Datos nutricionales y beneficios de salud de Herbalife
Herbalife es una marca popular de productos de reemplazo de comidas y suplementos de proteínas. Los productos de nutrición de Herbalife se venden a través de distribuidores que desarrollan una relación con los clientes y obtienen un ingreso basado en las ventas. Muchos consumidores que compran productos Herbalife están tratando de perder peso o mejorar la salud.
Hechos y calorías de la nutrición de Herbalife
| Información nutricional de Herbalife Formula 1 Nutrition Shake Mix (Vainilla) | |
|---|---|
| Tamaño de la porción 2 cucharadas colmadas (25 g) | |
| Por porción | % Valor diario* |
| Calorías 90 | |
| Calorías de Fat 9 | |
| Grasa total 1g | 2% |
| Sodio 140 mg | 6% |
| Potasio 210 mg | 6% |
| Hidratos de carbono 13g | 4% |
| Fibra dietética 3g | 12% |
| Azúcares 9g | |
| Proteína 9g | |
| Vitamina A 25% · Vitamina C 25% | |
| Calcio 8% · Hierro 10% | |
| * Basado en una dieta de 2,000 calorías | |
Uno de los productos más populares de Herbalife es la Fórmula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix. El producto viene en una variedad de sabores que incluyen vainilla, caramelo de plátano, chocolate holandés, baya silvestre y muchos otros.
La etiqueta del producto indica que los ingredientes principales de la mezcla de batido son aislado de proteína de soja, una forma de proteína en polvo a base de plantas y fructosa (una forma de azúcar). El batido le proporcionará proteínas (nueve gramos) para ayudarlo a sentirse lleno, pero también contribuirá con nueve gramos de azúcar a su total diario.
Las calorías en Herbalife shake aumentan cuando agrega leche. Si usa leche sin grasa (descremada) para mezclar su batido, consumirá 170 calorías y no más grasa. Pero también obtienes los beneficios nutricionales de la leche (incluido el calcio y 8 gramos adicionales de proteína, 12 gramos de carbohidratos y 12 gramos de azúcar).
Los consumidores que desean perder peso usan los batidos de Fórmula 1 como parte de un programa combinado.
Hay tres para elegir: Programa de inicio rápido, Programa avanzado y Programa final. Cada paquete proporciona la mezcla de batido de Fórmula 1 junto con diferentes combinaciones de suplementos que la compañía afirma que ayudarán a aumentar sus posibilidades de perder peso.
¿Perder peso con Herbalife?
Usar reemplazos de comida para perder peso es efectivo para algunas personas.
Cuando reemplazas una comida típica (que generalmente suma de 300 a 500 calorías o más) con un batido que solo proporciona 170 calorías, reducirás significativamente tu ingesta de calorías durante el día. Esto puede permitirle crear el déficit calórico necesario para perder peso .
Sin embargo, no hay nada de especial en este (o en cualquiera) batido de pérdida de peso que lo hace más efectivo que crear su propio batido en casa. Según Herbalife, la mezcla de batidos Fórmula 1 proporciona 21 vitaminas y minerales y nutrientes esenciales. Pero si usa frutas y verduras frescas en casa para crear su propio batido bajo en calorías , también se beneficiará de vitaminas y minerales esenciales.
La compañía también afirma que los ingredientes incluidos en algunas de las píldoras y productos de pérdida de peso complementarios ayudarán a aumentar la pérdida de peso. Reconocen que la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. No ha evaluado la exactitud de los reclamos. Los estimulantes como la cafeína pueden aumentar su nivel de energía para ayudarlo a quemar más calorías, pero una taza de café fuerte puede hacer lo mismo.
La seguridad de los productos Herbalife
Durante muchos años, los investigadores científicos han expresado su preocupación por la seguridad de los productos Herbalife. Varios informes publicados han relacionado los productos de Herbalife con lesiones hepáticas e incluso la muerte.
Los autores del estudio de Suiza, Israel y Venezuela han expresado su preocupación por el uso de los productos, a menudo citando los posibles peligros asociados con los estimulantes contenidos en los suplementos y batidos.
Sin embargo, otros investigadores y la compañía Herbalife creen que los productos son seguros. Dicen que la incidencia de lesiones es muy baja teniendo en cuenta la gran cantidad de personas que usan los productos. También dicen que sus propias pruebas internas demuestran que los productos son seguros.
Los investigadores de ambos lados parecen estar de acuerdo en que es muy difícil decir con certeza qué causó la muerte o lesiones en los casos en que los usuarios de Herbalife se enfermaron.
Los críticos de Herbalife dicen que, dado que las formulaciones específicas no se incluyen en la etiqueta del producto, y dado que muchos consumidores combinan varios productos diferentes de Herbalife, es difícil saber qué causó las enfermedades reales.
¿Entonces que significa esto para usted? Siempre es inteligente discutir el uso de cualquier suplemento con su médico. No importa si el suplemento o el producto de pérdida de peso es natural o herbal , aún puede causar daño. Los productos a base de hierbas pueden interactuar entre sí o con sus medicamentos actuales para crear problemas. Su médico podrá evaluar el producto y su historial de salud para proporcionar una recomendación personalizada.
El costo de Herbalife para bajar de peso
Para comprar productos Herbalife, necesita conectarse con un distribuidor. El distribuidor entonces gana dinero basado en la cantidad del producto que compra. El distribuidor puede continuar contactándolo para alentarlo a comprar más productos en el futuro.
Entonces, ¿cuáles son los precios típicos de Herbalife? El batido nutricional de Fórmula 1 Nutritional Shake Mix se vende por $ 39.90. Un contenedor proporciona suficiente mezcla para hacer aproximadamente 30 batidos. El programa Quickstart se vende por $ 115.30. Un paquete de prueba de 3 días se vende por $ 11.95. Los combos de productos también están disponibles con precios desde $ 194 hasta más de $ 300.
Haga sus propios batidos para perder peso
Si está pensando en usar batidos sustitutos de comidas para perder peso, considere usar una de estas recetas para crear sus propias bebidas en casa. Cuando controlas los ingredientes y usas tus propias frutas y verduras, tienes la comodidad de saber qué le estás poniendo a tu cuerpo y puedes adaptar tu bebida a tus gustos personales.
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Si elige usar Herbalife o cualquier suplemento dietético para perder peso , continúe comunicándose con su médico si nota cambios en su salud. La pérdida de peso puede mejorar su sensación de confianza y bienestar, pero mantenerse saludable es más importante.
> Fuentes:
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