Dejé mi membresía en el gimnasio hace un año a favor de los entrenamientos en el hogar. Mientras escribo y sigo mis propios entrenamientos de forma regular, seré el primero en admitir que es bueno dejar de pensar en el entrenamiento de vez en cuando y seguir la rutina de otra persona. Y aunque no soy ajeno a los DVD de fitness , he desarrollado una apreciación profunda de los programas de fitness en línea.
A diferencia de los DVD, los programas en línea suelen ser de suscripción o membresía, tienen muchos entrenamientos para elegir y, en algunos casos, muchos instructores también. Entonces, en lugar de tener un solo DVD por $ 10, tienes acceso a cientos de entrenamientos por aproximadamente el mismo precio.
Dicho esto, el mundo de la aptitud en línea todavía está creciendo y desarrollándose, y los servicios aún no se han perfeccionado. Mi última incursión en el mundo en línea fue con FitnessGlo, y si bien tengo muchas cosas buenas que decir sobre el servicio, hay algunas cosas que me gustaría ver de la compañía en el futuro.
FitnessGlo: los fundamentos
FitnessGlo es una solución de fitness en línea de servicio completo que ofrece una amplia gama de clases y programas dentro de una interfaz fácil de administrar. Por solo $ 12 al mes, obtiene acceso a todos los programas y entrenamientos, sin cargos ocultos ni costos adicionales.
Una de las mejores características de FitnessGlo es la amplia gama de entrenamientos disponibles.
Puede ordenar los entrenamientos por longitud, nivel, estilo o instructor, y luego seguir marcando por tipo de equipo. Si te encantan los entrenamientos de baile, el entrenamiento HIIT, la fusión de yoga o la barra, hay literalmente algo para todos.
Programación de clases y gestión de objetivos
Una de las características que distingue a FitnessGlo de otros servicios de fitness en línea es lo fácil que es pre-planificar su rutina de ejercicios, establecer objetivos y administrar su rutina.
Puede agregar rápidamente entrenamientos a un programa semanal de la siguiente manera:
- Clasificar entrenamientos y seleccionar los que desea hacer según la longitud, el nivel, el estilo o el instructor
- Establecer la fecha y hora en que desea hacer el entrenamiento, y
- Creando un recordatorio por correo electrónico para avisarte cuando llegue tu entrenamiento.
Esta programación no podía ser más fácil, me llevó literalmente menos de 10 minutos encontrar, seleccionar y agregar cinco entrenamientos semanales a mi cronograma, y la única razón por la que tardó tanto fue porque no podía decidir qué entrenamientos quería hacer. - ¡tantos se veían bien!
También puede administrar sus objetivos en función de la cantidad de tiempo que desea ejercitar cada semana y los tipos de entrenamientos que desea seguir. El sistema realiza un seguimiento de su tiempo de entrenamiento en su tablero personal, y siempre puede agregar tiempo de entrenamiento para las rutinas que realizó fuera de línea.
Opciones de programa
FitnessGlo también tiene una amplia gama de programas de 8 semanas que puede elegir seguir. Estos programas incluyen:
- Sin equipo
- Pico 10
- Novia ocupada
- 8 semanas de principiante
- Intermedio de 8 semanas
- 8 semanas de anticipación
Aunque prefiero escoger y elegir mis entrenamientos a medida que avanzo, si prefieres seguir un cronograma establecido que elimina las conjeturas sobre qué entrenamiento seguir, estos programas son para ti.
Clases, instructores y equipo
Debido a que hay una gran variedad de clases para elegir (más de 500, con 3 nuevas clases filmadas y agregadas cada semana), y ocho instructores diferentes a seguir, nunca te aburrirás.
Si bien la gran cantidad de opciones puede hacer que sea más difícil escoger y elegir entre las clases (especialmente si estás indeciso como yo), siempre puedes comenzar una clase, probarla y decidir cambiar los instructores o estilos unos minutos si usted considera que no le gusta.
También es importante tener en cuenta que, si bien algunas clases requieren equipos, el equipo utilizado es mínimo y económico. Se usan elementos como pesas de mano, sillas, pelotas de medicina y pasos, todos los cuales son agradables tener a mano para entrenamientos basados en el hogar. No es como si necesitaran equipos más inusuales , como entrenadores de suspensión o cuerdas de combate, para participar.
Acceso a programas
Hay un par de formas diferentes en que puede acceder a los programas de FitnessGlo:
- En línea a través de una computadora, computadora portátil o dispositivo móvil
- A través de tu Roku después de conectar tu dispositivo
- A través de un televisor inteligente Samsung después de vincular su dispositivo
Aquí es donde estaba un poco mal. Todavía soy un imbécil para los programas de acondicionamiento físico a los que puedo acceder en mi pantalla grande, y no tengo un Roku o un Samsung Smart TV. Lo que sí tengo son Amazon Fire TV y Vizio Smart TV ... ninguno de los cuales es compatible. Esto significa que tengo que acceder a los programas a través de mi computadora portátil o teléfono cuando quiero seguirlos. Si bien no es un factor decisivo, estaré mucho más emocionado de probar todos los entrenamientos cuando actualicen su servicio para trabajar con los dispositivos que tengo.
¿Dónde está el Yoga?
FitnessGlo parece ofrecer casi todo tipo de clase de aptitud conocida por el hombre ... excepto el yoga tradicional. No me malinterpreten, hay clases de fusión de yoga en el sitio, pero si está buscando una sesión de yoga seria, se sentirá decepcionado. Para acceder a una amplia gama de clases de yoga, deberá inscribirse en el sitio asociado de FitnessGlo, YogaGlo, que tiene más de 2,500 clases de larga duración disponibles por $ 18 por mes.