Aspectos destacados de la nutrición (por porción)
Calorías - 497
Grasa - 31g
Carbohidratos - 21g
Proteína - 37g
Tiempo total 15 min
Preparación 15 min , cocinar 0 min
Porciones 2 porciones
Esta es una ensalada de cena de verano por excelencia: encantadora, ligera y diferente. Vístase con aderezo de vinagreta de fresa y tendrá un verdadero placer en una calurosa noche de verano.
Ingredientes
- 1/4 taza en rodajas
- fresas
- 1 cucharadita de mostaza
- 1/2 cucharada de vinagre de vino tinto
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 6 tazas de espinaca baby
- 2 pechugas de pollo sin hueso medio sin piel (a la parrilla y en rodajas)
- 2 tazas de fresas (en rodajas)
- 1/4 taza de almendras (en rodajas y tostadas)
- 2 onzas de queso feta (desmenuzado)
Preparación
- Haga puré de 1/4 de taza de fresas en rodajas, vinagre de vino tinto, mostaza y aceite de oliva en una licuadora o procesador de alimentos hasta que quede cremoso.
- Mezcle la espinaca con el aderezo.
- En dos fuentes separadas: coloque la espinaca, la mitad de la pechuga de pollo en rodajas, la mitad de las fresas rebanadas, las almendras y el queso feta. Servir.