El Fitbit Charge HR es el primer Fitbit con monitoreo continuo de frecuencia cardíaca sin correa. Además de hacer lo que hacen otros Fitbits (contar pasos, distancia, calorías, subir pisos y seguir el sueño ) utiliza luces LED en la parte posterior de la pulsera para tomar su pulso continuamente. Además, si lo empareja con un teléfono compatible, puede recibir notificaciones de llamadas.
Es un reloj podómetro muy inteligente.
Modelo actualizado - Fitbit Charge 2
Si está interesado en Charge HR, puede preferir el Fitbit Charge 2, que incluye la función de frecuencia cardíaca, pero es una versión actualizada con bandas fácilmente intercambiables. También puede mostrar su velocidad y distancia cuando está vinculado al GPS de su teléfono, lo que no hace el Charge HR. El Charge 2 tiene Recordatorios vibratorios para moverse cada hora y una cuenta atrás de cuántos pasos necesitas para llegar a un mini-objetivo de 250 pasos cada hora. La pantalla en el Charge 2 se expande sin agregar volumen, por lo que es mucho más legible y le permite ver mensajes de texto y notificaciones de aplicaciones. El Charge 2 es un valor mucho mejor.
¿A quién le encantará Fitbit Charge HR?
Si caminas, corres o haces ejercicio regularmente y quieres esforzarte más, el Charge HR te ayudará a aumentar tu intensidad de ejercicio. Al conocer su ritmo cardíaco durante la actividad y seguir los minutos cada día que se encuentra en una zona de esfuerzo superior, estará motivado para hacer más.
Lo mejor de todo es que no necesitas dar un paso más para ponerte una correa de monitor de frecuencia cardíaca , ya estás usando el monitor en la elegante pulsera y siempre sigue tu ritmo cardíaco además de los pasos.
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Frecuencia cardíaca con carga HR
La lectura del ritmo cardíaco se usa para informarle mucho más sobre su salud, su actividad física y su estilo de vida.
- Frecuencia cardíaca en reposo : esta lectura se toma durante su período de sueño y es una indicación de su salud y estado físico. Una frecuencia cardíaca más baja en reposo es una indicación de una mejor forma física y preparación para un buen entrenamiento
- Tiempo en zonas de ritmo cardíaco : no puedes engañarte a ti mismo porque has sido más activo de lo que realmente tienes. Con la aplicación y el tablero en línea obtienes un total diario de minutos en la zona de Fat Burn de intensidad moderada (50-69% del máximo), en la zona Cardio de intensidad vigorosa (70-84% del máximo) y en la zona Peak (85% y más).
- ¿Estás en la zona? La pantalla del Charge HR está en blanco a menos que lo toque o presione el botón, por lo que no puede echarle un rápido vistazo sin mirarlo. Active la pantalla y verá su frecuencia cardíaca. El ícono del corazón al lado es un contorno si estás debajo de la zona de quema de grasa, tiene dos líneas arriba de un corazón sólido cuando estás en la zona de quema de grasa, una línea arriba y abajo de un corazón sólido cuando estás en la zona de cardio y dos líneas debajo de un corazón sólido cuando está en la zona de pico.
- Zona personalizada: si desea permanecer dentro de una zona personalizada, puede configurarla en la aplicación o en el Tablero para que el indicador se muestre cuando se encuentre en la zona.
- Frecuencia cardíaca de entrenamiento : vea un gráfico de su ritmo cardíaco durante los entrenamientos, incluyendo su frecuencia cardíaca promedio y máxima.
- Gráfico de frecuencia cardíaca diaria : vea un gráfico de su frecuencia cardíaca a lo largo del día.
- Exactitud: comparé las lecturas con la de un monitor de ritmo cardíaco con correa para el pecho durante una caminata rápida y compararon muy bien. Obtuve lecturas estables fácilmente y coincidieron bien para el ejercicio de intensidad moderada. Sin embargo, varios usuarios se quejaron en los foros de Fitbit de que tenían dificultades para obtener las lecturas en las que confiaban para hacer ejercicio vigoroso, levantar pesas, etc.
