Garmin vivofit - Revisión de la banda de ejercicios

Garmin vivofit y vivofit 2

Las bandas de fitness de Garmin vivofit y vivofit 2 tienen una gran ventaja sobre muchos otros monitores de actividad de pulsera : no es necesario que los recargue. Tiene una duración de batería de meses (hasta un año completo) en lugar de días (u horas) y una memoria de 30 días si desea usarlo fuera de línea.

La otra gran ventaja es que puedes usar un Garmin vivofit como reloj podómetro .

La hora (u otra pantalla de datos elegida) siempre está visible para que pueda verificarla de un vistazo en lugar de tener que activar la pantalla o no tener ninguna pantalla, como Fitbit Flex .

Además de controlar los pasos diarios totales, la distancia y las calorías, Garmin vivofit rastrea el sueño y la inactividad para que no se siente demasiado. Se empareja con cualquier correa de pecho del monitor de frecuencia cardíaca ANT + para rastrear su frecuencia cardíaca durante los entrenamientos.

Puede sincronizar sus datos de forma inalámbrica a una computadora PC o Mac a través de un receptor USB o a través de Bluetooth a una aplicación iOS o Android. La aplicación y el tablero en línea brindan detalles sobre cada medición y puede ganar insignias y compartir logros a través de las redes sociales. También tienen un enlace al diario de alimentos MyFitnessPal .

Garmin vivofit en la muñeca

La pantalla LED siempre está visible, con números lo suficientemente grandes para mis ojos envejecidos. La vivofit 2 agrega una luz de fondo que no está incluida en la vivofit original.

Utiliza el botón único para desplazarse por las pantallas (puede elegir cuáles aparecen), incluidos los pasos, los pasos restantes para su objetivo diario, la hora, la fecha, las calorías quemadas durante todo el día, la distancia, la frecuencia cardíaca y la zona. También verá aparecer una barra de desplazamiento roja en cada pantalla cuando haya estado inactivo durante una hora o más.

La banda flexible es cómoda de usar y puedes comprar paquetes de bandas de diferentes colores para cambiarla fácilmente para que coincida con tu atuendo, o incluso comprar una banda de metal para vestirla. La banda vivofit 2 incluye un mecanismo de bloqueo para la seguridad, mientras que la banda vivofit original tiene un bucle "keeper" para ayudar a prevenir la pérdida. La pulsera me pareció muy cómoda y mucho más flexible que las de Nike + Fuelband , Jawbone UP y Polar Loop .

¿Garmin es vivofit a prueba de agua? Es resistente al agua hasta 5 ATM, lo suficientemente bueno para nadar y bañarse en la superficie.

Configuración de la vivofit de Garmin

Se incluye un dongle USB ANT para su computadora (PC o Mac), pero también puede configurar el dispositivo con la aplicación iOS o Android. Si usa una computadora, debe instalar el software Garmin Connect para sincronizar los datos y dejar el dongle USB conectado. Con la aplicación o el dongle USB, activa la función de sincronización en la banda vivofit cuando desea sincronizar datos. La sincronización con la aplicación requiere Bluetooth 4.0, por lo que es posible que no funcione con dispositivos móviles más antiguos.

Qué son las pistas de Garmin vivofit

Pasos : el vivofit rastrea los pasos de todo el día. Puede establecer un objetivo de paso específico, como 10.000 pasos o dejar que determine el mejor objetivo de paso para usted.

Comenzó con 7500 pasos para mí y en una semana mi objetivo fue de 10,000 ya que excedí eso cada día. En la banda, verá los pasos de todo el día más una cuenta atrás para su objetivo de paso del día.

Temporizador de actividad: vivofit 2 agrega un temporizador de actividad que el vivofit original no tiene. Si desea rastrear una caminata o entrenamiento específico, presione el botón hasta que aparezca Start y se inicie el temporizador. Puede desplazarse para ver otras pantallas mientras está activo. Cuando termine, presione de nuevo hasta que llegue a la pantalla Parar y luego termine su entrenamiento. Tus estadísticas de entrenamiento aparecen en la banda. Cuando sincronice sus datos, tendrá las estadísticas de entrenamiento disponibles en "Actividades". Esto incluye tiempo, ritmo promedio, distancia, calorías, tiempos por vuelta.

