos que pueden ayudar al principiante.
"¡Nuevo cuerpo! Pilates", Jennifer Kries: esta es una buena introducción a los ejercicios tradicionales de Pilates. Los ejercicios adicionales del círculo mágico definitivamente lo elevan un poco. Ella enfatiza la alineación y el movimiento correctos para darle un gran comienzo en la realización de Pilates para obtener todos sus beneficios.
"Pilates de estilo neoyorquino", Jonathan Urla: este DVD podría tener un ritmo de principiante, pero ofrece un entrenamiento de cuerpo completo que se basa en los fundamentos y las modificaciones de Pilates. También es una buena opción para aquellos que se sentirían más cómodos con un maestro.
" El secreto de los abdominales planos ", Stott Pilates: este DVD te ayudará a tonificar tu sección media. Se enfoca en tonificar los músculos abdominales profundos y la espalda, también conocida como la potencia de Pilates. Stott Pilates sobresale en instrucciones precisas.
2 - Intermedio
A medida que aprendes más habilidades de Pilates y estás listo para más desafíos, puedes pasar a estos videos de nivel intermedio.
"Sistema 17", Rael Isacowitz: No encontrarás a nadie que imparta la magia interna de Pilates mejor que Rael Isacowitz. "System 17" es el nivel intermedio de una serie de tres niveles, todos los cuales ofrecen entrenamientos fantásticos.
"The MVe Series", Peak Pilates: este DVD es bueno para aquellos que buscan ejercicios de reforma y silla. Cubre ejercicios de colchonetas y equipos desde principiante hasta avanzado, con modificaciones.
"Power Paced Fitness Circle", Stott Pilates: este es un entrenamiento acelerado con el círculo mágico de Pilates. Es un buen entrenamiento de destino para el núcleo, así como para el tríceps y la parte interna de los muslos.
3 - Avanzado
Cuando estás en un nivel avanzado, quieres desafíos adicionales. Aquí hay videos que lo mantendrán avanzando en su práctica.
"Pilates avanzado" , Alisa Wyatt: un entrenamiento de colchoneta clásica de ritmo rápido, este es mi entrenamiento de tapete avanzado.
"Entrenamiento Pilates Powerhouse de Pilates de Romana", Romana Kryzanowska: Un estudiante avanzado de Pilates debería al menos tener alguna exposición con el famoso anciano de Pilates, Romana Kryzanowska. Aquí puedes aprender y ver cómo Romana enseña el entrenamiento de colchoneta exacto que enseña.
"Pilates Method Master Trainer Series", Jennifer Kries: Este no es un ejercicio de seguimiento. Este es un estudio de nivel avanzado y perspicaz de los ejercicios de colchoneta y equipo de Pilates.
4 - Fusion
Explora más allá del puro Pilates con estos videos de fusión que usan algunos Pilates e incorporan otros métodos. Diviértete con estos movimientos diferentes.
"Pilates Playground", Nico Gonzales: Este es un entrenamiento desafiante pero divertido que utiliza una banda de resistencia y un círculo mágico.
" Winsor Pilates Slimming Pilates ", Mari Winsor: Mari Winsor es uno de los nombres más conocidos en Pilates. Para aquellos que buscan un DVD de entrenamiento con una pérdida de peso y un enfoque para esculpir el cuerpo, Winsor Pilates ofrece.
"Sexy Body Workout with Weights", Jonathan Urla: este DVD ofrece la máxima trifecta: Pilates, yoga y pesas se combinan en esta rutina de tonificación corporal que se mantiene conectada a los buenos principios de movimiento que son esenciales para Pilates.
"HomeBody Workout", Jillian Hessel: una buena opción para principiantes, este DVD incorpora pesas de baile y una rutina que se puede hacer en una silla.