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Daily Burn es un sitio web de entrenamiento elegante y bien diseñado con una gran variedad de entrenamientos y programas, ya sea que quieras escoger y elegir entrenamientos día a día o probar un programa diseñado por uno de los entrenadores personales de Daily Burn.
El más reconocible de esos entrenadores es Bob Harper, de la fama de 'The Biggest Loser' y, por $ 12.95 al mes, obtienes acceso ilimitado a él y a otros programas, todos disponibles en casi cualquier dispositivo que puedas imaginar: tu teléfono inteligente, tableta, computadora o TV
Caracteristicas
Precio : $ 12.95 / mes con una prueba gratis
- Entrenamientos diarios en vivo: cada día obtienes un nuevo entrenamiento en vivo que está disponible durante 24 horas a pedido. Puedes participar con otros usuarios en un chat mientras trabajas, lo cual es genial
- Su entrenador personal puede contactar en cualquier momento sobre entrenamientos, dieta y más
- Un plan diario de comidas con comidas sugeridas y refrigerios saludables
- Acceso a Daily Life, un sitio web que incluye artículos más informativos sobre todo, desde fitness y salud hasta estilos de vida y aplicaciones de seguimiento
- Una biblioteca donde puede realizar un seguimiento de los entrenamientos que ha completado
- Una gran variedad de programas para elegir. Algunas son de varias semanas de duración y van desde yoga y cardio a Pilates y núcleo
También tiene la posibilidad de permitir que Daily Burn elija un programa de entrenamiento que se ajuste mejor a usted.
Los basicos
Recuerdo cuando Daily Burn era un sitio web de seguimiento grande y complicado con todo, desde seguimiento de comidas hasta entrenamientos y calendarios, y más.
Realmente lo han simplificado, por lo que básicamente se trata más de entrenamientos que cualquier otra cosa.
Cuando se registra, puede obtener una versión de prueba gratuita de 30 días, que es una buena función y, a medida que completa su información de perfil, tiene la opción de permitir que Daily Burn elija un programa para usted.
Por ejemplo, si dice que está avanzado y quiere entrenamientos de 60 minutos, probablemente le recomendarán el programa de Bob Harper, Black Fire.
Una vez que se inscribe en un programa, obtiene una semana de entrenamientos y un plan de comidas diarias sugeridas: esto incluye algunas recetas, pero no cuenta realmente en calorías ni desgloses de nutrientes.
Usar Daily Burn es fácil: puede hacerlo en su computadora, Apple TV, Roku, su teléfono inteligente o tableta y casi cualquier otro dispositivo que se conecte a su televisor y le permita ver cosas.
Los programas
La verdadera carne de Daily Burn es su gran variedad de programas . En lugar de ofrecer una lista de entrenamientos (que, francamente, también sería bueno), todo está empaquetado en programas que duran desde 2 semanas hasta hasta 8 semanas. Tienen algunos programas obviamente fatales, si los nombres son alguna indicación: Inferno, Live to Fail y Bob's Black Fire, por nombrar algunos.
Tienen un programa específico para principiantes que realmente me gusta. Está muy bien pensado, llevando a los principiantes a través de diferentes fases de la aptitud, comenzando con la movilidad y la estabilidad y trabajando hasta llegar a entrenamientos más extenuantes.
La nutrición
Cada programa viene con su propio enfoque nutricional. Por ejemplo, los principiantes se enfocan más en crear hábitos saludables, desayunar todos los días, comer más vegetales, comer atentamente, etc. Ofrecen planes de comidas diarias, pero también le ofrecen muchas opciones entre las que puede elegir para preparar sus propias comidas.
Pros y contras
Pros
- Interfaz limpia y elegante : me encanta el aspecto del sitio y el hecho de que las páginas no están llenas de demasiados enlaces, anuncios o información.
- Fácil de usar : no podría ser más sencillo registrarse y comenzar
- Entrenamiento diario en vivo: me encanta la función de entrenamiento en vivo, que le da la oportunidad de entrenar con los demás, así como
- Grandes programas y entrenamientos : me encanta la variedad de programas
Contras
No tengo muchas quejas sobre Daily Burn. Me gusta el diseño del sitio, creo que los entrenamientos son buenos y los programas son útiles. Si tuviera una cosa que quisiera, sería la capacidad de hacer cualquier entrenamiento que desee.
Una vez que elige un programa (o lo elige para usted), la única manera de acceder a otros entrenamientos es cambiar su programa.
El podría ser el entrenador personal en mí. Me resulta difícil seguir un programa exactamente de la manera en que me lo dieron.
En general, Daily Burn es una gran opción para las personas que quieren un programa estructurado y hay una gran variedad de entrenamientos, instructores y programas, casi cualquiera puede encontrar algo que funcione para ellos.
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