La vivofit original no tiene un temporizador de actividad, pero registrará automáticamente una sesión de actividad si usa una correa de pecho del monitor de frecuencia cardíaca, una vez que detecta el monitor comienza a registrar una actividad, que puede finalizar presionando la función de corazón. Con cualquiera de los modelos, si usa un monitor de ritmo cardíaco, también verá un gráfico de su ritmo cardíaco a lo largo de su entrenamiento incluido en la pantalla Actividad.

Calorías: vivofit rastrea la quema de calorías durante todo el día en la pantalla de calorías de la banda, que incluye las calorías que quema en reposo. Puede equilibrar esto con las calorías que consume a través del enlace a la aplicación MyFitnessPal.

Distancia: esto se calcula a partir de tu conteo de pasos. Puede ajustar la longitud de su paso si la cifra es demasiado alta o demasiado baja, en Configuración del dispositivo, Información personal. Ingreso mis pasos usuales por milla para obtener una mejor precisión.

Dormir : para supervisar su sueño, presione el botón de la banda hasta que aparezca Sleep. Cuando se levanta por la mañana, lo vuelve a presionar para finalizar la grabación de sueño. En la aplicación o el tablero, puede ver el tiempo total de su período de sueño y un gráfico de sueño con un movimiento de bajo a alto.

Barra de movimiento: para reducir los riesgos para la salud de sentarse demasiado , aparece una barra de movimiento roja en la banda después de haber estado inactivo durante una hora. Crece en segmentos cada 15 minutos si no se levanta. Levantarse y moverse durante uno o dos minutos lo hace desaparecer. Con vivofit 2, también puede configurar una alerta audible para despertarlo cuando ha estado inactivo durante una hora o más.

Frecuencia cardíaca y zonas: la vivofit no tiene un sensor de frecuencia cardíaca incorporado, pero admite las correas de monitor de frecuencia cardíaca ANT y puede ver las lecturas de ellas en la vivofit. La banda muestra tu elección de bpm o porcentaje de frecuencia cardíaca máxima. También puede ver en qué zona de ritmo cardíaco se encuentra. Se establece en 0 para menos del 50%, luego en 1 a 5 para cada rango del 10 por ciento, comenzando en 50-60 como zona 1. Puede consultar los detalles sobre la frecuencia cardíaca para cada entrenamiento en la pantalla de la aplicación o del tablero, incluyendo un gráfico, la frecuencia cardíaca promedio y la frecuencia cardíaca más alta.

Aplicación y tablero de Garmin Connect

Revisión experta de la vivofit de Garmin

Ventajas :

Desventajas

Garmin vivofit o Fitbit?

Si fuera nuevo en el uso de una banda de ejercicios o un podómetro, podría elegir Garmin vivofit 2 sobre Fitbit Flex o Fitbit Charge .

Garmin vivofit o vivofit 2?

Las dos versiones tienen el mismo precio de Garmin, aunque es posible que veas un mejor trato en una u otra. Prefiero el vivofit actualizado 2 para la función de temporizador de actividad para rastrear entrenamientos y la alerta audible cuando aparece la barra de movimiento.

También tendrá una mayor selección de bandas de moda para el vivofit 2.

Conclusión sobre el vivofit de Garmin

La vivofit es una excelente banda de ejercicios, especialmente para los caminantes de fitness. Puede mantenerte en movimiento todo el día con sus alertas de Move Bar y también es capaz de rastrear sesiones de ejercicios. Me gusta poder intercambiar bandas con facilidad y usarlo como reloj. Es genial ver la frecuencia cardíaca que se muestra en la banda cuando uso una correa para el pecho, junto con los detalles del entrenamiento en la aplicación.