Obtenga una dosis extra de tonificación cuando salga a la calle
La locura del zapato tonificante llegó a su fin en 2013 después de los acuerdos y reembolsos de los principales especialistas en marketing por reclamos publicitarios de que sus zapatos ayudaron a tonificar las piernas y los glúteos. Los diseños utilizan suelas basculantes o vainas de inestabilidad para forzar al pie a un mayor rango de movimiento con cada zancada o son inestables, por lo que el cuerpo debe mantener el equilibrio constantemente.
Sin embargo, algunos caminantes descubrieron que los zapatos con suela basculante ayudaron a aliviar los síntomas del dolor en los pies, como la fascitis plantar. Siguen buscando zapatos tonificantes, incluso sabiendo que los fabricantes ya no hacen ningún reclamo médico.
Con un zapato tonificante, sigue siendo importante buscar elementos básicos para el rendimiento de la zapatilla. El zapato debe ajustarse correctamente para que su pie no se deslice en el zapato. Para caminar con rendimiento, el zapato debe ser plano, flexible y relativamente liviano. Muchos zapatos de tonificación fallan en esos criterios. Algunas líneas están desapareciendo rápidamente, así que si las amas, compra ahora.
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ABEO ROCS inteligentemente no comercializa sus zapatos con suela basculante como zapatos tonificantes sino como zapatos cómodos . Después de liquidar el stock restante de zapatos MBT en los EE. UU., Debutaron esta línea en 2013. Son zapatos livianos a pesar de tener una suela muy gruesa. A medida que otras líneas de calzado de tonificación se eliminan, los caminantes que se hicieron fanáticos de zapatos con fondo de balancín necesitaron una nueva fuente. Si usted es una de esas personas, dele una oportunidad a ABEO ROCS. Vienen en estilos para hombres y mujeres.
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Las zapatillas Nike Free simulan caminar descalzo con una suela ultra flexible. Esto le da a su pie un entrenamiento adicional, por lo que recomiendan aumentar el tiempo en el zapato. Están ligeramente acolchados y no deben usarse para caminar a distancia , aunque algunas personas los usan en caminatas de 6 millas (10 kilómetros). A diferencia de los tipos más pesados de calzado tonificante, estos son muy livianos y se pueden usar todo el día para un estilo de vida que ande y entrenamientos más cortos. Oprah está de acuerdo y una vez los agregó a su lista de "cosas favoritas". Han estado disponibles por más de 15 años y continúan fuertes.
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FitFlops tiene un microwobbleboard en la suela para proporcionar un poco de inestabilidad para activar los músculos. El efecto es agradable y puedes usarlos para una variedad de propósitos. Tienen algunos diseños de slingback con una correa para el talón que incluso puedes usar para un entrenamiento vigoroso de caminar. También tienen muchos diseños de flip-flop. Esos podrían ser agradables para el efecto de inestabilidad, pero los flip-flops no son buenos para caminar de forma física.
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Mientras que algunas personas piensan que los zapatos con fondo de balancín se ven raros, no han empezado a parecer extraños hasta que espían a alguien con los Vibram FiveFingers en forma de pie (con los dedos de los pies). Son flexibles para dar la libertad de caminar descalzo , pero con la protección de una suela Vibram. La teoría es que ayudarán a las personas con equilibrio. Vienen en varios estilos. El fabricante se enfrentó a un acuerdo sobre declaraciones de propiedades saludables, pero todavía están en el mercado para quienes los aman. Vienen en una variedad de estilos para hombres y mujeres.
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RYN hace zapatos de tonificación con suela oscilante con una diferencia. A diferencia de la inestabilidad incorporada en los zapatos como Skechers Shape-ups, los zapatos RYN son zapatos rockeros estables. La suela de balancín te lleva a través de un rango de movimiento más amplio en tu paso de caminar al tiempo que aplica una buena postura para caminar . Tienen una amplia caja para los dedos de los pies y tienen una profundidad extra para acomodar plantillas ortopédicas.
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Skechers Shape-Ups definió el mercado del calzado tonificante. Mientras que otros diseños habían estado dando vueltas, Skechers los popularizó. Sobrevivieron a una ronda de asentamientos y recuerdan sus reclamos publicitarios. Como sobrevivientes con una clientela dedicada, continúan agregando diferentes diseños. Algunos de los nuevos modelos no son tan pesados como los diseños originales, que eran demasiado pesados. Están súper acolchados y se sienten muy bien. Pero los caminantes informan resultados muy variables, algunos culpándolos de dolores musculares e incluso lesiones. Otros dicen que funcionan como se anuncia. Siguen siendo un zapato popular con suela basculante para aquellos que juran por ese diseño.
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Los zapatos Reebok EasyTone y SimplyTone tienen bolsillos de inestabilidad debajo del talón, la parte delantera y la punta del zapato, para promover una mayor activación muscular. Algunos prefieren este diseño en comparación con cualquier zapato de balancín, pero son menos flexibles que una zapatilla de paseo de rendimiento debería ser. Hay buenas y malas críticas para ellos. Han sido descontinuados pero aún puedes encontrarlos en varios lugares.