Rastrea tus zonas y quema más calorías
Si intenta ponerse en forma y perder peso, un monitor de ritmo cardíaco (HRM) es una excelente manera de monitorear su intensidad y ver cuántas calorías está quemando. La siguiente lista ofrece una variedad de opciones, ya sea para el deportista que quiere algo simple o para el atleta multideportivo que quiere todas las comodidades. El mundo de la monitorización de la frecuencia cardíaca ha evolucionado rápidamente. Ahora, es común encontrar frecuencia cardíaca basada en la muñeca en rastreadores de actividad física. Pero usar una correa para el pecho es aún mejor para la precisión.
1 - Sensor de frecuencia cardíaca Bluetooth Polar M200 y H10
Polar es la compañía que popularizó los monitores de frecuencia cardíaca para el entrenamiento deportivo. Estos han evolucionado y ahora tienen muchas características para mejorar sus entrenamientos. El M200 está diseñado específicamente con corredores en mente. Usted tiene la opción de utilizar su sensor de frecuencia cardíaca basado en la muñeca o agregar su correa para el pecho con sensor de frecuencia cardíaca Bluetooth H10. La correa para el pecho debe darle una frecuencia cardíaca más precisa.
El M200 rastrea la frecuencia cardíaca y la intensidad del entrenamiento para calcular las calorías quemadas y el tiempo que se pasa en cada zona. Además, el M200 tiene GPS incorporado para que pueda obtener velocidad y distancia en tiempo real para entrenamientos al aire libre. Tiene recuento automático o manual. Tiene monitoreo de actividad 24/7 si desea usarlo todo el día y la noche.
La aplicación y el sitio web de Polar Flow brindan una gran cantidad de datos y asesoramiento para ayudarlo a aprovechar al máximo sus entrenamientos.
2 - Wahoo TICKR
Si desea la frecuencia cardíaca más precisa, una correa para el pecho sigue siendo la mejor tecnología. Esta correa para el pecho se conectará a las aplicaciones de su teléfono inteligente, reloj GPS, cinta de correr, banda de ejercicios, monitor de frecuencia cardíaca, Apple Watch, y más. Es compatible con muchas aplicaciones de fitness como Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava y Apple Health, lo que le permite decidir cuál desea usar.
Esta correa tiene la ventaja de ser compatible con conexiones Bluetooth o ANT + como se puede encontrar en dispositivos más antiguos. Tiene una batería reemplazable.
El Polar H10 es otra opción para una correa de monitor de frecuencia cardíaca Bluetooth que se conectará con muchos dispositivos y aplicaciones de fitness.
3 - Puerto de Garmin
Puede controlar su frecuencia cardíaca desde una correa para el pecho con los monitores de actividad de Garmin, incluidos el vivofit y el vivosmart. Puede realizar un seguimiento de su dieta mediante la conexión con la aplicación MyFitnessPal. El puerto interactivo agrega detección de frecuencia cardíaca basada en la muñeca y GPS. Tiene un seguimiento de la actividad durante todo el día para que no se relaje entre los entrenamientos y el seguimiento del sueño para asegurarse de obtener un sueño de alta calidad.
4 - Garmin Forerunner 735XT
Si eres un atleta multideportivo, es posible que desees un monitor de ritmo cardíaco más serio como el Garmin Forerunner 735XT. Obtiene la frecuencia cardíaca basada en la muñeca y la compatibilidad con una correa del monitor de ritmo cardíaco. Tiene seguimiento por GPS y la capacidad de crear sus propios entrenamientos, así como analizar todo, desde su ritmo y distancia hasta las calorías quemadas. Las características avanzadas incluyen la estimación máxima del VO2, el umbral de lactato, el predictor de carrera y el asesor de recuperación.
Puede administrar y ver sus entrenamientos con Garmin Connect y también usar una membresía de Strava para muchas características para los ciclistas.
5 - Polar M600
Este reloj inteligente polar Polar tiene sensores de frecuencia cardíaca basados en la muñeca y se conectará a la correa para el pecho Bluetooth de Polar. Tiene un GPS incorporado y mediciones de nado. La pantalla táctil a color te mantiene actualizado con todos tus datos de ejercicio. Puede agregar música al M600 y pasar completamente sin teléfono mientras entrena.