En la muñeca
La banda Charge HR está hecha de un elastómero flexible y utiliza un cierre de hebilla, que es mucho más seguro que el cierre a presión para Flex y Charge. La retirada de Fitbit Force desencadenó alergias al metal en algunos usuarios, especialmente alrededor del puerto de carga.
El puerto está rebajado en el Charge HR para evitar el contacto con la piel, pero usted tiene contacto con la hebilla metálica. Debes usarlo cómodamente contra tu muñeca para obtener la mejor lectura del ritmo cardíaco, pero no tiene que ser ajustado. Puede llevarlo suelto en un bolsillo y obtener datos de paso, pero no obtendrá una lectura de frecuencia cardíaca.
La pantalla del Charge HR es negra hasta que la toques o presionas el botón individual. Al igual que el Fitbit Charge regular, muestra la hora del día y puede establecer alarmas vibratorias. Puede elegir si un toque muestra el tiempo, el conteo de pasos, la distancia, la frecuencia cardíaca, las calorías quemadas o las escaleras subidas. Esta es una gran mejora con respecto a la pantalla indicadora de 5 puntos del Fitbit Flex .
Tenga en cuenta que dos modelos que probamos hicieron que la banda comenzara a soltarse de la cara del rastreador después de un año, lo que no hablaba bien de su durabilidad.
¿Fitbit Charge HR es resistente al agua? No. Está bien usarlo bajo la lluvia, pero recomiendan no usarlo en la ducha. Sin bañarse ni nadar con él tampoco.
Configuración de Fitbit Charge HR : necesita una computadora o un teléfono inteligente para configurar y usar Fitbit Charge HR. Se sincroniza de forma inalámbrica a un dispositivo de seguridad USB en una computadora, o a través de Bluetooth 4.0 a la aplicación móvil.
Carga y duración de la batería: Utiliza un cable USB personalizado (diferente del que usa cualquier otro Fitbit) para cargar. Una carga debería durar cinco días y demora entre 1 y 2 horas en recargarse.
Qué pistas de Fitbit Charge HR
- Pasos de todo el día y de entrenamiento : Charge HR realiza un seguimiento de los pasos y pasos de todo el día para los entrenamientos individuales. Vibra y parpadea cuando alcanza su objetivo de paso diario, que está configurado en 10.000 pasos por día de forma predeterminada (que puede cambiar).
- Seguimiento del ejercicio: es fácil rastrear una sesión de ejercicio individual. Simplemente presione el botón individual en el Charge HR hasta que vibre y aparezca el icono del cronómetro. Durante un entrenamiento, puede desplazarse por el tiempo transcurrido, la frecuencia cardíaca actual con el indicador de zona, las calorías quemadas, los pasos, la distancia, los pisos escalados y la hora del día. Después de su entrenamiento, sincronice sus datos para ver detalles, incluido el tiempo en cada zona de frecuencia cardíaca, un gráfico de su frecuencia cardíaca a lo largo del entrenamiento, paso, distancia, calorías quemadas y minutos activos. Si usa la aplicación móvil y su teléfono inteligente tiene GPS, puede usar la función de Ejercicio de seguimiento de la aplicación para rastrear la velocidad y la distancia.
- Calorías: Fitbit rastrea la quema de calorías durante todo el día, además puedes ver las calorías quemadas durante los entrenamientos que rastreas. El recuento de calorías está destinado a ayudarlo a equilibrar las calorías que consume con las calorías que quema todo el día. El tablero de instrumentos o la aplicación le indicarán cuántas calorías debe comer para cumplir con un objetivo de pérdida de peso. Puede usar su registro de seguimiento de alimentos en línea o en la aplicación. Es un muy buen podómetro para personas que hacen dieta .
- Distancia: esto se calcula a partir de tu conteo de pasos.
- Sueño : el Charge HR detecta automáticamente el sueño. En la aplicación o en el tablero, puede ver su tiempo total en la cama, tiempo de sueño, tiempo de vigilia e inquietud, más un gráfico de sueño.
