¿Has cruzado la línea de un corredor ocasional y recreativo a uno duro y duro?
Vea cuántos de estos rasgos y proezas de carrera dura que puede marcar.
1 - Hace expresiones incómodas y doloridas mientras corre.
Cada vez que corro una carrera y obtengo las fotos oficiales de la carrera rara vez veo una aduladora. Los fotógrafos generalmente me atrapan con una expresión muy dolorida en mi cara. Aunque no compraría y enmarcaría las fotos, todavía son un recordatorio de que me esforcé hasta el límite.
2 - Has terminado una carrera o corres con una rodilla ensangrentada (u otra parte del cuerpo).
A veces nos caemos al correr y puede haber sangre. Pica, pero también le da algunos puntos de corredor duro.
3 - Corres bajo la lluvia.
Ya sea que hayas salido a correr bajo la lluvia o inesperadamente te hayan cogido algunas duchas, estoy seguro de que te sentiste muy duro al derramarse algunos charcos y limpiarte las gotas de la cara. Correr bajo la lluvia puede mejorar tu dureza mental y, en realidad, ser divertido, siempre y cuando sigas estos consejos para correr bajo la lluvia.
4 - Has escupido mientras corrías.
Sí, es asqueroso, pero a veces sientes la necesidad de escupir mientras corres. Te hará sentir mejor y un poco duro también. Solo asegúrate de mirar a tu alrededor en busca de otros corredores antes de que el asador salga volando de tu boca.
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5 - Arrojas cosas al suelo durante las carreras.
Sí, generalmente puede encontrar botes de basura en las estaciones de agua, pero los organizadores de la carrera y los voluntarios no esperan que todos tomen sus vasos de papel allí. Está bien si pasas los botes de basura y arrojas tu taza al suelo. Y, como cualquier corredor que alguna vez haya arrojado triunfalmente su taza vacía al suelo durante una carrera sabe, se siente bastante duro. (Por supuesto, todos los corredores saben que tirar envoltorios o botellas en el suelo cuando NO correr en carreras es un gran paso en falso).
6 - Te has ensuciado durante una carrera.
Ya sea que estés haciendo un trail running o una carrera de barro, ponerte las pilas y ensuciarlo no solo es divertido, sino que te hace sentir como un verdadero corredor duro con algo de barro seco en tus piernas.
7 - Te has echado agua por la cabeza durante una carrera.
A veces estás tan caliente durante una carrera que no te importa cómo te ves completamente empapado. El vertido de agua por toda la cabeza no solo te hace sentir muy duro, sino que también es una buena estrategia para enfriar tu cuerpo y prevenir un problema relacionado con el calor, como el agotamiento por calor . Una palabra de advertencia cuando hagas esto: cuida tus pies. Trate de verter el agua sobre su cabeza sin remojar sus pies, ya que los calcetines mojados y los zapatos pueden causar ampollas en los pies .
8 - Has ido al baño en el bosque.
Todos los corredores finalmente se encuentran en una situación en la que tienen que irse ... inmediatamente, y no hay un baño a la vista. No es algo de lo que los corredores necesariamente presumen, pero hay una cierta insignia de honor entre los corredores que han estado corriendo en la naturaleza cuando la naturaleza llamó.
Si sabes que vas a correr a un lugar sin acceso a baños, asegúrate de tener algunos suministros listos en caso de que necesites ir. Siempre puedes empacar algunos pañuelos de papel o toallitas húmedas en tus pantalones cortos para correr y cinturón de carreras.
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9 - Has corrido en la nieve.
No solo correr en la nieve te hace sentir como un corredor duro, pero puede ser una experiencia divertida y hermosa, siempre y cuando sigas algunos consejos de seguridad y precauciones para correr con la nieve .
10 - Has corrido una maratón.
"No hay atajos en el maratón, por lo que cualquiera que sea maratonista ha trabajado duro". - Jeffrey Horowitz.
Sí, si has completado una carrera de 26.2 millas, eres oficialmente duro de corazón.
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