¿Realmente puedes perder 5-20 libras con Celebrity Cleanse de David Sandoval?
¿Cómo suena perder 5 a 20 libras en solo diez días? Es posible que haya visto la Transformación de Celebridades de 10 días de David Sandoval por Purium Health Products anunciada en línea. La limpieza de diez días promete ayudarlo a perder peso, restablecer su metabolismo y transformar su cuerpo. ¿Sonido atractivo? Yo también pensé lo mismo. Así que lo intenté.
Cómo funciona Purium 10-Day Detox
Para hacer la "transformación de celebridades" de David Sandoval, necesitas comprar un kit de desintoxicación en línea.
No es barato El kit tiene un costo de $ 290.00 pero cuando agrega impuestos y el costo de envío, el precio total supera los $ 300. El kit incluye una mezcla de batidos, tres botellas de píldoras de suplementos y una botella de un líquido de cereza ácida. También recibe instrucciones detalladas, una botella de agitador y una maleta ligera.
Todos los días, cuando está en el plan, toma un surtido de píldoras cada pocas horas. Tiene la opción de incluir un alimento flexible con las píldoras, pero solo se permiten algunos alimentos (como brócoli y kimchi) y solo puede comerlos en cantidades muy pequeñas. Tres veces a lo largo del día, haces un batido de potencia con la mezcla provista y al final del día bebes el líquido de cereza agria.
La limpieza está diseñada para tener muy pocas calorías . En total, consumirá alrededor de 600 calorías por día en este programa. De acuerdo con las instrucciones, el horario de cada comida es importante. Por lo tanto, debe establecer un temporizador para intervalos de 2 horas si desea tener éxito.
My Purium Detox Cleanse Results
Seguí las instrucciones de la comida a la perfección mientras estaba en este programa. Configuré la alarma para asegurarme de que tomé mis píldoras cuando se suponía que debía hacerlo, solo comía alimentos flexibles previamente medidos y me mantuve hidratado según lo sugerido. No tomé café o alcohol. Dormí ocho horas completas cada noche y solo participé en sesiones de ejercicios fáciles .
Entonces, ¿he perdido peso? Sí. Perdí dos libras, principalmente músculos y agua. ¿Me sentí transformado? Bueno en realidad no. Para ser sincero, el programa me cansó. No hubo una inspiración real que sucediera y no me sentí más saludable o más atractiva al final de la limpieza. Tomar píldoras todo el día fue deprimente. Echaba de menos comer alimentos integrales saludables y estaba listo para volver con ellos al final del programa.
Cuando volví a mi dieta normal de proteínas magras , frutas y verduras frescas , granos integrales limitados y productos lácteos desnatados, el peso regresó en dos días.
La ciencia detrás de la limpieza de celebridades
Según David Sandoval, su cuerpo no necesita muchas calorías. Pero los expertos en medicina y nutrición estarían en desacuerdo. Como lo recomendé, consulté con un médico antes de comenzar la limpieza para asegurarme de que era saludable. Me comuniqué con el Dr. Yasmine Ali, MD, MSCI, FACC, FACP, médico en ejercicio y experto en obesidad de .com.
No le di al Dr. Ali detalles específicos de la limpieza, pero le expliqué que el programa limitaría mi consumo de alimentos a aproximadamente 600 calorías por día. Ella brindó información útil sobre dietas muy bajas en calorías en general.
"Las dietas que son menos de 1200 calorías por día no proporcionan suficiente energía o nutrición para las funciones biológicas básicas necesarias de un humano adulto. Además, la restricción severa de calorías envía al cuerpo al modo de inanición, lo que hace que los humanos se aferren al peso que continúan perdiéndolo. Por lo tanto, estas dietas suelen ser contraproducentes por esa razón, así como por el hecho de que son simplemente insostenibles ".
Después de obtener esta información del Dr. Ali, también me pregunté sobre los ingredientes en las píldoras de dieta. No pude encontrar ninguna información que me hiciera sentir cómoda con el uso de los ingredientes herbales de Purium para perder peso. Así que me comuniqué con la empresa para ver si podían proporcionarme estudios clínicos que satisficieran mi curiosidad.
Lamentablemente no pudieron. Enviaron un enlace a un pequeño estudio realizado en ratones y algunos estudios financiados por el fabricante de suplementos, pero no hubo estudios independientes que me ayudaron a creer las afirmaciones de pérdida de peso significativa que se hicieron en los anuncios.
¿Recomendaría The Purium 10-Day Detox?
No me gusta estar en esta limpieza. No había nada que se sintiera natural o transformador acerca de tomar un puñado de pastillas para el desayuno, el almuerzo y la cena. Y no hubo oportunidad de aprender hábitos alimenticios saludables , buenas habilidades de cocina o control de porciones que son importantes para mantener la pérdida de peso . No lo haría de nuevo.
A veces una "limpieza de desintoxicación" es una buena idea. Frecuentemente hago mi propia limpieza de desintoxicación de 3 días para adelgazar y limpiar mis hábitos alimenticios. Pero no necesita pagar $ 300 para reducir las calorías , especialmente si reducir esas calorías puede ser contraproducente. Hay algunos métodos rápidos de pérdida de peso que funcionan , pero este es uno que me saltaría.
Divulgación: el fabricante proporcionó muestras de revisión.