- Alarmas: puede configurar varias alarmas vibratorias y elegir la frecuencia con la que se repiten.
- Escaleras / Pisos : rastrea automáticamente los pisos escalonados.
- Hora activa : la cantidad de pasos que toma por minuto se traduce en minutos activos. Esto puede ayudarlo a rastrear si cumple con las recomendaciones de ejercicio durante 30 minutos o más de ejercicio moderado a vigoroso cada día.
- Alertas de llamadas entrantes: si habilita esta función, su Charge HR vibrará y mostrará la identificación de llamadas entrantes desde su teléfono móvil, si se encuentra a 20 pies de su teléfono.
Panel de control y aplicación
Fitbit es uno de mis favoritos para rastrear tus estadísticas de dieta y salud. Puede usar su registro de alimentos en la aplicación o en el tablero en línea, rastrear el agua, su peso y más. Puede participar en desafíos con amigos y ganar insignias por logros. Fitbit también puede compartir datos con muchas otras aplicaciones populares y puede publicar en las redes sociales.
Revisión de expertos
Ventajas :
- Comodidad : muy cómodo de llevar, y el cierre de la hebilla es mucho más seguro que el cierre a presión del Flex o el Charge.
- Pantalla : La pantalla es lo suficientemente grande y brillante para mis ojos envejecidos. Me encanta ver los números de mis estadísticas en la pulsera en lugar de tener que consultar una aplicación.
- Datos de frecuencia cardíaca: vale la pena el costo adicional frente a la carga para tener la lectura de frecuencia cardíaca continua. Me encanta saber si estoy en la zona de quema de grasa o en la zona de cardio durante mis entrenamientos sin tener que agregar una correa para el pecho. Me encanta poder revisar el gráfico después de mi entrenamiento en la aplicación o en línea. Esto me motiva a hacer entrenamientos más vigorosos y aumentar los minutos que paso en las zonas de frecuencia cardíaca más alta.
- Movilidad : puede usar exclusivamente el dispositivo y la aplicación móvil sin necesidad de una computadora. Solo puede ver los datos de hoy en el HR de Charge. Necesita sincronizar con la aplicación o una computadora cada 7 días para descargar datos de movimiento minuto a minuto, pero mantendrá 30 días de totales diarios si no puede sincronizar semanalmente.
Desventajas
- Sin alertas de inactividad ni recordatorios para evitar que sea sedentario y reducir los riesgos para la salud de sentarse demasiado . The Charge 2 tiene estas características.
- El Charge HR no tiene las características del reloj en ejecución incluidas en el Fitbit Surge. No rastrea vueltas, velocidad o distancia basada en GPS (aunque puede hacerlo con la aplicación Fitbit). Si bien puede realizar un seguimiento de los entrenamientos, no puede ver su resumen inmediatamente en la banda en sí, debe sincronizarlo y verlo con la aplicación o el tablero en línea.
- No obtiene las características completas de un monitor de frecuencia cardíaca dedicado. Tienes que activar la pantalla con un toque o presionar el botón para ver tu frecuencia cardíaca y otras estadísticas de entrenamiento. No hay pitidos ni vibraciones para indicar si se encuentra en la zona y fuera de la zona, solo los íconos.
Línea de fondo
El Charge HR fue una buena opción, pero a menos que obtengas un buen trato en el cierre, obtén el Charge 2. Apreciará las bandas intercambiables y la pantalla más grande, además de conectarse al GPS de su teléfono para mostrar la velocidad.
Si necesita algo más orientado hacia los entrenamientos y desea permanecer en la línea Fitbit, el súper reloj Fitbit Surge también rastrea la frecuencia cardíaca de forma continua. Incluye GPS para velocidad y distancia y para ver un mapa de tu ruta en la aplicación y en línea. Tiene todas las otras funciones básicas de Fitbit para pasos, calorías y duerme el seguimiento. La pantalla mantiene tus números visibles mientras entrenas y puedes usarlos como un elegante reloj el resto del día.
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