Pop en este DVD para un gran entrenamiento Fusion
Si eres un estudiante de Pilates intermedio o con experiencia, disfrutarás del DVD de Pilates de Resistencia de Núcleo Core Trudie Styler de Gaiam. El entrenamiento del DVD de fitness incluye flexibilidad y trabajo básico inspirado en movimientos de yoga y Pilates. Le ofrece la posibilidad de hacer ejercicio real en la comodidad de su propio hogar.
Acerca de Core Strength Pilates DVD de Trudie Styler
- Un entrenamiento completo de 45 minutos y un entrenamiento express de 25 minutos basado en yoga y Pilates
- Entrevistas adicionales con Sting, Trudie Styler y James D'Silva
- Característica de cocina orgánica de bonificación
- $ 14.98 a través de Amazon.com
Pros
- Ofrece un entrenamiento de movimiento continuo y fluido
- Los DVD Gaiam son fáciles de encontrar en las tiendas (Target, tiendas naturistas)
- Gran entrenamiento y energía
- Va más allá de un entrenamiento para fomentar un estilo de vida saludable
Contras
- No es realmente un DVD de Pilates, a pesar del título
- Los entrenamientos carecen de pistas para la seguridad y la maximización de los ejercicios
Trudie Styler's Core Strength Pilates DVD Review
En ninguna parte del frente de este DVD dice que el famoso entrenador personal James D'Silva creó y enseña el programa, no la activista ecológica y esposa de Sting, Trudie Styler, de quien uno esperaría basado en el nombre del DVD.
Pero Core Strength Pilates de Trudie Styler no es una estafa de celebridades total. Trudie Styler demuestra el entrenamiento junto con D'Silva y hace un trabajo bastante bueno. También aparece en varios segmentos de las características de bonificación donde ella y Sting generosamente dan una idea de su hogar y estilo de vida en la Toscana.
Este entrenamiento es completo en fusión. Es más yoga que Pilates. De hecho, es más como la propia versión de Pilates de James D'Silva, en todo caso. Aún así, tiene algunos grandes movimientos de fuerza en la base, una pareja es de trabajo con esteras de Pilates, pero también tiene una tonelada de estiramientos inspirados en el yoga y el baile, también. No hay nada acerca de los ejercicios, la forma en que se les enseña (con pocas pistas y variaciones) o la secuencia de los entrenamientos que hace este Pilates.
Pero el DVD tiene mucho que ofrecer en forma de bolsa mixta. Comencemos con el entrenamiento. Va directamente a través de 45 minutos sin parar, lo cual se siente genial. Hay un montón de estiramientos y trabajo de la base, así como una buena cantidad de reafirmación del muslo y el trasero.
Poco se ofrece en el camino de las señales de alineación, seguridad y maximizar el potencial de los ejercicios. El entrenamiento también asume un nivel bastante alto de fuerza y flexibilidad, por lo tanto, recomiendo este DVD para aquellos que tienen antecedentes de movimiento: yoga, pilates, calistenia, no principiantes.
Tanto D'Silvia como Styler demuestran con buena forma y una energía encantadora y equilibrada que invitan a avanzar. D'Silva narra la rutina con una actitud tranquila y alentadora, y también escuchamos la música de Sting en el fondo, un cambio agradable de los monótonos bucles de tecno que plagan tantos DVD de fitness.
Funciones de Bono de DVD
También es bueno tener entrevistas adicionales con D'Silva, Styler y el gran sorteo: Sting . Las entrevistas hacen que todo el DVD sea mucho más agradable y acogedor. También hay una clase de cocina orgánica con Sting y el chef personal de Styler. Supongo que si tienes la fortaleza para cocinar un pez enorme, cabeza y todo, primero en una parrilla abierta y luego en un horno especial, es útil.
Solo me gusta echar un vistazo a la cocina de Sting.
Las características extra también incluyen una vista previa de uno de los álbumes de Sting. Claramente, los bonos están destinados a vender el DVD, lo que hacen, pero también trabajan juntos para compartir un sentido del estilo de vida natural y saludable que Styler y Sting han cultivado.
Pensamientos finales
El Core Pilates de Trudie Styler es parte de una serie de DVD que Styler ha realizado con D'Silva. Gaiam también ha creado DVD de yoga para bajar de peso y yoga de guerrero con el dúo. Después de probar este DVD "Pilates", espero que sus otros DVD de fitness también ofrezcan entrenamientos de fusión interesantes y desafiantes.
Compre el DVD Core Strength Pilates de Trudie Styler en Amazon.com.
Divulgación: el fabricante proporcionó muestras de revisión.