El té de eucalipto es un té de hierbas hecho de las hojas del árbol de eucalipto australiano ( Eucalyptus globulus ). Este té caliente se usa comúnmente para tratar los síntomas del resfrío y la gripe y se puede combinar con otros tés como un tónico relajante. Los beneficios del té de eucalipto han sido estudiados por investigadores con resultados mixtos.
¿Qué es el té de eucalipto?
Existen diferentes variedades del árbol de eucalipto, pero el que se utiliza para la preparación de té de eucalipto y aceite de eucalipto se conoce comúnmente como el árbol de la goma azul o el árbol de la fiebre de Australia.
Este árbol de rápido crecimiento produce hojas largas, coriáceas de color gris verdoso. Las glándulas foliares contienen un aceite volátil (también llamado aceite esencial) conocido como aceite de eucalipto.
El té de eucalipto debe estar hecho de hojas trituradas del árbol, no del aceite que se extrae de las hojas. Por eso, la bebida caliente a veces se llama té de hojas de eucalipto , para evitar confusiones.
El té tiene un color verde pálido y un fuerte aroma que algunos describen como leñoso o de pino. Otros describen el olor del eucalipto como limpio o fresco. Dado que muchos bálsamos labiales y cremas para la piel están hechos con eucalipto, el aroma es familiar para muchos consumidores.
Cómo hacer té de eucalipto
Bolsas de té de eucalipto o té de hojas sueltas se pueden comprar en muchas tiendas de abarrotes, mercados de salud y en línea. Siga las instrucciones para la preparación del té proporcionada en la caja.
También puedes preparar té de hojas de eucalipto en casa. Es importante que prepare el té con hojas y no con aceite de eucalipto.
El uso del aceite esencial (volátil) puede producir efectos secundarios dañinos.
Cómo preparar té de hojas de eucalipto en casa
- Use una hoja de eucalipto seca (aproximadamente una cucharadita) para hacer su té. Agregue la hoja de té triturada al fondo de una taza de té de ocho onzas.
- Caliente el agua a 90-95º Celsius o 194-205º Fahrenheit. Si no tiene una tetera con temperatura controlada, hierva el agua y deje reposar durante un minuto para reducir la temperatura ligeramente.
- Vierta seis onzas de agua sobre las hojas de té.
- Deje que las hojas de té se abran durante el tiempo que desee, hasta 10 minutos
- Inhale vapores de eucalipto mientras el té se está mojando
- Cuele las hojas sueltas de la taza antes de beber
Agregar miel a su té de eucalipto agregará dulzura. Si está bebiendo té para calmar el dolor de garganta, la miel también puede ayudar a aliviar los síntomas. También puede optar por mezclar té de hojas de eucalipto con menta o manzanilla para aumentar las propiedades calmantes del té.
¿El té de eucalipto contiene cafeína?
El té de eucalipto no es un " té " en el sentido tradicional y no está hecho de las hojas de la planta de Camellia sinensis , como el té negro o el té verde. Se elabora solo hojas de eucalipto, que no contiene cafeína. Por lo tanto, el té de eucalipto está completamente libre de cafeína, aunque los vapores a veces se describen como brillantes y vigorizantes.
Beneficios de salud del té de eucalipto
La mayoría de las investigaciones científicas que se centran en los beneficios para la salud del eucalipto se realizan con aceite de eucalipto, en lugar de té de eucalipto. El aceite está mucho más concentrado que el té, por lo que no es probable que obtenga los mismos beneficios de beber el té. Sin embargo, según Medical News Today , se sabe que las hojas contienen flavonoides y taninos que proporcionan propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
El té de eucalipto se usa comúnmente como inhalante para aliviar los síntomas del resfriado común o la gripe. Los vapores del té a menudo se describen como curación porque inhalarlos ayuda a abrir las vías respiratorias congestionadas.
Además del tratamiento para el resfriado común, las personas usan eucalipto para obtener una variedad de otros beneficios para la salud, que incluyen:
- tratamiento del asma
- tratamiento para la bronquitis
- tratamiento para la diabetes
- para reducir la placa dental y el mal aliento
- para eliminar los piojos
- para evitar las picaduras de insectos
- para deshacerse de los dolores de cabeza
- para tratar problemas de hígado y vesícula biliar
Sin embargo, de acuerdo con la Base de Datos Integral de Medicamentos Naturales, no hay suficiente evidencia científica para respaldar estos usos.
El fuerte aroma del eucalipto también se usa en la fabricación de productos para el hogar, como velas y popurrí, porque la gente disfruta de la fragancia. La pasta de dientes, el enjuague bucal, los productos de baño y las cremas corporales hechas con eucalipto también se encuentran comúnmente en las tiendas de artículos para el hogar.
Efectos secundarios del té de eucalipto
La hoja de eucalipto es probablemente segura cuando se consume en las pequeñas cantidades que se encuentran en los alimentos, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud. Sin embargo, no hay suficiente información para saber si los suplementos que contienen grandes cantidades de hojas de eucalipto son seguros cuando se toman por vía oral.
El aceite de eucalipto puede no ser seguro cuando se aplica a la piel y es probablemente inseguro cuando se toma por vía oral si no está diluido. Según el Centro de Investigación Terapéutica, "Tomar 3,5 ml de aceite no diluido puede ser fatal. Los signos de envenenamiento por eucalipto pueden incluir dolor y ardor en el estómago, mareos, debilidad muscular, pupilas pequeñas, sensación de sofocación y algunos otros. El aceite de eucalipto también puede causar náuseas, vómitos y diarrea ".
Siempre es más seguro hablar con su proveedor de atención médica antes de usar este o cualquier otro tratamiento herbal.
> Fuentes:
> Eucalipto. Medline Plus. Institutos Nacionales de Salud. 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html
> Eucalipto. Medicina de Michigan. Universidad de Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009
> Eucalipto. Penn State Hershey. Centro Médico Milton Hershey. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000241
> Eucalipto. Centro de investigación terapéutica. Base de datos de medicamentos naturales. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/profess